Tremblant aussi bien que l'exercice pour produire du gras brun


Tremblant aussi bien que l'exercice pour produire du gras brun

Des recherches antérieures ont montré que l'exercice modéré peut aider à transformer la matière grasse blanche qui stocke l'énergie en graisse brune: la «bonne» graisse qui brûle de l'énergie et qui nous aide à nous garder au chaud. Mais de nouvelles recherches publiées en Métabolisme cellulaire Suggère que les frissons de 10 à 15 minutes peuvent faire le même travail.

Selon l'équipe de recherche, dirigée par le Dr Paul Lee de l'Institut Garvan de recherche médicale à Sydney, en Australie, les résultats indiquent que la graisse brune pourrait être une cible thérapeutique contre l'obésité et le diabète.

Les humains et les autres mammifères ont deux types de graisse dans le corps: la graisse brune, également connue sous le nom de tissu adipeux brun et de graisse blanche.

La principale fonction de la graisse brune est de générer de la chaleur, c'est pourquoi des niveaux plus élevés de graisse brune se retrouvent chez les nouveau-nés et les animaux qui hibernent.

Cependant, les chercheurs disent que ce ne sont que ces dernières années que les scientifiques ont découvert que la graisse brune est présente chez les adultes et que les adultes ayant des niveaux élevés de graisse brune ont tendance à être plus minces que ceux à faible niveau.

"L'excitation dans le domaine de la graisse brune a considérablement augmenté au cours des dernières années, car sa nature brûlante à l'énergie en fait une cible thérapeutique potentielle contre l'obésité et le diabète", explique le Dr Lee.

Les chercheurs ont constaté que le frisson de 10 à 15 minutes peut produire la même quantité de graisse "bonne" brune produite par un exercice modéré.

"La transformation de la graisse blanche en graisse brune pourrait protéger les animaux contre le diabète, l'obésité et le foie gras. Les taux de glycémie sont plus faibles chez les humains avec plus de graisse brune".

Selon les chercheurs, environ 50 g de graisse blanche stockent plus de 300 kilocalories d'énergie, tandis que 50 g de graisse brune peuvent brûler jusqu'à 300 kilocalories par jour.

Les chercheurs savaient déjà que les températures froides stimulent la graisse brune, ce qui lui permet de brûler plus d'énergie. Mais les mécanismes sous-jacents étaient inconnus.

"Lorsque nous avons froid, nous activons d'abord notre graisse brune car elle brûle de l'énergie et libère de la chaleur pour nous protéger. Lorsque cette énergie est insuffisante, le muscle se contracte mécaniquement ou frémit, générant ainsi de la chaleur. Cependant, nous ne savions pas comment les muscles et les graisses communiquent Dans ce processus ", explique le Dr Lee.

Les hormones libérées par des graisses musculaires et brunes

L'équipe de recherche a recruté un groupe de bénévoles pour leur étude. Ils ont exposé les bénévoles à l'augmentation du froid, de 18 degrés Celsius à 12 degrés, jusqu'à ce qu'ils les frissonnent. Les bénévoles ont commencé à trembler à environ 16 degrés.

Parce que le corps peut détecter et communiquer les changements environnementaux à différents organes, bien que les nerfs et les hormones, les chercheurs ont entrepris d'enquêter sur les hormones déclenchées par des environnements froids.

«Nous avons tiré des échantillons de sang pour mesurer les niveaux d'hormones et détecté des frissons par des dispositifs spéciaux placés sur la peau qui détectent l'activité électrique musculaire», explique le Dr Lee.

De là, les chercheurs ont découvert que le muscle tremblant libère l'hormone appelée irisine, tandis que la graisse brune exposée aux environnements froids libère une hormone appelée FGF21.

En expliquant l'activité des hormones, le Dr Lee dit:

Ces hormones ont déclenché le taux de combustion des cellules de graisse blanche humaine dans le laboratoire, et les cellules adipeuses traitées ont commencé à émettre de la chaleur - une caractéristique de la fonction grasse brune ".

Les exercices imitent les frissons

Les chercheurs soulignent qu'une équipe de recherche de l'Université de Harvard a découvert l'irisine en 2012, l'identifiant comme une hormone musculaire qui a été déclenchée par un exercice qui a transformé la graisse blanche en graisse brune.

Mais les chercheurs de cette dernière étude notent que l'exercice produit de la chaleur en soi. Par conséquent, ils ont demandé pourquoi l'exercice musculaire entraînerait un mécanisme qui produirait plus de chaleur.

Afin de découvrir, les mêmes volontaires ont effectué des tests d'exercice. Le processus dans lequel les muscles ont libéré l'iris pendant l'exercice a été comparé au processus dans lequel ils libèrent l'hormone par tremblement.

Les chercheurs ont constaté que lorsqu'ils faisaient de l'exercice sur une bicyclette pendant 1 heure, les muscles des participants ont libéré la même quantité d'iris que ceux-ci quand ils ont frissonné pendant 10 à 15 minutes.

Les chercheurs émettent l'hypothèse que l'exercice peut imiter les frissons. Le Dr Lee note que les muscles se contractent au cours des deux processus et que l'irisine stimulée par l'exercice peut avoir évolué à partir du frisson dans des environnements froids.

Dans l'ensemble, il note que ces résultats pourraient ouvrir les portes de nouveaux traitements pour l'obésité:

D'un point de vue clinique, l'irisine et le FGF21 représentent un système hormonal stimulé par le froid, qui était auparavant inconnu, et peut être exploité dans la future thérapeutique de l'obésité par l'activation de la graisse brune ".

Medical-Diag.com A récemment rapporté une étude suggérant que, à mesure que nous vieillissons, notre graisse brune devient moins efficace à la combustion de calories.

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