Enquête mondiale sur le cœur: les états-unis sont moins nombreux que les autres nations


Enquête mondiale sur le cœur: les états-unis sont moins nombreux que les autres nations

La maladie cardiovasculaire est le plus grand tueur mondial et, avant la Journée mondiale du cœur, le 29 septembre, une enquête mondiale a été menée sur le temps que les individus passent à marcher chaque jour.

Beaucoup de répondants ne savaient pas, et la majorité qui savait marcher moins que le minimum quotidien recommandé de 30 minutes.

Le sondage, mené par la World Heart Federation, s'est concentré sur la marche parce que, selon l'organisation, c'est l'une des choses les plus simples que nous pouvons faire pour protéger notre santé cardiaque.

Six pays - le Brésil, la Chine, l'Inde, l'Espagne, le Royaume-Uni et les États-Unis - ont participé à l'enquête, qui a été menée par YouGov et a généré un total de 7 367 répondants âgés de plus de 18 ans en août 2013.

Le sondage a posé deux questions: combien de temps passez-vous à marcher lentement chaque jour et combien de temps à un rythme rapide?

Les résultats de l'étude montrent que:

  • Aux États-Unis et au Royaume-Uni, un adulte sur trois ne sait pas combien ils parcourent chaque jour, contre un seul sur six adultes en Inde.
  • Dans les six pays étudiés, 55% des répondants qui ont signalé des temps marchent vivement pendant moins de 30 minutes par jour.
  • Aux États-Unis et au Royaume-Uni, seulement environ 33% des adultes recommandent 30 minutes de marche rapide chaque jour, comparativement à environ 50% des adultes au Brésil et en Inde.

Le Dr Kathryn Taubert, responsable scientifique de la World Heart Federation, déclare:

"La sensibilisation est la première étape vers un cœur sain. Prendre attention à ce que nous marchons devrait être aussi simple que de regarder ce que nous mangeons. Lors de la Journée mondiale du cœur, nous demandons aux gens de prendre des mesures pour protéger leur cœur".

En atteignant la ligne directrice recommandée d'au moins 30 minutes d'exercice modéré, qui comprend une marche rapide au moins cinq jours par semaine, de nombreux décès prématurés peuvent être évités.

Marcher 30 minutes a des avantages cardiaques

Bien que la plupart des gens ne respectent pas au moins 30 minutes par jour, la marche peut augmenter l'espérance de vie de 3 ans et prévenir les principales causes de décès dans le monde.

Les chercheurs de la World Heart Federation affirment que, afin de prévenir le risque de maladie cardiaque et d'AVC, nous devons sensibiliser les gens aux facteurs de risque, tels que l'inactivité physique, l'alimentation malsaine, l'obésité et le tabagisme.

Ils disent que l'exercice régulier régulier, y compris la marche, a de nombreux avantages cardiaques.

Marcher, notent-ils, est l'un des moyens les plus accessibles et les moins coûteux pour réaliser l'activité physique recommandée pour prévenir les maladies cardiaques.

En marchant 30 minutes par jour, 5 jours par semaine, la World Heart Federation affirme que les gens peuvent augmenter leur espérance de vie jusqu'à 3 ans, réduire le risque de troubles cardiovasculaires jusqu'à 11% et brûler plus de matières grasses que de faire du jogging.

Comme le dit le Dr Srinath Reddy, président de la Fédération mondiale du cœur: «Vos pieds peuvent porter votre cœur dans la vie».

Selon l'organisation, si les gens ne prennent pas d'action pour vivre en bonne santé cardiaque, les maladies cardiovasculaires continueront d'être la principale cause de décès dans le monde, ce qui entraînera environ 23,6 millions de morts par an d'ici 2030.

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Section Des Questions Sur La Médecine: Cardiologie