Regarder la télévision pendant plus de 3 heures par jour 'pourrait augmenter le risque de mort précoce'


Regarder la télévision pendant plus de 3 heures par jour 'pourrait augmenter le risque de mort précoce'

Lorsque vous arrivez à la maison après une dure journée de travail, il n'y a rien de mieux que de se détendre sur le canapé devant la télévision. Mais il vaut mieux ne pas le regarder pendant trop longtemps; 3 heures ou plus de regarder la télévision par jour pourrait doubler le risque de décès prématuré, selon une nouvelle étude.

L'équipe de recherche, dirigée par le Dr Miguel Martinez-Gonzalez du Département de santé publique de l'Université de Navarre en Espagne, a récemment publié ses résultats dans le Journal of the American Heart Association .

La recherche passée a établi un lien entre le comportement sédentaire et le risque accru de problèmes de santé. Plus tôt cette année, Medical-Diag.com A rapporté une étude suggérant que le comportement sédentaire peut augmenter le risque d'insuffisance cardiaque, alors qu'une étude de 2013 a révélé qu'il pourrait même réduire la qualité du sperme chez les jeunes hommes.

Dans cette dernière étude, les chercheurs ont voulu déterminer comment trois types de comportements sédentaires - l'observation de la télévision, l'utilisation de l'ordinateur et la conduite - ont influencé de façon indépendante le risque de décès de toutes les causes.

Les adultes devraient réduire la télévision à plus de 1-2 heures par jour '

Pour atteindre leurs résultats, l'équipe a analysé le comportement sédentaire de 13 284 diplômés universitaires espagnols en bonne santé ayant une moyenne d'âge de 37 ans. Les participants ont été suivis pour une médiane de 8,2 ans.

Vous regardez trop de télévision? Les chercheurs disent que regarder la télévision pendant 3 heures ou plus par jour pourrait doubler le risque de mort prématurée de toutes les causes.

Au cours du suivi, 97 décès sont survenus, dont 19 proviennent de causes cardiovasculaires, 46 de cancer et 32 ​​d'autres causes.

Les résultats de l'étude ont révélé que les participants qui ont déclaré avoir observé 3 heures ou plus de télévision chaque jour avaient le double du risque de décès précoce de toutes les causes, comparativement aux participants qui ont déclaré regarder une heure ou moins de télévision par jour.

Cette constatation est restée même après avoir pris en compte d'autres facteurs qui ont peut-être influencé le risque de décès précoce.

Les chercheurs disent qu'ils n'ont trouvé aucun lien significatif entre le temps consacré à la conduite et l'utilisation d'un ordinateur et un risque accru de décès prématuré de toutes les causes, bien qu'ils remarquent que d'autres recherches sont nécessaires pour mieux déterminer cette découverte.

Selon les chercheurs, les résultats de leur étude sont importants, car plus de 50% des adultes dans les États-Unis signalent des vies sédentaires. Une étude de 2013 publiée en JAMA A également révélé que les femmes âgées passent environ 10 heures par jour sédentaires.

Martinez-Gonzalez dit:

À mesure que la population vieillit, les comportements sédentaires deviendront plus fréquents, surtout en regardant la télévision, ce qui pose un fardeau supplémentaire pour l'augmentation des problèmes de santé liés au vieillissement.

Nos résultats suggèrent que les adultes peuvent envisager d'augmenter leur activité physique, éviter de longues périodes sédentaires et réduire la télévision à plus de 1 à 2 heures chaque jour ».

Ce n'est pas seulement la santé des adultes qui est affectée par la télévision. En mai, Medical-Diag.com A rapporté une étude suggérant que les enfants qui passent plus de 2 heures devant un téléviseur, un ordinateur ou un jeu vidéo chaque jour ont un risque accru d'hypertension artérielle.

Une étude antérieure publiée en Pédiatrie JAMA A également constaté que les enfants qui ont des téléviseurs dans leur chambre sont plus susceptibles de devenir obèses.

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Section Des Questions Sur La Médecine: Pratique médicale