Le pouvoir de la musique: comment elle peut bénéficier à la santé


Le pouvoir de la musique: comment elle peut bénéficier à la santé

"Je pense que la musique en elle-même est la guérison", a déclaré le musicien américain Billy Joel. "C'est une expression explosive de l'humanité. C'est quelque chose que nous sommes tous touchés. Peu importe la culture de laquelle nous venons, tout le monde aime la musique". La plupart d'entre nous seraient tout à fait d'accord avec cette déclaration, et c'est ce lien universel avec la musique qui a conduit les chercheurs du monde entier à étudier son potentiel thérapeutique.

"Nous avons une connexion aussi profonde à la musique parce qu'elle est" câblée "dans nos cerveaux et nos corps", a déclaré Barbara Else.

Nous pouvons tous penser à au moins une chanson qui, lorsqu'on l'entend, déclenche une réponse émotionnelle. Ce pourrait être une chanson qui a accompagné la première danse à votre mariage, par exemple, ou une chanson qui vous rappelle une rupture difficile ou la perte d'un être cher.

«Nous avons une connexion aussi profonde à la musique parce qu'elle est«câblée »dans nos cerveaux et nos corps», a déclaré Barbara Else, conseillère principale en politique et en recherche à l'American Music Therapy Association. Medical-Diag.com "Les éléments de la musique - le rythme, la mélodie, etc. - se font jour dans notre physiologie, notre fonctionnement et notre être.

Compte tenu de la connexion profonde que nous avons avec la musique, il n'est peut-être pas surprenant que de nombreuses études aient montré qu'elle peut bénéficier à notre santé mentale. Une étude menée en 2011 par des chercheurs de l'Université McGill au Canada a constaté que l'écoute de la musique augmente la quantité de dopamine produite dans le cerveau - un produit chimique améliorant l'humeur, ce qui en fait un traitement réalisable pour la dépression.

Et plus tôt cette année, Medical-Diag.com Rapporté sur une étude publiée dans The Lancet Psychiatry Cela a suggéré d'écouter de la musique hip-hop - en particulier celle de Kendrick Lamar - peut aider les individus à comprendre les troubles mentaux.

Mais de plus en plus, les chercheurs constatent que les avantages pour la santé de la musique peuvent aller au-delà de la santé mentale et, par conséquent, certains experts de la santé demandent que la musicothérapie soit plus largement intégrée dans les paramètres de soins de santé.

Dans ce point de vue, nous examinons de plus près certains avantages potentiels pour la santé de la musique et nous examinons si, pour certaines conditions, la musique pourrait être utilisée pour améliorer - voire remplacer - les stratégies de traitement actuelles.

Réduction de la douleur et de l'anxiété

Bob Marley a déjà chanté: "Une bonne chose à propos de la musique, quand elle frappe, vous ne ressentez aucune douleur". Selon certaines études, cette déclaration peut être vraie.

Plus tôt cette année, Medical-Diag.com A rendu compte d'une étude menée par l'Université Brunel au Royaume-Uni qui suggère que la musique peut réduire la douleur et l'anxiété pour les patients qui ont subi une intervention chirurgicale.

En analysant 72 essais contrôlés randomisés impliquant plus de 7 000 patients qui ont subi une intervention chirurgicale, les chercheurs ont découvert que ceux qui ont joué de la musique après avoir signalé avoir eu moins de douleur et d'anxiété que ceux qui n'écoutaient pas de musique et qu'ils avaient moins de médicaments pour la douleur..

Cet effet était encore plus fort pour les patients qui devaient choisir la musique qu'ils écoutaient. Parler à Medical-Diag.com , Le chef d'étude Dr. Catharine Meads a déclaré:

Si la musique était un médicament, elle serait commercialisable. [...] La musique est une intervention non invasive, sûre et peu coûteuse qui devrait être disponible pour tous ceux qui subissent une intervention chirurgicale ".

Cette étude n'est qu'une des nombreuses musiques hantées pour ses effets contre la douleur. En mars 2014, les chercheurs du Danemark ont ​​trouvé que la musique peut être bénéfique pour les patients atteints de fibromyalgie - un trouble qui cause des douleurs musculaires et articulaires et de la fatigue.

