Selon une nouvelle étude publiée dans The Journal of Pediatrics , Deux troubles du sommeil corrigibles - manque de sommeil chronique et problèmes respiratoires liés au sommeil - doublent chaque fois le risque qu'un enfant soit obèse à l'âge de 15 ans.

Le manque de sommeil chronique - aussi bien que la respiration désordonnée par le sommeil - double les risques pour l'obésité chez les enfants, ont découvert des chercheurs.

La professeure Karen Bonuck, chercheuse principale du collège de médecine d'Albert Einstein de l'Université Yeshiva de New York (NY), déclare que le manque de sommeil est devenu un risque bien reconnu pour l'obésité chez les enfants.

Elle ajoute que la respiration désordonnée (SDB) est également un facteur de risque pour l'obésité et comprend le ronflement et l'apnée du sommeil.

«Ces deux facteurs de risque n'ont pas été suivis ensemble chez les enfants au fil du temps pour déterminer leur potentiel d'influence indépendante sur le gain de poids», dit-elle, c'est pourquoi elle et ses collègues ont mené leur dernière étude.

Selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC), au cours des 30 dernières années, l'obésité infantile a plus que doublé chez les enfants et quadruplé chez les adolescents aux États-Unis.

En 2012, plus d'un tiers des enfants et des adolescents étaient en surpoids ou obèses, augmentant les risques pour les maladies cardiovasculaires, le diabète et le cancer, pour n'en citer que quelques-uns.

Apprendre de bonnes habitudes de sommeil pour un sommeil sain et plus long

Pour leur étude, les chercheurs ont utilisé des données sur près de 2 000 enfants qui faisaient partie de l'étude longitudinale d'Avon Longitudinal Study of Parents and Children (ALSPAC), qui a suivi les enfants pendant 15 ans à Avon au Royaume-Uni.

L'étude contenait les données du questionnaire des parents concernant la durée du sommeil de l'enfant et les symptômes de la SDB de la naissance à 6,75 ans, et elle a également utilisé les données sur l'IMC chez les enfants des cliniques ALSPAC de recherche.

Les résultats ont montré que les enfants ayant les cas les plus sévères de SDB avaient le plus grand risque d'obésité; Par rapport au groupe asymptomatique d'enfants, ils étaient deux fois plus susceptibles de devenir obèses aux 7, 10 et 15 ans.

Bien que les enfants dont la SDB a atteint un sommet de 5 à 6 ans ont légèrement amélioré, ils avaient encore un risque de 60 à 80% de devenir plus sévère.

Les chercheurs notent que l'obésité a été définie comme ayant un indice de masse corporelle (IMC) supérieur au 95e percentile pour l'âge et le genre, tel qu'indiqué par International Obesity Task Force.

Une autre découverte de l'étude a été que les enfants ayant le plus petit sommeil à 5-6 ans avaient également un risque accru de 60 à 100% d'être obèses à l'âge de 15 ans. Toutefois, les enfants ayant une durée de sommeil courte à d'autres âges n'ont pas connu Une augmentation des risques.

Les enfants ayant une durée de sommeil courte ont été définis comme ceux qui ont dormi moins de 90% de leurs pairs. Chez les enfants âgés de 5 à 6 ans, par exemple, c'était 10,5 heures ou moins par nuit.

«Apprendre de bonnes habitudes de sommeil et une bonne hygiène du sommeil peut favoriser un sommeil sain et une durée de sommeil plus longue», explique le professeur Bonuck, qui note que le manque de sommeil suffisant affecte environ 25 à 50% des enfants d'âge préscolaire.

«Vital pour les parents, les médecins d'identifier les problèmes de sommeil tôt»

Bien que le SDB et le manque de sommeil soient à la fois des facteurs de risque d'obésité forts, l'équipe constate que leurs effets sont indépendants l'un de l'autre. Après avoir recherché des liens entre la durée de sommeil courte et le SDB dans tous les groupes d'âge, les chercheurs ont peu prouvé que les enfants ayant un facteur de risque étaient plus susceptibles d'être affectés par l'autre.

Heureusement, ces deux facteurs de risque sont modifiables; Une cause commune de SDB est l'amylonation ou les adénoïdes agrandies, qui peuvent être éliminés par chirurgie, et les parents peuvent favoriser de bonnes habitudes de sommeil pour prolonger la durée du sommeil.

"Nous savons que la voie de l'obésité commence souvent au début de la vie", explique le professeur Bonuck. "Notre recherche renforce le fait que le sommeil insuffisant et le SDB - surtout lorsqu'il existe au début de l'enfance - augmentent le risque d'être obèses plus tard dans l'enfance".

Elle ajoute:

Si le sommeil altéré dans l'enfance est démontré de façon décisive pour engendrer de l'obésité future, il est vital que les parents et les médecins identifient tôt les problèmes de sommeil afin de pouvoir prendre des mesures correctives et éviter l'obésité. Avec l'obésité infantile à 17% aux États-Unis, nous espérons que les efforts visant à résoudre ces deux facteurs de risque pourraient avoir un énorme impact sur la santé publique.

Bien que l'étude ait utilisé une grande taille d'échantillon sur une longue période, elle n'a pas analysé si les enfants touchés par les deux facteurs de risque présentaient un risque plus élevé d'obésité que les enfants ayant un seul facteur de risque, ce qui pourrait être une limitation.

Medical-Diag.com Récemment rapporté sur une étude qui suggère une interruption du cycle du sommeil peut jouer un rôle dans le développement du cancer.

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