Pourrait-il dormir de son côté réduire le risque de la maladie d'alzheimer?


Pourrait-il dormir de son côté réduire le risque de la maladie d'alzheimer?

Bien que les résultats soient encore testés chez les humains, une étude suggère que la posture de sommeil affecte la façon dont la cerveau efface les déchets. L'accumulation de déchets dans le cerveau est une caractéristique des maladies neurodégénératives telles que la maladie d'Alzheimer et la maladie de Parkinson.

L'étude suggère que le sommeil de son côté aide le cerveau à effacer les déchets plus efficacement.

Dans Le Journal of Neuroscience , Les chercheurs disent que leurs résultats suggèrent de dormir en position latérale ou latérale - par rapport au sommeil sur le dos ou l'estomac - semble aider le cerveau à éliminer les déchets plus efficacement et peut ainsi réduire les chances de développer des maladies neurodégénératives.

De plus en plus, la recherche montre que le sommeil est important pour la santé du cerveau. Les études suggèrent que le cerveau est mieux d'éliminer les déchets lorsqu'ils sont endormis que réveillés. Et les chercheurs découvrent également que le sommeil pauvre est lié à un risque accru de démence.

Alors, si le cerveau supprime les déchets mieux pendant le sommeil, alors la posture du corps pendant le sommeil fait-elle une différence?

C'était la question que l'équipe, dirigée par Helene Benveniste, professeur d'anesthésiologie à l'Université Stony Brook, NY, a entrepris d'enquêter.

La position du sommeil affecte l'efficacité du filtrage du liquide céphalo-rachidien

Pour leur étude, les chercheurs se sont concentrés sur un système complexe dans le cerveau qui élimine les substances nocives qui menacent de perturber le fonctionnement normal des cellules et des tissus.

Le système - appelé voie glymphatique - filtre le liquide céphalo-rachidien (CSF) à travers le cerveau et l'échange avec le liquide interstitiel (ISF) pour éliminer les déchets. Le processus ressemble au système lymphatique qui élimine les déchets d'organes dans d'autres parties du corps.

La voie glymphatique est plus efficace pendant le sommeil. Il élimine les produits chimiques potentiellement toxiques du cerveau - y compris les protéines amyloïdes bêta et tau. L'accumulation de ces protéines est une caractéristique connue de la maladie d'Alzheimer.

L'équipe a utilisé l'imagerie par résonance magnétique à contraste dynamique (IRM) et la modélisation informatique pour mesurer l'échange CSF-ISF dans le cerveau des rongeurs anesthésiés en trois positions: latérale (couché sur le côté), enclin (allongé sur l'estomac) et en position couchée (couché sur le dos).

L'analyse a montré constamment que le système glymphatique était plus efficace lorsque les rongeurs étaient couchés sur leur côté que lorsqu'ils se couchaient sur leurs ventres ou sur le dos.

Le professeur Benveniste conclut:

"En raison de cette découverte, nous proposons que la posture du corps et la qualité du sommeil soient pris en compte lors de la normalisation des futures procédures d'imagerie diagnostique pour évaluer le transport CSF-ISF chez l'homme et, par conséquent, l'évaluation de la clairance des protéines cérébrales nuisibles pouvant contribuer ou causer le cerveau maladies."

Dormir sur le côté commun parmi les humains et la plupart des animaux

Les chercheurs notent avec intérêt que dormir de son côté est la position la plus populaire chez les humains et la plupart des animaux, même à l'état sauvage.

Ils suggèrent que leurs résultats appuient davantage l'idée que le sommeil sert une fonction biologique importante - pour «nettoyer» le désordre qui s'accumule lorsque nous sommes éveillés.

Le co-auteur Dr. Maiken Nedergaard, qui dirige un laboratoire spécialisé pour étudier le fonctionnement du cerveau à l'Université de Rochester, à New York, dit:

Notre constat apporte une nouvelle idée de ce sujet en montrant qu'il est également important de savoir dans quelle position vous habitez ".

Le Professeur Benveniste fait remarquer que, même si ils croient que cela se passe dans notre cerveau, il faut le confirmer avec d'autres recherches en utilisant l'IRM ou d'autres méthodes d'imagerie chez des sujets humains.

Pendant ce temps, Medical-Diag.com A récemment appris qu'un mauvais sommeil risque d'entraîner une crise cardiaque et un accident vasculaire cérébral. C'était la conclusion d'une étude - menée par l'Académie russe des sciences médicales à Novosibirsk - qui a suivi plus de 650 hommes pendant 14 ans et constaté que le sommeil pauvre était lié au double du risque de crise cardiaque et jusqu'à quatre fois le risque d'accident vasculaire cérébral.

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Section Des Questions Sur La Médecine: Psychiatrie