En écoutant le calme, la détente, la musique auto-choisie, "une douleur réduite et une mobilité fonctionnelle accrue significativement" parmi 22 patients atteints de fibromyalgie, selon les chercheurs.

Mais pourquoi la musique semble-t-elle soulager la douleur? Bien que les mécanismes exacts restent incertains, de nombreux chercheurs croient qu'une des raisons est que l'écoute de la musique déclenche la libération d'opioïdes dans le cerveau, les analgésiques naturels du corps.

Le Dr Daniel Levitin, de l'Université McGill au Canada, et ses collègues parlent de cette théorie dans une revue de 2013, citant des recherches qui ont révélé que les gens ont moins de plaisir à écouter leur chanson préférée lorsqu'ils ont reçu Naltrexone - un médicament qui bloque les signaux opioïdes - suggérant que la musique induit La libération d'opioïdes pour soulager la douleur.

Un soulagement du stress efficace

Lorsque vous vous sentez stressé, vous pouvez trouver que l'écoute de votre musique préférée vous fait sentir mieux - et il existe de nombreuses études qui appuient cet effet.

Une étude rapportée par Medical-Diag.com Le mois dernier, par exemple, a révélé que les nourrissons restaient plus calmes pendant qu'ils jouaient de la musique plutôt que de les parler - même lorsque le discours impliquait des discussions sur le bébé.

Les chercheurs de l'étude, y compris la professeure Isabelle Peretz, du Centre de recherche sur le cerveau, la musique et le langage à l'Université de Montréal au Canada, ont suggéré le modèle répétitif de la musique que les nourrissons ont écouté de la détresse réduite, éventuellement en favorisant l'entrainement Capacité des rythmes internes du corps à se synchroniser avec des rythmes, des impulsions ou des battements externes.

La recherche suggère que la musique abaisse les niveaux du cortisol "hormone du stress".

Une autre étude menée en 2013 a révélé que non seulement l'écoute de la musique contribuait à réduire la douleur et l'anxiété chez les enfants à l'hôpital Great Ormond Street du Royaume-Uni, mais elle a contribué à réduire le stress, indépendamment des facteurs sociaux.

Selon certains chercheurs, la musique peut aider à atténuer le stress en abaissant les niveaux de cortisol du corps - l'hormone libérée en réponse au stress.

L'examen du Dr Levitin et ses collègues suggère toutefois que cet effet de soulagement du stress dépend du type de musique que l'on écoute, et la musique relaxante est la plus susceptible de réduire les niveaux de cortisol.

Un autre mécanisme par lequel la musique peut atténuer le stress est l'effet qu'elle a sur les mesures médiées par le tronc cérébral, selon le Dr Levitin et ses collègues, comme le pouls, la fréquence cardiaque, la pression sanguine et la température corporelle; Encore, l'effet dépend du type de musique écoutée.

"La stimulation de la musique produit des augmentations des mesures cardiovasculaires, tandis que la musique relaxante produit des diminutions", explique-t-il. "[...] Ces effets sont largement médiés par le tempo: la musique lente et les pauses musicales sont associées à une diminution de la fréquence cardiaque, de la respiration et du sang La pression et la musique plus rapide avec des augmentations de ces paramètres."

L'effet de la musique sur le rythme cardiaque et son potentiel en tant qu'attaquant au stress a conduit plusieurs chercheurs à croire que la musique peut également être efficace pour traiter les maladies cardiaques.

Plus tôt cette année, Medical-Diag.com A rapporté une étude présentée lors de la British Cardiology Society Conference à Manchester, au Royaume-Uni, dans laquelle des chercheurs de l'Université britannique d'Oxford ont trouvé des phrases musicales répétées pour aider à contrôler la fréquence cardiaque et à réduire la tension artérielle - même si elles ont noté que davantage de recherches sont nécessaires dans ce domaine.


Sur la page suivante , Nous examinons comment la musique pourrait aider le rappel de la mémoire et aider à traiter les troubles neurologiques.

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