Abandonner le tabagisme peut améliorer la qualité de vie psychologique


Abandonner le tabagisme peut améliorer la qualité de vie psychologique

Le fait de cesser de fumer entraîne une amélioration de la santé mentale, selon une nouvelle étude menée par des chercheurs du Royaume-Uni et publiée dans le BMJ .

Les avantages physiques d'arrêter de fumer sont bien connus. Abandonner le tabagisme peut réduire les risques de cancers et de maladies cardiovasculaires et respiratoires, entre autres choses. Mais les avantages potentiels pour la santé mentale sur un mode de vie sans fumée ont été moins évidents.

En effet, une raison souvent citée par les fumeurs de ne pas abandonner est qu'ils croient que le tabagisme a des avantages pour la santé mentale - comme la réduction du stress et de l'anxiété.

Il est rapporté que même les professionnels de la santé peuvent être réticents à conseiller les personnes atteintes de problèmes de santé mentale pour arrêter de fumer, en cas de cessation de service rend leur santé mentale pire.

Comme les chercheurs l'expliquent dans leur étude:

"Les analyses quantitatives et qualitatives indiquent que les fumeurs réguliers déclarent fumer des cigarettes pour atténuer les problèmes émotionnels et les sentiments de dépression et d'anxiété, de stabiliser l'humeur et de se détendre ainsi que de soulager le stress".

Ce modèle de comportement se produit chez les fumeurs avec et sans troubles mentaux diagnostiqués. Sans surprise, les opinions sur le tabagisme prédisent si les gens tentent ou non de se débrouiller et qu'ils réussissent ou non."

Comme les fumeurs éprouvent de l'irritabilité, de l'anxiété et de la dépression lorsqu'ils n'ont pas fumé pendant un certain temps, l'étude suggère que les gens peuvent mal interpréter les symptômes du retrait de la nicotine pour les avantages psychologiques perçus du tabagisme.

Les chercheurs voulaient voir dans quelle mesure le renoncement au tabagisme peut affecter la santé mentale des personnes et si l'effet de cessation d'emploi a été positif ou défavorable. Ils ont analysé les résultats de 26 études évaluant la santé mentale des personnes avant et au moins 6 semaines après l'arrêt du tabagisme.

Les personnes de l'étude - qui avaient un âge moyen de 44 ans et fumaient environ 20 cigarettes par jour - étaient tirées à la fois de la population générale et de patients traités par des conditions cliniques (psychiatriques ou physiques).

Arrêter de fumer améliore toutes les facettes de la santé mentale

Mesurant l'état de santé mentale par l'anxiété, la dépression, la positivité, le stress et la qualité de vie psychologique, les chercheurs ont constaté que cesser de fumer était associé à des améliorations dans tous ces facteurs.

Cela s'appliquait aux participants à la fois dans la population générale et les patients cliniques - y compris les personnes atteintes de troubles de santé mentale.

Trois grandes explications ont été suggérées, les chercheurs notent, pour les associations entre le tabagisme et la mauvaise santé mentale:

  • Le tabagisme et la mauvaise santé mentale peuvent avoir des causes communes
  • Les personnes souffrant de mauvaise santé mentale fument comme un mécanisme d'adaptation pour une humeur et une anxiété faibles
  • Le tabagisme provoque des problèmes de santé mentale ou aggrave les problèmes.

Quelle que soit la cause, les chercheurs croient que la relation entre le tabagisme et la santé mentale nécessite une attention accrue. Si les fumeurs croient que leur bien-être psychologique sera affecté par l'abandon, ils seront moins susceptibles de le faire, ce qui implique leur bien-être physique.

Par exemple, l'étude observe que l'espérance de vie des personnes atteintes de troubles de santé mentale est 8 ans de moins que la population générale - les auteurs pensent que le tabagisme pourrait être une raison pour cela.

"Cela pourrait surmonter les obstacles que les cliniciens ont pour intervenir chez les fumeurs souffrant de problèmes de santé mentale", affirment les chercheurs, de leur étude. "En outre, remettre en question l'hypothèse largement répandue selon laquelle le tabagisme a des avantages pour la santé mentale pourrait motiver les fumeurs à s'arrêter".

Récemment, Medical-Diag.com A rapporté une étude suggérant que cesser de fumer réduit le risque de développement de la cataracte.

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