Régime méditerranéen avec de l'huile d'olive liée à un risque réduit de cancer du sein


Régime méditerranéen avec de l'huile d'olive liée à un risque réduit de cancer du sein

Le cancer du sein est le principal cancer pour les femmes dans le monde et son incidence a augmenté de plus de 20% dans le monde depuis 2008. Il a été suggéré que le régime méditerranéen, riche en plantes, poisson et huile d'olive, pourrait réduire le risque de cancer du sein. Une étude menée en Espagne soutient cette théorie.

Un régime méditerranéen avec de l'huile d'olive peut aider à prévenir le cancer du sein, selon de nouvelles recherches.

Statistiquement, le cancer du sein est moins fréquent parmi les femmes méditerranéennes que celles vivant aux États-Unis ou dans le reste de l'Europe, et le régime a été étudié comme facteur de risque modifiable.

Le Lyon Diet Heart Study, le premier essai clinique pour démontrer les effets bénéfiques du régime méditerranéen dans la réduction des maladies cardiaques, a conclu qu'il a abaissé le risque de cancer en général de 61%. Dans l'ensemble, cependant, la recherche sur l'influence du régime alimentaire a été limitée, avec des résultats contradictoires.

Le problème avec l'évaluation d'un type de nourriture est que les aliments ne sont pas consommés isolément mais dans le cadre d'un régime alimentaire plus vaste. L'effet d'un seul nutriment peut varier lorsqu'il est consommé conjointement avec un autre nutriment.

D'autre part, les combinaisons d'aliments avec des constituants nutritifs particuliers peuvent interagir de manière synergique pour influencer les voies biologiques conduisant ou protégeant contre le cancer.

Pour cette raison, les auteurs de la nouvelle étude, publiés en Médecine interne JAMA , Suggèrent que regarder l'alimentation dans l'ensemble peut être la meilleure approche.

Le régime méditerranéen avec l'huile d'olive réduit le risque de cancer du sein de 62%

L'équipe de recherche, menée par le Dr Miguel A. Martinez-Gonzalez de l'Université de Navarre à Pampelune et le Centre de recherche biomédicale en rouge de la Fisiopatología de l'Obésité et de la Nutrition (CIBEROBN) à Madrid, visait à évaluer l'effet des trois Suivant les types de régime, avec les participants alloués au hasard dans un ratio 1: 1: 1:

  • Un régime méditerranéen complété par de l'huile d'olive extra vierge
  • Un régime méditerranéen complété par des noix
  • Un régime faible en gras tel que prescrit par le médecin.

Les participants ont été choisis qui étaient déjà impliqués dans l'étude Prevención con Diet Mediterránea (PREDIMED), qui étudiait comment le régime influence le risque de maladie cardiovasculaire (CVD).

Les chercheurs comprenaient 4 282 participants d'Espagne âgés de 60 à 80 ans qui n'étaient pas soumis à une maladie cardiovasculaire à la ligne de base de l'étude. Cependant, ils avaient soit le diabète de type 2, soit au moins trois des principaux facteurs de risque de maladies cardiovasculaires majeurs: tabagisme, hypertension artérielle, taux élevé de cholestérol des lipoprotéines de faible densité, faible taux de cholestérol des lipoprotéines de haute densité, surpoids ou obésité ou antécédents familiaux de coronaropathie prématurée Maladie cardiaque.

  • En Belgique, près de 112 cas de cancer du sein pour 100 000 femmes en 2012
  • Aux États-Unis, il y avait 92 cas par 100 000 et 80 par 100 000 au Canada
  • L'Amérique du Nord et l'Océanie ont les taux les plus élevés, tandis que l'Afrique et l'Asie ont le plus bas.

En savoir plus sur le cancer du sein

Le groupe prenant le régime méditerranéen avec de l'huile d'olive recevait 1 litre par semaine d'huile d'olive extra vierge, pour eux-mêmes et leurs familles, tandis que ceux qui prenaient le régime méditerranéen plus les noix mélangées ont reçu 30 grammes de noix mixtes par jour, composé de 15 g De noix, 7,5 g de noisettes et 7,5 g d'amandes.

Après près de 5 ans, 35 cas de cancer du sein ont été confirmés pour l'ensemble du groupe.

Les résultats ont montré que les femmes qui ont pris le régime méditerranéen avec de l'huile d'olive extra vierge avaient un risque relativement inférieur de cancer du sein malin de 62%. La réduction des risques pour le régime méditerranéen avec les noix était «non significative», mais le risque était encore inférieur à celui du régime faible en gras.

Dans l'ensemble, les résultats ont montré une association inverse entre le régime méditerranéen plus l'huile d'olive et l'incidence du cancer du sein, ce qui suggère que l'huile d'olive extra vierge peut aider à prévenir le cancer du sein.

Un certain nombre de limites à la recherche ont été exprimées par l'équipe de recherche. Premièrement, les résultats proviennent d'une analyse secondaire d'un essai antérieur (la recherche originale PREDIMED), ce qui signifie que les femmes étaient toutes blanches, menopausées et à risque de maladie cardiovasculaire. Les résultats étaient également basés sur peu (seulement 35) cas incidents.

Étant le premier essai randomisé à trouver un effet d'une intervention alimentaire à long terme sur l'incidence du cancer du sein, les auteurs demandent que les résultats soient confirmés par d'autres recherches dans des études plus longues et plus larges.

Dans l'ensemble, les résultats suggèrent un effet bénéfique d'un régime méditerranéen complété par de l'huile d'olive extra vierge dans la prévention primaire du cancer du sein.

Médecine interne JAMA Le rédacteur adjoint, le Dr Mitchell H. Katz, fait écho aux réservations de l'équipe mais conclut que:

La consommation d'un régime méditerranéen [...] est connue pour réduire le risque de maladie cardiovasculaire et est sûre. Cela peut également prévenir le cancer du sein. Nous espérons que l'accent sera mis sur l'alimentation méditerranéenne pour réduire le cancer et les maladies cardiovasculaires et améliorer la santé et le bien-être ".

Un article du Centre de connaissances de Medical-Diag.com Explore en outre les avantages pour la santé de l'huile d'olive.

??Les bienfaits de l'ail: santé et beauté. (Médical Et Professionnel Video 2020).

Section Des Questions Sur La Médecine: La santé des femmes