Un «régime à imitation de jeûne» peut favoriser la santé et la longévité


Un «régime à imitation de jeûne» peut favoriser la santé et la longévité

Une nouvelle étude publiée dans Métabolisme cellulaire Suggère de suivre un régime à restriction calorique qui imite le jeûne pendant seulement 5 jours par mois pendant 3 mois peut favoriser la longévité et réduire un certain nombre de facteurs de risque de cancer, de diabète et de maladies cardiovasculaires.

Les chercheurs ont constaté que les participants qui suivaient un régime à imitation de jeûne ont connu une réduction des facteurs de risque liés au vieillissement, aux maladies cardiovasculaires, au diabète et au cancer.

Étudier le co-auteur Valter D. Longo, de l'Institut FIRC d'Oncologie Moléculaire en Italie et de l'Université de Californie du Sud, et ses collègues disent que la recherche démontre la première intervention anti-vieillissement et favorisant la santé que les médecins pourraient recommander pour les patients.

Une recherche antérieure de Longo en juin de l'année dernière a suggéré un jeûne prolongé - défini comme consommant seulement de l'eau pendant 2 à 4 jours - peut «redémarrer» le système immunitaire humain. C'est-à-dire que le jeûne peut aider à éliminer les cellules endommagées et à régénérer celles-ci.

Une autre étude publiée plus tard ce mois-là a également révélé que le jeûne périodique peut protéger contre le diabète chez les personnes à haut risque pour la maladie.

Cependant, Longo et ses collègues notent que les humains considèrent qu'il est psychologiquement difficile de s'engager dans un régime aussi extrême, et cela peut aussi avoir des effets néfastes pour la santé, en particulier pour les personnes âgées.

"Ces préoccupations indiquent la nécessité d'interventions alimentaires qui induisent des effets de jeûne prolongés tout en minimisant le risque d'effets indésirables et le fardeau de la restriction alimentaire complète», note-t-il.

Le régime de jeûne favorise la régénération cellulaire, prolongeant la durée de vie chez la souris

Pour répondre à ce besoin, les chercheurs ont développé un régime anti-jeûne (FMD) - un régime à faible teneur en protéines, faible en gras, élevé en graisses saines. En activant les marqueurs associés au jeûne prolongé, tels que les faibles niveaux de glucose et les niveaux élevés de corps cétone, le régime a pu simuler les effets du jeûne.

Tout d'abord, l'équipe a testé le régime alimentaire chez les souris d'âge moyen, les nourrissant pendant 4 jours, deux fois par mois. Les souris ayant subi l'intervention de la fièvre aphteuse ont été comparées avec des souris nourries avec un régime témoin.

L'équipe a constaté que les souris alimentées par l'intervention de la fièvre aiguëavaient un nombre beaucoup plus élevé de cellules souches, et elles ont subi une régénération d'un éventail d'autres types de cellules, y compris les cellules osseuses, musculaires, hépatiques, cérébrales et immunitaires, par rapport aux souris alimentées par le régime témoin.

En outre, l'intervention de la fièvre aphteuse semble prolonger la durée de vie des souris et promouvoir une meilleure santé globale. Ils ont connu un meilleur apprentissage et une meilleure mémoire, une diminution de l'incidence du cancer et des maladies inflammatoires et des pertes de graisse sans réduction de la masse corporelle maigre par rapport aux souris témoins.

Réduction des facteurs de risque de vieillissement, CVD, diabète et cancer chez l'homme

Ensuite, l'équipe a testé une intervention similaire de la fièvre aphteuse dans un groupe de 19 personnes généralement en bonne santé âgées de 18 à 70 ans. Ces participants étaient tenus de suivre le régime pendant 5 jours par mois pendant 3 mois. Le régime leur a fourni entre 34-54% de leur apport calorique normal, ainsi que 11-14% de protéines, 42 à 43% de glucides et 44 à 46% de matières grasses.

Les 19 participants après l'intervention de la fièvre aphteuse ont été comparés à un groupe de 18 personnes en bonne santé généralement en bonne santé qui ont continué à suivre leur régime alimentaire normal.

Par rapport aux participants qui ont consommé leur alimentation standard, ceux qui ont suivi l'intervention de la fièvre aphteuse ont connu une réduction des facteurs de risque liés au vieillissement, aux maladies cardio-vasculaires (MCV), au diabète et au cancer, y compris la baisse de la glycémie, la réduction des marqueurs d'inflammation et la perte de poids.

L'équipe note que seulement 5% des participants à la fièvre aphteuse ont été disqualifiés de l'étude pour ne pas se conformer au régime alimentaire.

Longo et ses collègues disent que leurs résultats indiquent que, après une intervention de la fièvre aphteuse périodiquement, peut favoriser la longévité chez les humains et protéger contre les facteurs de risque de certaines maladies. Ils ajoutent:

Bien que les résultats cliniques nécessitent une confirmation par un essai randomisé plus vaste, les effets des cycles de la fièvre aphteuse sur les biomarqueurs / facteurs de risque pour le vieillissement, le cancer, le diabète et les maladies cardiovasculaires, conjugués à la très grande conformité au régime alimentaire et à sa sécurité, indiquent que ce périodique La stratégie alimentaire a un fort potentiel pour être efficace dans la promotion de la santé humaine ".

L'équipe affirme qu'ils mettent maintenant l'intervention de la fièvre aphteuse dans un processus de test rigoureux afin d'obtenir l'approbation de l'US Food and Drug Administration (FDA) pour une utilisation clinique. Cela implique de tester l'efficacité du régime alimentaire chez 60 à 70 participants avant de passer à un essai clinique avec 500 à 1 000 participants.

«C'est sans doute la première intervention anti-âge et anti-vieillissement non chronique préclinique et cliniquement testée, démontrée pour fonctionner et être très réalisable en tant qu'intervention supervisée par un médecin ou un diététiste», explique Longo.

Les chercheurs soulignent que, parce que les effets de l'intervention de la fièvre aphteuse sont puissants, les individus ne devraient suivre qu'un tel régime sous surveillance médicale.

Fatoumata Tounkara devient la miss ORTM 2016 (Médical Et Professionnel Video 2019).

Section Des Questions Sur La Médecine: Autre