Continue de bouger pour prévenir l'arthrose, disent les physiciens


Continue de bouger pour prévenir l'arthrose, disent les physiciens

L'arthrose dans le genou est une affection douloureuse affectant près de la moitié de tous les Américains à un moment donné - et deux tiers des adultes obèses. Des recherches suggérant que l'activité physique pourrait aider à prévenir cela a été présentée cette semaine au symposium et exposition international AVS 62nd, à San Jose, Californie.

L'arthrose affecte environ la moitié de tous les Américains à un moment donné de leur vie.

L'arthrose est une maladie osseuse dégénérative résultant d'une réduction du cartilage, entraînant une augmentation du frottement.

Le cartilage est un matériau ferme et caoutchouteux couvrant les extrémités des os dans l'articulation du genou. Il réduit le frottement dans l'articulation et agit comme un "amortisseur".

Lorsque le cartilage devient endommagé ou se détériore, il limite le mouvement normal du genou et peut causer des douleurs importantes, et éventuellement une chirurgie de remplacement du genou.

Environ 80% du volume de tissu cartilage est constitué de liquide synovial. Ce fluide est nécessaire pour supporter le poids et lubrifier les surfaces des joints. La perte de liquide synovial qui provoque une diminution de l'épaisseur du cartilage, une augmentation du frottement, une dégradation osseuse et des douleurs articulaires de l'arthrose.

Puisque le cartilage est poreux, le liquide synovial est pressé hors des trous au fil du temps. En fait, il se déverse constamment dans la cavité à paroi membranaire entre les os de la jambe supérieure et inférieure.

Qu'est-ce qui empêche le cartilage de se dégonfler?

Pourtant, les symptômes associés à l'arthrose ont généralement des décennies à développer; Alors, qu'est-ce qui empêche le cartilage de se dégonfler au cours des jours, des mois ou des années, dans les articulations?

  • En 2013, 1 homme sur 5 avait une arthrite diagnostiquée par un médecin
  • 49,7% des plus de 65 ans ont été diagnostiqués avec de l'arthrite
  • D'ici 2030, on prévoit que 67 millions d'Américains âgés de plus de 18 ans auront un diagnostic d'arthrite.

En savoir plus sur l'arthrose

David Burris, professeur adjoint au département d'ingénierie mécanique de l'Université du Delaware, et ses collègues estiment qu'ils savent comment le mouvement peut entraîner une réabsorption du liquide cartilage.

Les scientifiques ont déjà émis l'hypothèse que si le mouvement se produit plus rapidement que le fluide peut se diffuser, un mouvement continu du genou pourrait empêcher la déflation.

En utilisant une petite sphère articulée contre un bouchon de cartilage, ils ont montré que la pression interstitielle était maintenue indéfiniment, si la zone de contact se déplaçait plus rapidement que la vitesse de diffusion du liquide synovial.

Cependant, il ne restait pas clair comment une articulation du genou ne se dégonfle pas, compte tenu des longues périodes de repos assises et debout chaque jour, sans apport actif.

En d'autres termes, comment le cartilage réabsorbe-t-il le fluide qui se déverse lorsque les gens ne bougent pas?

La pression force le fluide dans le cartilage

Burris a suggéré que le processus de réabsorption pourrait être conduit par la pressurisation hydrodynamique. Le terme hydrodynamique se réfère au principe de lubrification impliqué dans le fonctionnement des paliers; Dans ce cas, l'articulation du genou.

La pressurisation hydrodynamique se produit lorsque le mouvement relatif de deux surfaces provoque un fluide entre eux pour accélérer sous la forme d'un coin triangulaire.

Par exemple, lorsqu'un pneu normal se déplace rapidement sur l'eau, la pression se construit jusqu'à ce qu'un film se forme pour lubrifier l'interface; C'est ce qu'on appelle l'hydroplanage. Hydroplaning conduit à une perte complète de contrôle de frottement. Si le pneu était poreux, cependant, la pression extérieure du fluide pourrait renverser le fluide dans le pneu.

Pour déterminer si la pressurisation hydrodynamique pouvait remplacer le cartilage dégonflé, les chercheurs ont placé des échantillons de cartilage plus gros que la moyenne contre un plat de verre pour s'assurer qu'il y aurait un coin.

Ils ont constaté que, à des vitesses de glissement lentes (moins que ne se produirait dans un joint à des vitesses de marche typiques), l'amincissement du cartilage et une augmentation du frottement se sont produits au fil du temps; Mais comme la vitesse de glissement augmentait vers des vitesses de marche typiques, l'effet a été inversé.

Ils ont conclu que les pressions hydrodynamiques, qui forcent le fluide à s'écouler dans le cartilage, ont dû neutraliser le fluide qui a été exsudé.

Burris dit:

Nous avons observé une concurrence dynamique entre l'entrée et la sortie [du liquide synovial]. Nous savons que l'épaisseur du cartilage est maintenue pendant des décennies dans l'articulation, et c'est le premier aperçu direct de pourquoi. C'est l'activité elle-même qui combat le processus de déflation naturelle associé à la lubrification interstitielle ".

Medical-Diag.com Récemment signalé que la participation au tai-chi pourrait aider à prévenir l'arthrose.

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