Profitez plus de la vie - votre corps va vieillir mieux, étudie des spectacles


Profitez plus de la vie - votre corps va vieillir mieux, étudie des spectacles

Une nouvelle étude du Royaume-Uni et publiée dans le Journal de l'Association médicale canadienne Prétend que les personnes qui aiment la vie auront une meilleure fonction physique et des vitesses de marche plus rapides que leurs homologues plus pessimistes.

Nous savons déjà qu'il existe des avantages pour la santé associés à une vision positive de la vie. Une étude menée en 2013 a suggéré que les personnes qui ont des mariages heureux bénéficient également d'une meilleure santé physique que les couples dans des mariages stressants.

En 2012, Medical-Diag.com A rendu compte d'une étude menée par des chercheurs du University College London (UCL) au Royaume-Uni, ce qui a révélé que les aînés qui aiment la vie ont tendance à vivre plus longtemps.

Dans le cadre d'une étude de suivi visant à tester le lien entre le bonheur et la performance physique, les chercheurs de l'UCL ont évalué la jouissance de la vie de 3 199 participants âgés de 60 ans ou plus.

Avoir de la vie, votre corps fonctionne-t-il mieux?

Les participants à l'étude ont été invités à évaluer sur une échelle de quatre points combien ils s'étaient abonnés aux énoncés suivants: «J'aime les choses que je fais», «J'aime être en compagnie d'autrui», «Dans l'ensemble, je Regarde en arrière sur ma vie avec un sentiment de bonheur "et" je me sens plein d'énergie de nos jours ".

L'étude a révélé que les aînés qui jouissent de la vie avaient une meilleure fonction physique que les malheureux.

En interviewant les gens dans l'étude, les chercheurs ont ensuite évalué dans quelle mesure ils avaient de la difficulté à effectuer des activités quotidiennes, comme se baigner ou s'habiller. Ils ont également mesuré la vitesse de marche des participants.

L'étude a révélé que les personnes qui avaient un faible sentiment de bien-être étaient plus de trois fois susceptibles d'avoir des problèmes dans l'exécution des activités quotidiennes.

"Nos résultats fournissent des preuves supplémentaires que la jouissance de la vie est pertinente pour le futur handicap et la mobilité des personnes âgées", explique le Dr Steptoe, co-auteur de l'étude. "Les efforts visant à améliorer le bien-être à des âges plus avancés peuvent avoir des avantages pour la société Et les systèmes de soins de santé."

Bien que l'étude ait enregistré - peut-être sans surprise - que les personnes souffrant de maladies chroniques avaient des niveaux de jouissance inférieurs de la vie, le Dr Steptoe dit que le lien entre le bonheur et la santé physique n'est pas simplement plus heureux que les gens sont plus sains:

Ce n'est pas parce que les personnes plus heureuses sont en meilleure santé, plus jeunes ou plus riches, ou ont des modes de vie plus sains dès le début, car même si nous prenons en compte ces facteurs, la relation persiste. Nos travaux antérieurs ont montré que les personnes âgées ayant plus de jouissance de la vie sont plus susceptibles de survivre au cours des 8 prochaines années; Ce que montre cette étude, c'est qu'ils ont également une meilleure fonction physique."

Vider la vie vous fait vivre plus longtemps?

L'étude précédente du Dr Steptoe a révélé que près de trois fois plus de personnes dans le groupe d'étude de plus de 50 ans qui avaient peu de jouissance de la vie sont mortes, comparativement aux participants qui ont plus apprécié la vie.

Cette étude a considéré l'isolement social chez les aînés - ayant peu de loisirs ou d'interactions sociales - comme facteur de perte de jouissance dans la vie. Il a constaté que 1 personne sur 6 âgée de 50 ans et plus vivant en Angleterre était socialement isolée. Mais il y avait aussi un aspect socio-économique - les aînés les plus riches étaient à moitié aussi susceptibles de devenir socialement isolés que les personnes moins riches de l'étude.

Dans la nouvelle étude, les personnes ayant un statut socioéconomique et une éducation plus élevés étaient également plus susceptibles d'avoir de la vie. Les hommes mariés et les travailleurs ont également obtenu une note plus élevée sur l'échelle du bonheur que les aînés retraités ou célibataires.

"L'étude montre que les personnes âgées qui sont plus heureuses et qui jouissent de la vie montrent plus lentement les retombées de la fonction physique à mesure qu'elles vieillissent", conclut le Dr Steptoe. "Ils sont moins susceptibles de développer des handicaps dans les activités de la vie quotidienne, comme s'habiller ou entrer ou Hors du lit, et leur vitesse de marche diminue à un rythme plus lent que ceux qui apprécient la vie moins ".

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