Médecins conseillent sur le codo de téléphones cellulaires


Médecins conseillent sur le codo de téléphones cellulaires

C'est un signe de l'époque, à mesure que de plus en plus de gens utilisent des téléphones cellulaires ou mobiles et d'autres équipements de haute technologie, ils sont plus susceptibles de se retrouver avec ce que la presse laïque appelle le coude du téléphone cellulaire et ce que les médecins appellent le syndrome du tunnel cubital.

Qu'est-ce que le syndrome du tunnel cubital?

Le syndrome du tunnel cubital est le deuxième syndrome de compression des nerfs les plus fréquent dans les extrémités supérieures après le syndrome du canal carpien, disent le Dr Peter J Evans, directeur du centre de la main et de l'extrême-extrême à la Cleveland Clinic dans l'Ohio, aux États-Unis, et collègues dans une question et une réponse Article sur le sujet dans un numéro récent du Cleveland Clinic Journal of Medicine . L'article couvre également le diagnostic et le traitement.

Le syndrome survient fréquemment après une utilisation prolongée du téléphone cellulaire et se manifeste par des «épingles et aiguilles» de picotements, de douleurs, de brûlures ou d'engourdissement dans l'avant-bras ulnaire et la main. L'avant-bras ulnaire est la moitié inférieure de votre bras, entre le coude et le poignet, qui est tourné vers vous quand vous pliez votre bras pour toucher votre épaule.

Dans la plupart des cas, le traitement est efficace et les épingles et les aiguilles, les picotements et les engourdissements disparaissent, mais les patients qui «présentent tôt ont de meilleures chances de rétablissement sensoriel et moteur», disent Evans et ses collègues.

Il se produit lorsque la partie du nerf cubital qui passe de la partie supérieure au bras inférieur autour du coude se comprime lorsque vous gardez votre coude plié pendant de longues périodes, par exemple lorsque vous tenez un téléphone portable à l'oreille ou, tapez pendant de longues périodes Dans un poste de travail, ou dormir avec votre bras plié.

Evans et ses collègues expliquent que de telles positions mettent le nerf ulnaire dans la tension et l'étirent de 5 à 8 mm de plus. En outre, la position courbée réduit l'espace disponible pour le nerf, augmentant la pression dans le tunnel qui contient le nerf jusqu'à 20 fois. Ceci est encore aggravé en s'appuyant sur le coude, par exemple en parlant au téléphone en s'appuyant sur le coude plié sur un bureau ou une table.

L'effet final est que l'approvisionnement en sang du nerf diminue, ce qui entraîne un gonflement, donc il y a encore moins de place dans le tunnel et un cycle vicieux est établi.

Une cause moins fréquente de la condition est lorsque le nerf glisse dans et hors de sa «rainure» dans la partie arrière du coude. Cela provoque également une inflammation et un gonflement en raison de la friction répétitive de glisse à l'intérieur et à l'extérieur.

Alors que l'incidence exacte du coude du téléphone cellulaire n'est pas connue, Evans et ses collègues suggèrent qu'il soulève l'augmentation de l'utilisation des téléphones cellulaires et du travail de bureau avec les ordinateurs. Il y a maintenant environ 3,3 milliards de contrats de téléphonie mobile dans le monde entier, soit environ un pour chaque deux humains sur cette planète.

Les auteurs disent que, dans de nombreux cas, la condition peut être traitée simplement en changeant la façon dont vous utilisez votre corps et en évitant de faire des choses qui aggravent la situation, par exemple en changeant le téléphone cellulaire ou en utilisant un kit mains libres.

Le syndrome du tunnel cubital se produit également à la suite d'un groupe d'activités impliquant l'utilisation du bras tendu, avec ou sans pression sur le coude. Par exemple, est-ce que vous vous trouvez par téléphone en vous appuyant sur votre coude? Ou assis pendant de longues heures sur un ordinateur ou un poste de travail avec vos bras étendus devant vous avec vos coudes inclinés à plus de 90 degrés? Est-ce que vous conduisez beaucoup avec un coude plié contre la fenêtre ou la porte? Ces positions, lorsqu'elles sont adoptées trop longtemps ou trop fréquemment, peuvent aggraver les symptômes.

La condition peut également être aggravée pendant la nuit. Surtout si vous dormez avec les bras tendus. Prévenir la "flexion du coude", par exemple en enveloppant une serviette autour de votre coude la nuit, est un moyen simple mais efficace de remédier à cela, disent les auteurs.

Si les nerfs deviennent très enflammés et que les stratégies physiques simples ne fonctionnent pas, des injections anti-inflammatoires sont disponibles. Ceux-ci réduisent l'inflammation du nerf ulnaire. Après cela, si les symptômes persistent, il y a une chirurgie où le nerf est décomprimé ou déplacé de l'extérieur vers l'intérieur du coude, ce qui soulage la tension sur le nerf.

"Q: Qu'est-ce que le coude du téléphone cellulaire, et que devons-nous dire à nos patients?"

Michael Darowish, Jeffrey N Lawton et Peter J Evans.

Cleveland Clinic Journal of Medicine , Mai 2009; 76 (5): 306-308

Doi: 10.3949 / ccjm.76a.08090

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