Il y a un risque accru d'un enfant en surpoids en pré-école si, dans la petite enfance, il ou elle dort moins de 12 heures par jour, selon un rapport dans le numéro d'avril 2008 de la Archives de pédiatrie et médecine de l'adolescent , Un journal JAMA.

Entre l'âge de deux ans et cinq ans, environ un quart des enfants sont en surpoids ou risquent d'être en surpoids. Les études réalisées chez des adultes, des adolescents et des enfants plus âgés ont indiqué que la restriction du sommeil modifie les niveaux d'hormones, ce qui pourrait stimuler la faim et augmenter le gain de poids.

Pour étudier cette relation chez les nourrissons, Elsie M. Taveras, M.D., M.P.H., de Harvard Medical School et Harvard Pilgrim Health Care, de Boston, et ses collègues ont enquêté sur 915 enfants dont les mères ont visité une seule pratique de groupe dans l'est du Massachusetts pour leurs soins de santé prénatals. Ces enfants ont été pesés et mesurés immédiatement après la naissance, encore à l'âge de six mois, et trois ans après. Les mères ont donné des détails sur les habitudes de sommeil de leurs enfants lors de ces visites de suivi, ainsi que dans des questionnaires un et deux ans après la naissance. En utilisant ces rapports, les enquêteurs ont calculé la durée quotidienne du sommeil pour chaque enfant âgé de six mois à deux ans.

Les nourrissons en groupe ont dormi en moyenne 12,3 heures par jour. À l'âge de trois ans, 9% des enfants de l'étude (83) étaient en surpoids. Après avoir ajusté pour d'autres facteurs qui influent sur le poids d'un enfant, comme l'indice de masse corporelle de la mère avant la grossesse, les nourrissons qui ont dormi moins de 12 heures par jour avaient un indice de masse corporelle plus élevé pour leur âge et leur sexe, une épaisseur de pli plus élevée, Et étaient plus susceptibles d'être en surpoids à l'âge de trois ans.

Les enquêteurs ont également interprété l'influence de la télévision sur l'association entre le sommeil et l'excès d'effectif, et il a été constaté que cette association était minime. Mais, lorsque peu de sommeil et augmentation du temps de la télévision ont été combinés, le risque le plus élevé d'être en surpoids a été trouvé. Les auteurs expliquent: «Nos résultats appuient les interventions de prévention de l'embonpoint chez l'enfance qui visent à la fois la réduction de la télévision et la durée de sommeil adéquate».

Ils indiquent également qu'il n'est pas complètement compris ce qu'est l'association précise du sommeil avec un surpoids. "Les mécanismes qui sous-tendent l'association entre la durée du sommeil et l'adiposité [quantité de graisse corporelle] ne sont pas clairs", écrivent les auteurs. Ils postulent que, en plus des niveaux hormonaux altérés, dormir pendant la nuit peut provoquer une somnolence diurne et des niveaux inférieurs d'activité pendant les heures de veille. En outre, passer plus de temps éveillé pourrait simplement offrir plus de possibilités de manger.

Ils indiquent que ces résultats pourraient aider les parents à utiliser des méthodes qui amélioreront la qualité du sommeil des nourrissons. »Les stratégies pour améliorer la durée du sommeil chez les jeunes enfants peuvent constituer un élément important des interventions comportementales qui favorisent la prévention de l'embonpoint chez les enfants», déclare-t-il. Que les cliniciens et les parents souhaitent utiliser des techniques d'hygiène du sommeil fondées sur des données probantes pour améliorer la qualité du sommeil et peut-être augmenter la durée du sommeil.

Durée de sommeil court dans l'enfance et risque de surpoids chez l'enfant

Elsie M. Taveras; Sheryl L. Rifas-Shiman; Emily Oken; Erica P. Gunderson; Matthew W. Gillman

Arch Pediatr Adolesc Med. 2008; 162 (4): 305-311.

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