Réduire la consommation d'alcool, disent de nouvelles lignes directrices


Réduire la consommation d'alcool, disent de nouvelles lignes directrices

Il n'y a aucune raison de boire pour des raisons de santé, et la consommation de n'importe quel niveau d'alcool augmente le risque d'une variété de cancers, selon les nouvelles directives publiées par le ministère de la Santé du Royaume-Uni.

Même les personnes qui consomment des quantités limitées d'alcool présentent un risque plus élevé de nombreux types de cancer que ceux qui ne boivent jamais.

Les lignes directrices, basées sur les résultats de la recherche dans le monde entier, visent à réduire le risque de mortalité par cancer et autres maladies.

Lorsque les lignes directrices initiales ont été publiées en 1995, les liens entre l'alcool et le cancer n'ont pas été entièrement compris.

Cependant, de nouvelles preuves montrent que les risques commencent à partir de n'importe quel niveau de consommation régulière, et plus on boit, plus le risque est élevé.

Selon la Royal Society for Public Health (RSPH) du Royaume-Uni, l'alcool contribue à plus de 60 conditions médicales, y compris les maladies cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux et certains cancers. Environ 1 sur 20 de tous les nouveaux cancers au Royaume-Uni proviennent de la consommation d'alcool.

En contribuant aux lignes directrices, le Comité britannique sur la cancérogénicité (CoC) affirme que boire même une petite quantité d'alcool augmente le risque de certains cancers, par rapport aux personnes qui ne boivent pas du tout.

Le risque de développer des cancers liés à l'alcool diminue au fil du temps lorsque les gens cessent de boire, mais cela peut prendre plusieurs années pour retrouver les niveaux chez ceux qui n'ont jamais bu d'alcool.

Limites inférieures pour la consommation masculine

L'examen actuel a également révélé que les avantages de l'alcool pour la santé cardiaque ne s'appliquent qu'aux femmes âgées de 55 ans et plus, et ces femmes devraient limiter leur consommation à environ 5 unités par semaine - ou l'équivalent d'environ deux verres de vin standard.

Boire de l'alcool peut augmenter le risque de cancer de la bouche, de la gorge et du sein chez les femmes. La limite supérieure recommandée pour la consommation de femmes reste de 14 unités par semaine.

Cependant, lorsque les hommes avaient déjà été avisés de ne pas dépasser 21 unités par semaine, cette limite est maintenant tombée à 14 unités, soit environ 6 pintes de bière à moyenne résistance. Au Royaume-Uni, les hommes représentent 65% des décès liés à l'alcool.

Les gens sont également invités à ne pas "sauvegarder" les 14 unités pendant 1-2 jours, mais à les répartir sur 3 jours ou plus. Il est suggéré d'avoir plusieurs jours sans alcool par semaine pour réduire l'apport.

L'utilisation d'une à deux séances de poisson lourd chaque semaine augmente le risque de décès par suite de maladies à long terme, ainsi que des accidents et des blessures.

Les femmes enceintes devraient éviter tout alcool

Les femmes enceintes sont maintenant invitées à éviter tout alcool; Aucun niveau d'alcool ne peut boire pendant la grossesse.

Le conseil précédent pour limiter l'apport à 1-2 unités d'alcool une ou deux fois par semaine a été supprimé afin de fournir une plus grande clarté à titre préventif.

  • Aux États-Unis, une boisson standard contient 0,6 onces d'alcool
  • Cela équivaut à 12 onces de bière à 5% de teneur en alcool, 5 onces de vin à 12% ou 1,5 onces d'alcool à 40%
  • Le terme "Beaking drinking" est défini comme huit verres ou plus par semaine pour les femmes et quinze ans ou plus pour les hommes.

En savoir plus sur l'alcoolisme

Dame Sally Davies, médecin hygiéniste en chef pour l'Angleterre, veut que les femmes enceintes comprennent qu'ils devraient éviter l'alcool par précaution.

Alors que de petites quantités d'alcool consommées avant de prendre conscience de la grossesse présentent un faible risque pour le bébé, Dame Sally insiste sur le fait qu'il n'y a pas de niveau «sûr» d'alcool pour les femmes enceintes à boire.

De nouveaux conseils sur les épisodes individuels de boisson comprennent la limitation de la quantité totale d'alcool consommée en une seule occasion et la consommation lente. Les gens sont également invités à consommer de la nourriture tout en buvant et à boire de l'eau alternativement avec de l'alcool.

Étant donné que les risques à court terme pour les individus varient considérablement, les directives sur un nombre déterminé d'unités pour une seule occasion ou une journée ne sont pas actuellement incluses dans les lignes directrices.

Ceux qui devraient être particulièrement prudents comprennent les jeunes adultes, les personnes âgées, les personnes à faible poids corporel ou d'autres problèmes de santé, et ceux qui utilisent des médicaments ou d'autres médicaments.

L'objectif des lignes directrices, at-elle dit, est de fournir l'information scientifique la plus récente et la plus récente pour que les gens puissent prendre des décisions éclairées au sujet de leur propre consommation d'alcool et du risque qu'ils sont prêts à prendre.

Dame Sally dit:

Boire n'importe quel niveau d'alcool comporte régulièrement un risque pour la santé pour quiconque, mais si les hommes et les femmes limitent leur consommation à pas plus de 14 unités par semaine, cela réduit le risque de maladie comme le cancer et la maladie du foie.

Medical-Diag.com Récemment signalé que la binge drinking endommage le foie plus que ce qu'on pensait auparavant.

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