Nuit terres: causes, symptômes et traitements


Nuit terres: causes, symptômes et traitements

Les terreurs nocturnes (ou les terreurs du sommeil) diffèrent considérablement des cauchemars standard et peuvent être incroyablement pénibles pour la victime et leur famille.

Bien que les terreurs nocturnes puissent être vraiment terrifiantes, elles ne sont normalement pas un indicateur de quelque chose de plus grave et ont tendance à cesser d'accord.

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Voici quelques points clés sur les terreurs nocturnes. Plus d'informations détaillées et de soutien sont dans l'article principal.

  • Les terreurs nocturnes sont les plus fréquentes chez les enfants mais peuvent commencer à tout âge.
  • Les terrasses nocturnes s'arrêtent généralement sans intervention médicale.
  • La recherche montre qu'il peut y avoir une composante génétique des terreurs nocturnes.
  • On estime que 7 millions de personnes aux États-Unis ont connu des terreurs nocturnes à un moment donné de leur vie.
  • Certaines techniques simples peuvent minimiser l'impact des terreurs nocturnes.
  • Le somnambulisme accompagne souvent les terreurs nocturnes.
  • Des terrasses nocturnes se produisent dans les premières heures de sommeil, alors que des cauchemars normaux se produisent vers la fin d'une nuit de sommeil.

Quels sont les terreurs de la nuit?

Des millions de personnes de tous âges ont de la terreur nocturne à un moment de leur vie.

Les terreurs nocturnes sont des épisodes nocturnes où la victime éprouve de la terreur. Ils peuvent flanquer leurs membres, crier et crier, et les combats sont souvent associés à un somnambulisme.

Les terreurs nocturnes sont les plus répandues chez les enfants, mais les adultes peuvent aussi en souffrir. Une attaque normale dure généralement entre 30 secondes et 3 minutes, mais peut être sensiblement plus longue. 1

Les terreurs nocturnes sont désagréables pour toutes les personnes impliquées, mais en général elles ne sont pas une cause d'intérêt médical.

Une étude menée en Norvège sur divers parasomnies (une catégorie de troubles du sommeil) a demandé à 1 000 participants sélectionnés au hasard s'ils avaient vécu des terreurs nocturnes. Les résultats ont montré que 10,4% des répondants avaient connu des terreurs nocturnes à un moment de leur vie et de 2,7% au cours des 3 derniers mois. 2

Une étude similaire a été menée au Royaume-Uni. Sur les 4 972 participants, 2,2% ont déclaré avoir vécu des terreurs nocturnes. 3

En extrapolant à partir de ces chiffres, nous pouvons estimer que plus de 7 millions de personnes aux États-Unis auront connu des terreurs nocturnes à un moment donné de leur vie.

Symptômes des terreurs nocturnes

Les terreurs nocturnes diffèrent des cauchemars. Dans un cauchemar, le rêveur peut se réveiller, mais pendant la terreur de nuit, ils resteront habituellement endormis.

Cette différence est vraisemblablement due à la phase de sommeil dans laquelle se produisent des terreurs nocturnes. Les cauchemars ont tendance à se produire pendant le sommeil rapide des yeux (REM), vers la fin d'une nuit de sommeil.

En revanche, les terrasses nocturnes se produisent pendant le premier tiers de la nuit pendant le sommeil plus profond, également connu sous le nom de sommeil à ondes lentes ou de sommeil non-REM. 4

Les signes d'un épisode de terror nocturne peuvent inclure les symptômes suivants:

  • Crier et crier
  • Assis au lit ou au somnambulisme
  • Choc et battement de membres
  • La respiration intense, le pouls de course et la transpiration abondante
  • Les pupilles dilatées et l'augmentation du tonus musculaire
  • Difficulté à éveiller du sommeil
  • Confusion sur le réveil
  • Regarder les yeux écarquillés (comme si éveillé), mais ne pas répondre aux stimuli
  • Comportement agressif (plus fréquent chez les adultes)
  • Amnésie de l'événement (parfois seulement partielle).

Sur la page suivante , Nous examinons les causes des terreurs nocturnes et leur diagnostic.

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