Une heure supplémentaire de sommeil "augmente la probabilité de sexe des femmes"


Une heure supplémentaire de sommeil

Pour les femmes, chaque heure supplémentaire de sommeil augmente la probabilité de faire du sexe de 14%. Ceci est conforme à une nouvelle étude publiée dans The Journal of Sexual Medicine .

"La perturbation du sommeil peut contribuer aux plaintes sexuelles et à la réduction de l'activité sexuelle", conclut l'étude.

Bien que les études antérieures aient examiné de près les maladies médicales, les troubles psychologiques et l'insatisfaction relationnelle en tant que facteurs pouvant entraîner des problèmes sexuels pour les femmes - comme le manque de fantasmes sexuels ou d'excitation diminuée - les problèmes de sommeil ont été largement négligés en tant que facteurs de risque de dysfonction sexuelle.

«En ce qui concerne cette lacune, nous avons examiné l'influence du sommeil nocturne sur la réponse sexuelle et l'activité chez les jeunes femmes», écrivent les auteurs de la nouvelle étude.

Les chercheurs se disent intéressés à explorer l'hypothèse selon laquelle une durée et une qualité de sommeil médiocres entraînent des difficultés accrues avec la fonction sexuelle, car aucune étude antérieure n'a exploré cela. Certaines études ont trouvé un lien entre la réponse sexuelle et les troubles respiratoires non traités traités au sommeil, mais n'ont pas été en mesure de déterminer si la réponse sexuelle plus faible était directement causée par les problèmes de sommeil.

Pour la nouvelle étude, les chercheurs ont recruté 171 femmes en bonne santé. Plus de la moitié de l'échantillon a déclaré avoir au moins un partenaire sexuel au début de l'étude.

Pour éviter de confondre les résultats, l'étude n'a pas inclus les participants qui avaient récemment utilisé des antidépresseurs, qui sont connus pour réduire la réponse sexuelle.

La qualité du sommeil et l'activité sexuelle ont été suivies quotidiennement

Tous les jours pendant 2 semaines, on a posé aux participants des questions relatives à l'activité sexuelle, telles que «Avez-vous eu des rapports sexuels (oral, anal, à la main, vaginal, etc.) avec une autre personne au cours des 24 dernières heures? Et "Avez-vous vous masturber dans les dernières 24 heures?" En ce qui concerne la qualité du sommeil, on leur a demandé de se réveiller tous les matins: «Combien d'heures de sommeil avez-vous reçues hier soir? Et "Combien de temps vous a-t-il pris pour vous endormir la nuit dernière?" Et on leur a également demandé de noter leur qualité de sommeil.

Les chercheurs ont constaté que chaque heure supplémentaire de sommeil augmentait de 14% la probabilité de faire du sexe avec un partenaire et que l'excitation vaginale était également améliorée chez les femmes qui dormaient plus longtemps en moyenne.

Dans la conclusion de l'étude, les auteurs disent que leurs résultats prouvent que le bon sommeil est important pour maintenir un fonctionnement sexuel sain. Les niveaux de désir, la réponse génitale et la probabilité d'activité sexuelle sont tous prédits par la durée de sommeil nocturne et habituelle. Les chercheurs expliquent que ces effets étaient indépendants de l'âge, de la détresse sexuelle, de la fatigue diurne ou des menstruations.

"Ces résultats suggèrent que la perturbation aiguëdu sommeil peut contribuer à des plaintes sexuelles et une activité sexuelle réduite", écrivent les auteurs. Ils font les recommandations suivantes pour les cliniciens et les futurs chercheurs:

Les recherches futures pourraient bénéficier d'une approche plus globale pour l'examen des paramètres du sommeil en utilisant à la fois des mesures subjectives et objectives. En outre, la relation entre l'insomnie et le dysfonctionnement sexuel peut se révéler un domaine négligeable et important pour la recherche clinique. Les cliniciens peuvent envisager d'évaluer les habitudes de sommeil des patients et les symptômes de l'insomnie comme des facteurs potentiels influençant les difficultés sexuelles.

En 2013, le journal Dormir A publié une étude qui suggère une nuit de privation de sommeil entraîne une augmentation de la perception des hommes de l'intérêt sexuel des femmes et leur intention d'avoir des rapports sexuels.

Les chercheurs derrière la Dormir L'étude a révélé que, lorsqu'ils étaient bien reposés, les hommes et les femmes estiment que l'intention sexuelle des femmes est significativement plus faible que celle des hommes. Après une nuit de sommeil privé, la note masculine sur l'intention sexuelle des femmes augmente dans la mesure où les femmes ne sont plus perçues comme ayant une intention sexuelle plus faible que les hommes.

La privation de sommeil est connue pour provoquer une altération du lobe frontal, a expliqué les auteurs, ce qui a un effet négatif sur la «sensibilité au risque, le raisonnement moral et l'inhibition».

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