Les exercices mentaux et physiques peuvent protéger contre le déclin cognitif chez les personnes âgées


Les exercices mentaux et physiques peuvent protéger contre le déclin cognitif chez les personnes âgées

Les résultats du premier essai contrôlé randomisé sur un programme complet visant à ralentir le déclin cognitif chez les personnes âgées ont été publiés dans The Lancet .

L'intervention comprenait une formation musculaire et cardiovasculaire, des exercices mentaux et des conseils sur la façon de gérer les facteurs de risque métaboliques et vasculaires.

Plus tôt aujourd'hui, Medical-Diag.com Rapporté sur les résultats d'une étude publiée dans le journal Neurologie Cette activité physique suggérée peut protéger les personnes âgées contre les effets des lésions cérébrales sur la fonction motrice.

Cette étude, menée par des chercheurs du Rush University Medical Center de Chicago, IL, a constaté que les participants les plus actifs n'étaient pas affectés par de plus grands volumes d'hyperintensités de la matière blanche - de petites zones de dommages trouvées dans le cerveau des personnes âgées qui sont associées à des personnes handicapées Fonctionnement moteur.

Dans l'étude publiée dans The Lancet , Des chercheurs de Suède et de Finlande ont examiné les effets sur la fonction cérébrale d'une intervention traitant des facteurs de risque variés pour la démence liée à l'âge.

Ces facteurs de risque importants comprenaient un indice de masse corporelle élevé (IMC) et la santé cardiaque, et l'intervention comprenait des conseils sur l'alimentation saine, l'exercice, la formation du cerveau et la gestion des facteurs de risque métaboliques et vasculaires.

De toute la Finlande, 1 260 participants âgés de 60 à 77 ans ont été recrutés pour l'étude. D'après des tests standardisés, tous les participants étaient considérés comme présentant un risque de démence. La moitié a été randomisée dans le groupe d'intervention et a formé à moitié un groupe témoin.

L'intervention comprenait des rencontres régulières avec des professionnels de la santé sur 2 ans

Ceux qui participent au groupe d'intervention ont participé à des réunions régulières sur 2 ans avec des professionnels de la santé, où les participants ont reçu des «conseils complets» sur le maintien d'une alimentation saine, musculaire et cardiovasculaire, des exercices mentaux et de l'utilisation d'analyses de sang et d'autres moyens de gérer le métabolisme Et les facteurs de risques vasculaires.

À la fin de cette période d'étude de 2 ans, les chercheurs ont utilisé la batterie de test neuropsychologique standardisée pour évaluer la fonction mentale des participants. Ils ont constaté que, dans l'ensemble, le groupe d'intervention a enregistré une moyenne de 25% de plus sur ce test que le groupe témoin - un score plus élevé correspond à un meilleur fonctionnement mental.

En divisant les différents composants du test, l'équipe a également constaté que le groupe d'intervention a obtenu 83% de plus que le groupe de contrôle sur la capacité d'organiser et de réguler les processus de pensée (fonctionnement exécutif) et 150% plus élevé sur la vitesse de traitement.

Les participants seront suivis pendant au moins 7 ans pour déterminer si la réduction du déclin cognitif démontrée par le groupe d'intervention est suivie d'une réduction des diagnostics de démence et de la maladie d'Alzheimer.

"Beaucoup de recherches antérieures ont montré qu'il existe des liens entre le déclin cognitif chez les personnes âgées et des facteurs tels que le régime alimentaire, la santé cardiaque et la forme physique", explique l'auteur principal Prof. Miia Kivipelto, du Karolinska Institutet à Stockholm, en Suède.

"Cependant, ajoute le professeur Kivipelto," notre étude est le premier grand essai contrôlé randomisé pour montrer qu'un programme intensif visant à résoudre ces facteurs de risque pourrait empêcher le déclin cognitif chez les personnes âgées qui sont à risque de démence ".

Le mois dernier, Medical-Diag.com A examiné une étude publiée dans le journal Frontières en psychologie Cette méditation suggérée peut réduire le vieillissement cérébral.

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