Près de 900 millions de personnes utilisent Facebook tous les jours. L'une des raisons est de rester connecté avec des amis. Mais certains utilisateurs qui passent beaucoup de temps sur Facebook peuvent trouver qu'ils passent moins de temps à se connecter et plus de temps à comparer. Maintenant, une nouvelle étude constate que ce type de comparaison sociale - couplé à une utilisation intensive de Facebook - est lié à des symptômes dépressifs.

Les chercheurs ont constaté que les sentiments dépressifs et beaucoup de temps sur Facebook et la comparaison entre eux sont liés.

Écrit dans le Journal of Social and Clinical Psychology , Des chercheurs de l'Université de Houston (UH), TX, décrivent comment ils ont effectué deux études pour étudier comment la comparaison sociale par les utilisateurs de Facebook pourrait affecter leur santé psychologique.

Les deux études ont montré que les utilisateurs de Facebook se sentaient déprimés lorsqu'ils se comparaient à leurs pairs.

Cependant, le chef d'étude Mai-Ly Steers, un candidat au doctorat UH en psychologie sociale, déclare:

"Cela ne signifie pas que Facebook provoque une dépression, mais ces sentiments déprimés et beaucoup de temps sur Facebook et en se comparant à d'autres tendent à aller de pair".

L'idée de comparaison sociale n'est pas nouvelle - elle a été proposée à l'origine par le psychologue Leon Festinger dans les années 1950. La théorie propose que nous ayons tous le besoin de nous évaluer contre les autres.

L'équipe de l'UH a mené ses études parce que, alors que la recherche sur la comparaison sociale n'est pas un nouveau domaine, le contexte des réseaux sociaux en ligne comme Facebook - qui a débuté il y a seulement 10 ans - est nouveau. En fait, depuis les années 1950, la plupart des études sur la comparaison sociale se sont concentrées sur les interactions en face à face.

Faire des comparaisons sociales affecte le lien entre l'utilisation de Facebook et les symptômes dépressifs

La première étude portant sur 180 participants a révélé que, pour les hommes et les femmes, le temps consacré à Facebook était lié aux symptômes dépressifs. Mais chez les hommes seulement, les chercheurs ont constaté que faire des comparaisons sociales de Facebook ont ​​affecté le lien.

Dans la deuxième étude, impliquant 152 participants, les chercheurs ont également constaté que le lien entre le temps passé sur Facebook et les symptômes dépressifs a été affecté par des comparaisons sociales - et cette fois, il n'y avait pas de différence entre les hommes et les femmes.

Ils suggèrent que leurs résultats montrent que s'engager dans des comparaisons sociales sur les sites de médias sociaux peut rendre les gens plus forts que lorsqu'ils le font face à face, comme l'explique Steers:

"Un danger est que Facebook nous donne souvent des informations sur nos amis auxquels nous ne sommes généralement pas au courant, ce qui nous donne encore plus de possibilités de comparer socialement".

La recherche sur la comparaison sociale considère généralement deux aspects: la comparaison sociale ascendante et descendante. À l'avant, on se compare à des personnes que nous considérons comme socialement supérieures d'une certaine manière, et vers le bas est l'autre direction - où nous nous comparons à des personnes que nous considérons comme socialement inférieures.

Les chercheurs de l'UH notent que dans la deuxième étude, ils ont considéré des comparaisons sociales "ascendantes, non directionnelles et descendantes".

Les amis de Facebook ont ​​tendance à publier uniquement les bonnes choses qui leur arrivent

Une autre caractéristique des médias sociaux en ligne est que vous ne pouvez pas contrôler l'impulsion à comparer parce que vous ne savez pas ce que vos amis vont publier, dit Steers. Dans la situation en face à face, vous avez au moins un élément de contrôle car c'est une conversation.

De plus, nos amis de Facebook ont ​​tendance à publier les bonnes choses qui leur arrivent - et souvent ignorent les mauvaises choses - alors, lorsque nous faisons nos comparaisons, nous nous comparons leurs «bobines de mise en évidence», et cela peut nous amener à penser leur vie Sont meilleurs qu'ils ne le sont effectivement et, à l'inverse, nous font peur à propos de nos propres vies ", ajoute-t-elle.

Steers dit pour les personnes qui sont déjà en détresse et qui éprouvent des problèmes émotionnels, face à cette vision déformée de la vie de leurs amis peut accroître les sentiments de solitude et d'isolement:

Cette recherche et recherches antérieures indiquent que l'acte de se comparer socialement aux autres est lié aux émotions destructrices à long terme. Tout bénéfice tiré de la création de comparaisons sociales est temporaire et une comparaison sociale fréquente de quelque nature que ce soit peut être liée à une diminution du bien-être ".

Les chercheurs espèrent que leurs résultats aideront les gens à voir que les nouvelles technologies ont de bons et mauvais points et suggèrent de réduire l'utilisation de Facebook chez les personnes à risque de dépression devraient être pris en compte dans les traitements de santé mentale.

En mai 2014, Medical-Diag.com A appris comment les chercheurs en Australie ont étudié les liens entre l'utilisation de Facebook et le sentiment d'appartenance. Ils ont conclu que cela dépend de combien les gens utilisent Facebook pour communiquer. Lorsqu'ils ont comparé les utilisateurs qui n'étaient pas autorisés à publier des messages aux utilisateurs qui se trouvaient, ils ont constaté que le groupe non postulant a signalé des niveaux inférieurs d'appartenance et une existence significative.

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