Pression artérielle: qu'est-ce qui est normal?
La tension artérielle normale est vitale pour la vie: sans la pression qui force notre sang à circuler autour du système circulatoire, aucun oxygène ou nutriments ne serait transmis par nos artères aux tissus et aux organes.
Mais la tension artérielle peut être peu élevée, et elle peut aussi être trop faible.
Dans cet article, nous discuterons de la tension sanguine, de la mesure de sa mesure et de ce que signifient les mesures pour notre santé.
Qu'est-ce que la tension artérielle?
Sans pompe ni réservoir d'eau, aucune eau ne coule. Les propriétés des tuyaux de tuyau affectent également la pression de l'eau. Des principes similaires s'appliquent à la circulation sanguine.
La réponse directe à la question, "quelle est la tension artérielle?" Est court: la pression artérielle est la force qui fait passer le sang dans notre système circulatoire.
C'est une force de vie parce que, sans pression sanguine, les deux dispositions fondamentales suivantes ne seraient pas poussées autour de notre système circulatoire pour nourrir les tissus et les organes:
- oxygène
- Nutriments
La pression artérielle est également essentielle car elle fournit des globules blancs et des anticorps pour l'immunité, et des hormones telles que l'insuline.
Tout aussi important que de fournir de l'oxygène et des nutriments, le sang frais qui est livré est capable de récupérer les déchets toxiques du métabolisme, y compris le dioxyde de carbone que nous expirons avec chaque souffle, et les toxines que nous éliminons à travers notre foie et nos reins.
Le sang lui-même comporte un certain nombre d'autres propriétés, y compris sa température. Il porte également l'un de nos défenses contre les dommages aux tissus, les plaquettes de coagulation qui empêchent la perte de sang après les blessures.
Mais, qu'est-ce qui fait que le sang exerce une pression dans nos artères? Une partie de la réponse est simple: le cœur crée une pression artérielle en forçant le sang lorsqu'il se contracte à chaque battement de coeur. La pression artérielle, cependant, ne peut être créée uniquement par le coeur de pompage.
Biologie et physique
Notre circulation est une forme de plomberie hautement sophistiquée: le sang a un «écoulement» et les artères sont des «tuyaux». Une loi fondamentale de la physique donne lieu à notre flux sanguin, et cette loi s'applique également dans un tuyau de tuyau d'arrosage.
Le sang circule dans notre corps en raison d'une différence de pression.
Notre pression artérielle est plus élevée au début de son parcours à partir de notre cœur - lorsqu'il pénètre dans l'aorte - et il est le plus bas à la fin de son parcours dans des branches d'art progressivement plus petites. Cette différence de pression est ce qui fait couler le sang autour de notre corps.
De même que les propriétés physiques d'un tuyau de tuyau d'arrosage affectent la pression de l'eau - contraindre le tuyau et augmenter la pression à ce point - de même les artères affectent la tension artérielle.
Sans la nature élastique des parois des artères, par exemple, la pression du sang tomberait plus rapidement car elle est pompée du cœur.
Ainsi, alors que le cœur crée la pression maximale, les propriétés des artères sont tout aussi importantes pour le maintenir et permettre au sang de circuler dans tout le corps.
L'état des artères a un effet sur la pression sanguine et l'écoulement, et le rétrécissement des artères peut finalement bloquer complètement l'approvisionnement (une crise cardiaque est le cœur lui-même coupé, un accident vasculaire cérébral est causé lorsque les artères du cerveau sont bloquées ou saignées ).
Mesurer la tension artérielle
Lorsque la pression du brassard arrête l'impulsion brièvement, elle donne la figure supérieure de la pression artérielle dont nous connaissons les drames médicaux - par exemple, "140 sur 90"
Le dispositif utilisé pour mesurer la tension artérielle est un sphygmomanomètre, il se compose d'un brassard en caoutchouc - le brassard gonflé à la main ou à la pompe à machine.
Une fois que le brassard est suffisamment gonflé pour arrêter le pouls, une lecture est prise, soit par voie électronique, soit par un cadran analogique.
La lecture est exprimée en termes de pression qu'il faut pour déplacer le mercure autour d'un tube contre la gravité - d'où l'unité, les millimètres de mercure, abrégés en mmHg.
Lectures systoliques et diastoliques
Un stéthoscope identifie le point précis lorsque le son de l'impulsion revient lorsque la pression du brassard est lentement relâchée. L'utilisation du stéthoscope permet à la personne qui mesure la tension artérielle d'écouter deux points spécifiques.
Les lectures de la pression artérielle se composent de deux figures: la pression systolique d'abord et la deuxième pression diastolique. La lecture est donnée comme, par exemple, 140 sur 90.
La pression systolique est le chiffre le plus élevé causé par la contraction du cœur, tandis que le nombre diastolique est la pression inférieure dans les artères, pendant la période de repos «reposante» entre les battements cardiaques.
Quelle est la pression artérielle normale?
Graphique expliquant ce qui constitue une pression artérielle élevée et basse.
Adapté de la source
C'est une autre question pour laquelle les médecins tentent de répondre simplement, bien que la tension artérielle soit normale.
Les cardiologues ne parlent pas vraiment d'une gamme normale: ils travaillent plutôt sur la base du moment où les pressions sanguines devraient être considérées comme trop élevées, des chiffres qui continuent d'être affinés par la recherche médicale. Les instituts nationaux de la santé citent que la tension artérielle normale est inférieure à un certain niveau:
- Pas plus de 120 mmHg systolique et 80 mmHg diastolique
Mais la pression artérielle change naturellement, ce qui est mieux décrit dans une citation de cardiologues sur la variabilité de la pression artérielle dans un article publié par Nature en mars 2013:
"La pression artérielle se caractérise par des fluctuations marquées à court terme se produisant dans une période de 24 heures (temps de battement, minute à minute, heure par heure et changement de jour en jour) Les fluctuations de la durée se produisent sur des périodes plus longues (jours, semaines, mois, saisons et même années) ".
Les lignes directrices indiquent que pour les pressions sanguines supérieures à un chiffre de 115/75 mmHg, chaque élévation de 20/10 mmHg double le risque de maladie cardiovasculaire.
Les directives générales sur l'hypertension artérielle (hypertension) ont été mises à jour en décembre 2013, tirant de la preuve pour recommander à toute personne âgée de 60 ans ou plus avec une hypertension, de viser un niveau de pression artérielle inférieur à 150/90 mmHg.
Comment maintenir un niveau de pression artérielle saine
Les lignes directrices pour les médecins énumèrent les mesures suivantes que les patients peuvent prendre pour aider à maintenir une pression artérielle saine:
- Gardez un poids corporel sain.
- Mangez un régime riche en fruits, légumes et produits laitiers à faible teneur en matières grasses.
- Réduire l'apport en sodium (sel dans l'alimentation).
- Faites de l'exercice aérobie régulier (par exemple, marche rapide) au moins 30 minutes par jour, la plupart des jours de la semaine.
- Modifiez votre consommation d'alcool - conservez un maximum de 2 boissons par jour pour les hommes et 1 boisson par jour pour les femmes / hommes de poids plus léger (une boisson ayant une demi-once d'alcool).
PRESSION ARTÉRIELLE (Médical Et Professionnel Video 2024).