Nouvelle recherche menée par les universités de Southampton et Edimbourg au Royaume-Uni et publiée en Le Journal of Investiggative Dermatology , Suggère que l'exposition à la lumière du soleil peut aider à réduire la tension artérielle. À son tour, cela pourrait réduire le risque de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral.

Selon les National Institutes of Health, environ 1 adulte sur 3 aux États-Unis souffrent d'hypertension artérielle. Nous savons que la tension artérielle tend à augmenter avec l'âge, mais suivre un mode de vie sain peut aider à retarder ou à prévenir cette hausse.

Les personnes en surpoids sont plus susceptibles d'avoir une pression artérielle élevée et nous savons également que les personnes noires sont plus à risque pour cette condition que les personnes blanches ou hispaniques.

Medical-Diag.com Ont récemment examiné des études montrant que l'hypertension artérielle peut être plus dangereuse chez les femmes et que le statut socioéconomique peut également être un facteur de réduction de la pression artérielle.

Pourquoi la réduction de la tension artérielle est-elle importante?

Au fil du temps, l'hypertension artérielle peut entraîner des problèmes graves, y compris les maladies cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux et les insuffisances rénales Les maladies cardiaques représentent globalement 30% des décès chaque année. Chez certaines personnes, l'hypertension artérielle peut également provoquer des anévrismes, un rétrécissement des artères ou une altération de la vision.

Nous savons déjà qu'après une alimentation saine (sans trop manger de sel ou en consommant trop d'alcool), être physiquement actif, rester en bonne santé, ne pas fumer et apprendre à gérer le stress, tous contribuent à maintenir une pression artérielle normale.

Cette nouvelle étude a révélé que l'exposition de la peau à la lumière du soleil peut également réduire la pression artérielle, en réduisant les niveaux de petites molécules messagers et d'oxyde nitrique (NO) dans la peau et le sang.

Comment l'oxyde nitrique affecte-t-il la tension artérielle?

Martin Feelisch, professeur de médecine expérimentale et Biologie intégrative à l'Université de Southampton, a expliqué:

NON avec ses produits de panne, connus pour être abondant dans la peau, est impliqué dans la régulation de la pression artérielle. Lorsqu'ils sont exposés à la lumière du soleil, de petites quantités de NO sont transférées de la peau à la circulation, abaissant la tonalité des vaisseaux sanguins; À mesure que la pression artérielle diminue, le risque d'attaque cardiaque et d'accident vasculaire cérébral est également possible."

Sur deux séances d'une durée de 20 minutes chacune, les chercheurs ont exposé la peau de 24 volontaires à la lumière ultraviolette (UVA) à l'aide d'une lampe de bronzage.

Les résultats rapportés dans l'étude suggèrent que la pression artérielle des volontaires a été considérablement diminuée en raison de l'exposition aux UVA. Les chercheurs pensent que la clé de cet effet implique des magasins préformés de NO dans les couches supérieures de la peau des sujets.

"Nous croyons que NO de la peau est un contributeur important, jusqu'à présent négligé pour la santé cardiovasculaire", explique le Prof. Feelisch.

J'ai une pression artérielle élevée - devrais-je passer plus de temps au soleil?

Le professeur Feelisch pense que les résultats peuvent contribuer à une nouvelle discussion sur les avis de santé publique sur l'exposition à la lumière du soleil, car le fait de minimiser l'exposition à la lumière du soleil afin d'éviter un risque de cancer de la peau pourrait également réduire les effets bénéfiques de l'exposition au soleil.

Donc, être trop prudent pour éviter le soleil pourrait entraîner un risque accru d'autres maladies. Prof. Feelisch explique:

Ces résultats sont importants pour le débat en cours sur les avantages potentiels pour la santé de la lumière du soleil et le rôle de la vitamine D dans ce processus. L'évitement de l'exposition excessive au soleil est essentiel pour prévenir le cancer de la peau, mais ne pas être exposé au tout, par peur ou à la suite d'un certain mode de vie, pourrait augmenter le risque de maladie cardiovasculaire. Peut-être à l'exception de la santé osseuse, les effets de la supplémentation en vitamine D par voie orale ont été décevants.

Mais d'autres recherches doivent être effectuées avant que les chercheurs puissent conclure que la lumière du soleil est efficace pour abaisser la tension artérielle dans des environnements plus chroniques.

Les personnes qui souffrent d'hypertension artérielle peuvent prévenir les complications futures en mangeant de manière saine, en exerçant régulièrement, en évitant les tentations de nicotine, d'alcool et trop de sel, et de faire de leur mieux pour mener une vie sans stress.

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