Un mauvais sommeil peut augmenter le risque de crise cardiaque, accident vasculaire cérébral


Un mauvais sommeil peut augmenter le risque de crise cardiaque, accident vasculaire cérébral

Le sommeil pauvre peut faire plus que simplement nous faire sentir groggy le matin. Une nouvelle étude suggère qu'il peut augmenter considérablement notre risque de crise cardiaque et d'AVC, incitant les chercheurs à exiger que cela soit considéré comme un facteur de risque de maladies cardiovasculaires dans les lignes directrices de prévention pour la maladie.

Dans l'étude, les hommes qui ont eu un trouble du sommeil se sont révélés courir un risque beaucoup plus élevé de crise cardiaque et d'AVC.

On estime qu'environ 50 à 70 millions de personnes aux États-Unis ont une forme de trouble du sommeil, dont la recherche est de plus en plus trouvée peut avoir un impact majeur sur la santé et le bien-être.

En février 2014, par exemple, Medical-Diag.com A rapporté une étude reliant le sommeil pauvre à la douleur généralisée, tandis qu'une autre étude publiée en décembre de l'année dernière a entraîné une mauvaise durée de vie avec un plus grand risque de démence.

Pour cette dernière étude, le professeur Valery Gafarov, de l'Académie russe des sciences médicales de Novosibirsk, en Russie, et ses collègues ont voulu déterminer si le sommeil pauvre peut être lié au risque de crise cardiaque et d'AVC, ce qui cause près de 80% de tous les décès d'origine maladie cardiovasculaire.

"Les troubles du sommeil sont étroitement liés à la présence de maladies cardiovasculaires", note le Prof. Gafarov. "Cependant, jusqu'à présent, il n'y a pas eu d'étude de cohorte basée sur la population qui examine l'impact des troubles du sommeil sur le développement d'une crise cardiaque ou d'un accident vasculaire cérébral."

L'équipe a récemment présenté ses résultats à EuroHeartCare 2015 - la conférence annuelle de la Société européenne de cardiologie.

Un sommeil pauvre lié au double du risque de crise cardiaque, jusqu'à quatre fois le risque d'accident vasculaire cérébral

L'étude de l'équipe faisait partie du programme de surveillance multinationale de l'Organisation mondiale de la santé (OMS) de surveillance des tendances et des déterminants dans les maladies cardiovasculaires (MONICA) et de la sous-étude «MONICA-psychosociale».

L'étude, qui a débuté en 1994, comprenait une cohorte représentative à l'échelle nationale de 657 hommes âgés de 25 à 64 ans de Russie, tous n'ayant aucun antécédent de diabète, d'accident vasculaire cérébral ou d'une crise cardiaque.

À la base de l'étude, les chercheurs ont utilisé l'échelle de sommeil de Jenkins pour identifier la fréquence du sommeil et toutes les difficultés de sommeil chez les participants. Les hommes dont les notes tombent dans les catégories de «pauvres», «mauvais» ou «très mauvais» ont été considérés comme ayant un trouble du sommeil.

L'équipe a évalué l'incidence des crises cardiaques et des accidents vasculaires cérébraux chez les participants au cours des 14 prochaines années.

Par rapport aux hommes qui n'avaient pas de troubles du sommeil, ceux qui l'ont fait ont été trouvés à 2-2,6 fois plus de risque de crise cardiaque et 1,5 à 4 fois plus élevés d'accident vasculaire cérébral.

Parmi les hommes atteints de troubles du sommeil, le risque d'accident vasculaire cérébral et d'attaque cardiaque était le plus élevé parmi ceux qui étaient veufs ou divorcés, ceux qui avaient des professions impliquant du travail manuel lourd à moyen et ceux qui n'avaient pas terminé leurs études secondaires.

Commentant leurs résultats, le Prof. Gafarov dit:

Le sommeil n'est pas un problème trivial. Dans notre étude, il était associé au double du risque de crise cardiaque et jusqu'à quatre fois le risque d'accident vasculaire cérébral.

Le sommeil pauvre devrait être considéré comme un facteur de risque modifiable pour les maladies cardiovasculaires, avec le tabagisme, le manque d'exercice et la mauvaise alimentation. Les lignes directrices devraient ajouter le sommeil comme un facteur de risque aux recommandations pour prévenir les maladies cardiovasculaires ".

Selon la National Sleep Foundation, les adultes âgés de 18 à 64 ans devraient avoir environ 7 à 9 heures de sommeil chaque nuit, alors que ceux âgés de 65 ans et plus devraient viser 7 à 8 heures de sommeil chaque nuit.

Le professeur Gafarov affirme que les individus qui ne dorment pas suffisamment devraient parler à leur médecin, en soulignant que non seulement un mauvais sommeil risque d'avoir une crise cardiaque et un accident vasculaire cérébral, mais des études antérieures de l'équipe l'ont lié à un plus grand risque d'hostilité, de dépression Et l'anxiété.

Ailleurs sur Medical-Diag.com Aujourd'hui, l'American Thoracic Society a compilé des recommandations sur le sommeil pour une bonne santé, qui appuient les lignes directrices de la National Sleep Foundation indiquant que les adultes devraient avoir 7 à 9 heures de sommeil chaque nuit.

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