Les hommes qui ont un «risque plus faible de mort cardiaque»


Les hommes qui ont un «risque plus faible de mort cardiaque»

Pour beaucoup, une visite au club de santé n'est pas complète sans un séjour dans le sauna; C'est une expérience relaxante qui a été saluée pour la désintoxication du corps et l'accélération du métabolisme. Mais une nouvelle étude affirme que les bains de sauna peuvent faire beaucoup plus: cela pourrait réduire le risque de mortalité cardiovasculaire et de toutes les causes.

Les hommes qui utilisaient un sauna au moins 2-3 fois par semaine présentaient un risque plus élevé de mortalité cardio-vasculaire et de toutes les causes que ceux qui avaient une séance de sauna une fois par semaine.

L'équipe de recherche, y compris le Dr Jari A. Laukkanen de l'Université de Finlande orientale à Kuopio, publie ses résultats dans Médecine interne JAMA .

Des études passées ont indiqué que le bain de sauna présente des avantages importants pour la santé cardiovasculaire. L'exposition à la chaleur élevée des saunas - recommandée à environ 80-100 ° C - a été liée à une circulation sanguine améliorée, à une réduction de la pression artérielle et à une meilleure fonction cardiaque.

Le Dr Laukkanen et ses collègues notent cependant que peu d'études ont étudié l'association entre l'utilisation prolongée du sauna - y compris la durée et la fréquence d'utilisation - et le risque de décès cardiaque soudain, de maladie coronarienne fatale (CHD), de maladie cardiovasculaire mortelle (CVD) et la mortalité à toutes causes.

Dans cette optique, les chercheurs ont évalué ces associations parmi les 2 315 hommes âgés de 42 à 60 ans de l'est de la Finlande qui faisaient partie de l'étude finlandaise du facteur de risque de la maladie cardiaque ischémique de Kuopio.

À la base de l'étude, tous les hommes ont rempli un questionnaire révélant combien de fois ils ont utilisé un sauna chaque semaine, combien de temps dure chaque session et la température moyenne qu'ils ont baignée.

Au cours d'une période de suivi moyenne de près de 21 ans, il y a eu 190 décès cardiaques soudains, 281 cas de CHD mortels, 407 cas de maladie cardiovasculaire fatale et 929 décès de toutes causes.

4-7 séances de sauna hebdomadaires liées au risque le plus faible de mortalité cardiovasculaire et à toutes causes

L'équipe a constaté que les hommes qui se livraient à des séances de bain 2-3 sauna chaque semaine étaient 22% moins susceptibles de subir une mort cardiaque soudaine, 23% moins susceptibles de subir une CHD mortelle et moins de 27% moins de décès par maladie cardiovasculaire et 24% de risque inférieur De la mortalité toutes causes confondues, par rapport aux hommes qui utilisaient un sauna une fois par semaine.

Les hommes qui avaient 4-7 séances de sauna ont encore profité; Ils avaient moins de risque de décès cardiaque subit plus de 63%, 48% moins de risque de décès par cancer, 50% moins de risque de décès par voie cardiovasculaire et 40% moins susceptibles de mourir de toutes les causes, comparativement à ceux qui avaient une séance de sauna par semaine.

En outre, les chercheurs ont constaté que la durée des sessions de sauna semblait influer sur les résultats. Ils ont constaté que, par rapport aux hommes qui ont passé moins de 11 minutes dans un sauna, ceux qui ont passé 11 à 19 minutes dans un sauna ont été 7% moins susceptibles de subir une mort cardiaque soudaine, tandis que les hommes qui ont passé plus de 19 minutes dans un sauna étaient Moins 52% de risque.

La durée plus longue du sauna a également été associée à un risque plus faible de maladie cardiaque mortelle et de maladie cardiovasculaire fatale, bien qu'elle ne semble pas affecter le risque de mortalité pour toutes les causes.

Les chercheurs disent que leurs résultats sont demeurés même après avoir tenu compte de l'état de tabagisme chez les hommes, de la tension artérielle, du taux de cholestérol, des triglycérides et d'autres facteurs qui ont peut-être influencé les résultats.

Commentant leurs résultats, les auteurs disent:

Cette étude fournit des preuves prospectives que les bains de sauna sont un facteur de protection contre le risque de décès cardiaque soudain, de maladie coronarienne mortelle, de maladies cardiovasculaires fatales et d'événements de mortalité toutes causes confondues dans la population masculine générale.

Nos résultats suggèrent que le bain de sauna est une habitude recommandable pour la santé, bien qu'il soit nécessaire d'effectuer d'autres études pour confirmer nos résultats dans différents contextes de population.

Les chercheurs ajoutent que, depuis leur étude menée chez les hommes, d'autres recherches sont nécessaires pour voir si des résultats similaires peuvent être trouvés chez les femmes. En outre, ils disent que les études futures devraient déterminer si les résultats peuvent être reproduits dans des populations qui ne sont pas habituées à l'utilisation du sauna.

Bien que l'équipe n'ait pas étudié pourquoi l'utilisation fréquente de sauna semblait se protéger contre la mortalité cardio-vasculaire et de toutes les causes, elles indiquent des recherches antérieures qui suggèrent que les bains de sauna peuvent augmenter la fréquence cardiaque de manière similaire à l'exercice à faible et moyenne intensité, connu Avoir des avantages cardiaques.

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