Mères célibataires ayant le plus grand risque de problèmes de sommeil


Mères célibataires ayant le plus grand risque de problèmes de sommeil

Environ 50 à 70 millions de personnes aux États-Unis ont des problèmes de sommeil. Mais selon un nouveau sondage mené par les Centers for Disease Control and Prevention, ce sont les parents célibataires qui sont les plus à risque.

Les parents célibataires - en particulier les mères célibataires - sont plus susceptibles que d'autres types de famille de subir un manque de sommeil et des problèmes liés au sommeil, selon un nouveau sondage.

Colleen N. Nugent, du Centre National de Statistiques de la Santé (NCHS) aux Centres pour le Contrôle et la Prévention des Maladies (CDC), et ses collègues ont constaté que les parents célibataires - en particulier les mères célibataires - avec des enfants âgés de 18 ans et moins étaient plus susceptibles que les adultes de D'autres types de famille ont moins de 7 heures de sommeil chaque nuit.

De plus, les parents célibataires ont eu plus de mal à s'endormir et à rester endormis, et étaient plus susceptibles de se réveiller sans se sentir bien reposés que les adultes sans enfants et les familles biparentales avec des enfants de moins de 18 ans.

Selon la National Sleep Foundation, les adultes âgés de 18 à 64 ans devraient viser 7 à 9 heures de sommeil chaque nuit. Cependant, les CDC notent que près d'un tiers des adultes américains n'atteignent même pas le but de 7 heures.

Un certain nombre d'études ont documenté les conséquences néfastes pour la santé du sommeil pauvre, y compris un risque accru de dépression, de diabète et de maladie cardiaque. Une étude rapportée par Medical-Diag.com En octobre dernier a également trouvé un lien entre les troubles du sommeil et la maladie d'Alzheimer.

Selon Nugent et ses collègues, des recherches antérieures indiquent que la durée et la qualité du sommeil d'une personne peuvent être influencées par leur état matrimonial et si elles ont de jeunes enfants vivant dans le ménage.

L'équipe a entrepris d'enquêter davantage sur cette association, en analysant les données 2013-2014 de l'Enquête nationale sur l'entrevue sur la santé (SNIS) pour déterminer la durée du sommeil, la qualité du sommeil et l'utilisation du médicament pendant le sommeil chez les Américains âgés de 18 à 64 ans selon le sexe et le type de famille.

43,5% des mères célibataires ont moins de 7 heures de sommeil

Dans l'ensemble, les chercheurs ont constaté que les parents célibataires étaient les plus susceptibles d'avoir moins de 7 heures de sommeil chaque nuit; 42,6% des parents célibataires ont déclaré avoir moins de 7 heures de sommeil, contre 32,7% des adultes de familles biparentales et 31% des adultes vivant sans enfants.

Parmi les parents célibataires, l'équipe a constaté que les mères célibataires étaient plus susceptibles que les pères célibataires d'avoir connu un manque de sommeil, 43,5% des mères seules ayant moins de 7 heures de sommeil par nuit, contre 37,5% des pères célibataires.

Parmi les familles biparentales, les hommes étaient plus susceptibles que les femmes d'avoir moins de 7 heures de sommeil chaque nuit, respectivement 34,1% et 31,2%. Et chez les adultes vivant sans enfants, 32,3% des hommes ont déclaré avoir moins de 7 heures de sommeil par nuit, contre 29,7% des femmes.

Les parents célibataires étaient également plus susceptibles que les adultes de familles biparentales et ceux qui vivent sans enfants d'avoir souvent des difficultés à s'endormir et à rester endormis, selon les résultats du sondage, et ils étaient également plus susceptibles de se réveiller sans se sentir bien reposer.

Plus de 50% des parents célibataires ont déclaré se réveiller sans se sentir bien reposer au moins quatre fois au cours de la dernière semaine, comparativement à 42,2% des adultes dans les familles biparentales et à 35,7% des adultes sans enfants.

Encore une fois, les mères célibataires courraient plus de risques de mauvaise qualité du sommeil que les pères célibataires. Par exemple, 52% des mères célibataires se sont souvent réveillées sans se sentir bien reposées au cours de la dernière semaine, contre 39,7% des pères célibataires.

Peut-être étonnamment, les adultes sans enfants étaient les plus susceptibles d'avoir pris des médicaments pour les aider à dormir au cours de la dernière semaine, avec 7,9% de ces adultes, contre 7,3% des parents célibataires et 3,9% des adultes dans les familles biparentales.

Commentant ce que montrent leurs résultats, les chercheurs disent:

Le sommeil suffisant est un objectif national de santé et une priorité de santé publique. [...] Dans l'ensemble, les résultats révèlent que les parents célibataires ont moins de sommeil et vivent plus de problèmes liés au sommeil que les adultes d'autres types de familles ".

Ces résultats démontrent encore une autre chute de la parentalité, selon Nugent et ses collègues, qui notent que le pourcentage de familles monoparentales aux États-Unis avec des enfants de moins de 18 ans est passé à 32% au cours des dernières décennies.

"La recherche a montré que les parents célibataires ont moins de ressources financières, et ce rapport constate que le sommeil est un autre domaine dans lequel les familles monoparentales sont défavorisées", conclut l'équipe.

Le mois dernier, Medical-Diag.com A rapporté une étude suggérant que les personnes qui partagent un lit avec leur animal de compagnie peuvent bénéficier d'une meilleure nuit de sommeil.

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