Méditation, soutien collectif lié aux avantages cellulaires pour les survivants du cancer du sein


Méditation, soutien collectif lié aux avantages cellulaires pour les survivants du cancer du sein

Pour les survivants du cancer du sein, des recherches antérieures ont suggéré que la méditation et le yoga favorisent de nombreux avantages pour la santé, comme la réduction de la fatigue et du stress. Maintenant, une nouvelle étude prétend ces activités ou s'immiscer dans des groupes de soutien peut être bénéfique au niveau cellulaire.

La méditation fondée sur l'attention intégrale intégrant le yoga et les groupes de soutien émotionnel a été trouvée pour offrir des avantages au niveau cellulaire pour les survivants du cancer du sein.

L'équipe de recherche - de l'Université de Calgary et du Centre de cancérologie Tom Baker de l'Alberta Health Services, au Canada - a constaté que la méditation à l'attention et le Hatha yoga doux ou les groupes de soutien émotionnel protégeaient les télomères des survivants du cancer du sein.

Les télomères sont des structures à la fin des chromosomes qui les protègent contre les dommages. Les télomères raccourcis sont associés à un vieillissement accru et à un risque de maladie, tandis que des télomères plus longs sont censés protéger contre les maladies.

"Nous savons déjà que les interventions psychosociales comme la méditation de l'attention vous aideront à mieux se sentir mentalement, mais maintenant, pour la première fois, nous avons la preuve qu'ils peuvent également influencer les aspects clés de votre biologie", explique l'enquêteur principal Linda E. Carlson, Ph.D., de la Département des ressources psychologiques au Tom Baker Cancer Center.

Pour atteindre leurs résultats, publié dans le journal Cancer , Carlson et ses collègues ont inscrit 271 femmes survivantes du cancer du sein d'une moyenne d'âge de 55 ans. Les femmes avaient terminé tous les traitements médicaux au moins 3 mois avant l'étude et éprouvaient des niveaux élevés de stress émotionnel.

Certaines des femmes ont été assignées au hasard à un groupe de récupération du cancer basé sur la conscience, dans lequel ils devaient assister à une séance de groupe de réflexion de 90 minutes et à un doux Hatha yoga une fois par semaine pendant 8 semaines. En outre, les femmes ont été invitées à pratiquer la méditation et le yoga à la maison pendant 45 minutes par jour.

D'autres participants ont été placés dans un groupe de thérapie express de soutien. Ils devaient assister à une séance de groupe de 90 minutes une fois par semaine pendant 12 semaines, dans lesquelles ils ont été encouragés à parler de leurs sentiments et préoccupations auprès d'autres femmes du groupe.

En tant que témoins, certaines femmes ont été assignées à une classe de gestion du stress de 6 heures.

Pour permettre aux chercheurs d'évaluer la longueur des télomères des participants, des échantillons de sang ont été prélevés chez les femmes avant et après avoir terminé leurs interventions.

Une «découverte passionnante et encourageante»

Sur les 271 femmes incluses dans l'étude, 88 ont assisté à toutes les séances requises au cours de la période d'étude de 3 mois.

Les chercheurs ont constaté que les femmes qui faisaient partie du groupe de récupération du cancer fondé sur la conscience ou du groupe de traitement express de soutien avaient une plus grande longueur de télomères à la fin de l'étude, par rapport aux témoins.

Ces résultats, selon l'équipe, indiquent que «il est possible d'influencer la longueur des télomères chez les survivants du cancer grâce à l'utilisation d'interventions psychosociales impliquant un soutien collectif, une expression émotionnelle, une réduction du stress et une méditation à l'esprit".

Commentant les résultats de l'étude, Carlson dit:

Il était surprenant que nous puissions voir une différence dans la longueur des télomères au cours de la période de 3 mois étudiée. D'autres recherches sont nécessaires pour mieux quantifier ces avantages potentiels pour la santé, mais c'est une découverte passionnante qui fournit des nouvelles encourageantes ".

L'un des participants à l'étude, Deanne David - qui a été affecté aux groupes de récupération du cancer fondés sur la conscience - affirme que faire partie de cette recherche a fait une "énorme différence" pour sa vie. "Je pense que les personnes impliquées dans leur propre voyage de cancer Profiterait d'apprendre plus sur la conscience et la connexion avec d'autres qui traversent les mêmes choses ", ajoute-t-elle.

Quelles sont les limites de l'étude?

L'équipe note que l'étude est incapable de démontrer les effets à long terme que les interventions psychosociales peuvent avoir sur la longueur des télomères, ce qui, selon eux, devrait faire l'objet d'une enquête dans le cadre de recherches futures.

Ils soulignent que le nombre de femmes dans le groupe de contrôle était petit - seuls 18 ont été inclus - donc les résultats peuvent être disproportionnés.

En outre, les chercheurs disent que des études antérieures ont montré que la longueur des télomères peut varier avec les sous-types de cancer du sein, mais ils n'ont pas été en mesure de recueillir cette information auprès des participants. "La durée de la télomérure peut également être affectée par la chimiothérapie chez les patients atteints de cancer du sein", note-t-elle. Les effets ont varié selon les participants dans des recherches antérieures ".

Medical-Diag.com Récemment rapporté sur une étude de l'Université de Californie-Los Angeles suggérant que le Tai Chi - un art martial chinois - peut réduire l'inflammation chronique pour les survivants du cancer du sein avec l'insomnie.

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