Bonne nuit, bonne somme pour la santé du cerveau


Bonne nuit, bonne somme pour la santé du cerveau

Une bonne nuit de sommeil peut être essentielle à la santé du cerveau, disent les chercheurs suédois qui ont constaté que priver les jeunes hommes en bonne santé d'une nuit de sommeil augmentaient les concentrations sanguines de molécules du cerveau à des niveaux observés dans les lésions cérébrales.

Les chercheurs de l'Université d'Uppsala rapportent les résultats de leur petit essai, financé principalement par la Swedish Brain Foundation (Hjärnfonden) et la Fondation Novo Nordisk, dans le dernier numéro en ligne de la revue DORMIR .

L'investigateur principal Christian Benedict, chercheur du sommeil au département de neurosciences d'Uppsala, déclare:

"Nous avons observé qu'une nuit de perte de sommeil totale était suivie d'une augmentation des concentrations sanguines de NSE et de S-100B. Ces molécules cérébrales augmentent généralement dans le sang dans des conditions de lésions cérébrales. Ainsi, nos résultats indiquent qu'un manque de sommeil peut favoriser des processus neurodégénératifs."

La privation de sommeil liée à des niveaux plus élevés de molécules de lésions cérébrales

Pour leur étude, l'équipe a recruté 15 jeunes hommes de poids normal et en bonne santé pour passer 2 nuits dans un laboratoire de sommeil.

Sur l'une des nuits, les participants étaient totalement privés de sommeil et, l'autre nuit, ils dormaient normalement pendant environ 8 heures.

Avant et après chaque nuit, les hommes ont donné des échantillons de sang à jeun, à partir desquels les chercheurs pouvaient mesurer le taux sanguin des molécules du cerveau, l'énolase spécifique des neurones (NSE) et la protéine B (S-100B) de liaison au calcium S100.

Ces molécules se retrouvent normalement dans la matière cellulaire des neurones (les chevaux de travail du système nerveux central) et les cellules de la glie (les cellules qui supportent les neurones), qui forment ensemble un tissu cérébral.

Les niveaux élevés de ces molécules dans le sang sont donc généralement un signe de tissu cérébral endommagé, ou quelque chose a mal tourné vers la barrière hémato-encéphalique ou les deux.

Les résultats ont montré que la privation de sommeil totale a augmenté les niveaux de NSE et de S-100B d'environ 20%, par rapport aux niveaux mesurés après une nuit de sommeil.

La bonne nuit de sommeil peut être critique pour un cerveau sain

Christian Benedict dit:

En conclusion, les résultats de notre procès indiquent qu'une bonne nuit de sommeil peut être critique pour le maintien de la santé du cerveau ".

Lui et ses collègues suggèrent que d'autres études devraient être faites - où les échantillons de sang et de moelle épinière sont utilisés - pour savoir si les niveaux élevés de molécules cérébrales sont vraiment dus à des dommages aux cellules du cerveau, des dommages à la barrière hémato-encéphalique ou "est juste Une conséquence de l'expression accrue des gènes dans des cellules non neuronales, comme les leucocytes ".

Pendant ce temps, dans une autre étude récemment publiée, les chercheurs de l'École de santé Johns Hopkins Bloomberg suggèrent que le manque de sommeil peut augmenter le risque de maladie d'Alzheimer.

Dans un groupe d'adultes plus âgés sans démence, ils ont trouvé une durée de sommeil plus courte des naissances générales et une qualité de sommeil médiocre était liée à une accumulation accrue de protéines bêta-amyloïdes, ce qui constitue une caractéristique de la maladie d'Alzheimer.

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Section Des Questions Sur La Médecine: Psychiatrie