Fournir à votre bébé un environnement de sommeil sécuritaire est vital pour la santé de votre bébé, mais qu'est-ce que cela signifie exactement? Quelle position est la meilleure pour mon bébé? Quel type de lit est le mieux pour mon bébé? Des pare-chocs doivent être placés dans la crèche? La liste des questions se poursuit.

Il est actuellement recommandé par l'American Academy of Pediatrics (AAP) que les nourrissons en bonne santé dorment sur le dos pour la première année de vie pour la sécurité. ¹ Les nourrissons qui dorment sur le dos courent un risque plus faible de syndrome de mort subite du nourrisson (SIDS), un état qui affecte environ 4 000 nourrissons chaque année aux États-Unis. ^1,2

Le risque de SIDS est considéré comme le plus élevé au cours des six premiers mois de vie, de sorte que votre bébé sur le dos pendant ce temps est particulièrement recommandé. ¹

Les pédiatres recommandent que les nourrissons en bonne santé dorment sur leur dos pour la première année de leur vie.

Étant donné que ces recommandations ont été faites en 1992, il y a eu une diminution importante des décès liés aux PEID. Cependant, les décès infantiles causés par l'étouffement, le piégeage et l'asphyxie ont été à la hausse. ³

Rien n'est d'une taille unique, il est donc préférable de parler avec votre pédiatre pour voir quelle position de sommeil est la meilleure pour votre bébé en fonction de facteurs tels que l'histoire médicale. Parfois, d'autres positions de sommeil peuvent être recommandées.

Fournir à votre nourrisson un environnement de sommeil sécurisé est tout aussi important que le poste où ils dorment. Certaines mesures peuvent être prises pour vous assurer que vous fournissez à votre bébé le plus possible l'environnement de sommeil possible, ainsi que la diminution du risque de SIDS.

Les mesures de sécurité recommandées comprennent: ^1-3

• Placez votre bébé sur le dos pour dormir et encouragez le temps de ventre surveillé quand ils ne dorment pas
• Offrez à votre bébé une sucette en dormant
• Placez votre bébé sur un matelas ferme sans tampons pare-chocs
• Couvrez le matelas de votre bébé avec une patte ajustée
• Évitez toute literie lâche, oreillers, peluches, édredons, sacs de haricots, lits d'eau, canapés ou matelas doux
• N'utilisez pas de couvertures pour couvrir votre nourrisson et évitez de couvrir la tête du bébé, au lieu d'utiliser des vêtements de sommeil tels que des sacs de couchette ou une tenue de repos en une seule pièce
• Assurez-vous que votre crèche est approuvée par la sécurité
• Évitez l'utilisation de coins et de positionneurs
• Les bébés devraient dormir dans la même pièce que leurs parents mais ne pas partager le même lit
• Maintenir une température ambiante confortable, éviter les courants d'air et la surchauffe
• Évitez de placer votre bébé trop près de la climatisation ou des évents de chauffage
• Ne pas exposer votre bébé à fumer d'occasion
• Si le partage de la pièce, ne laissez pas votre bébé dormir sur votre lit, votre canapé ou votre chaise
• Si votre bébé ne dort pas dans un berceau tout le temps, utilisez un lit à lit ou berceau portable et appliquez les mêmes mesures de sécurité
• Il n'est pas conseillé d'utiliser des moniteurs ou des dispositifs de réduction de SIDS.

Le risque de SIDS peut également être réduit en immunisant votre bébé selon les recommandations et en allaitant. ³ Certaines mères peuvent choisir de partager avec leur bébé pour promouvoir l'allaitement prolongé, mais généralement, le partage du lit n'est pas recommandé. L'année dernière, Medical-Diag.com A publié un article sur Spotlight qui examine les risques et les avantages du partage du lit avec un bébé.

Apporter à la maison votre bébé peut être un temps écrasant, même pour un parent expérimenté. Parlez avec votre pédiatre pour plus d'informations sur les pratiques de sommeil en sécurité et les postes recommandés pour votre bébé.

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