Le sommeil est bien connu pour nous aider à mieux comprendre ce que nous avons appris. Mais maintenant, les chercheurs croient qu'ils ont découvert exactement comment le sommeil aide nos cerveaux à mieux apprendre des tâches motrices spécifiques, comme le fait de taper ou de jouer du piano.

L'étude, publiée dans le Journal of Neuroscience , Est le premier à utiliser trois balises cérébrales différentes afin de déterminer les changements dans les ondes cérébrales particulières et l'emplacement exact de l'activité cérébrale modifiée dans des sujets d'apprentissage motorisé spécifiques.

Les chercheurs ont effectué une analyse de 15 sujets qui se sont portés volontaires pour des expériences d'apprentissage motorisé, ce qui impliquait une série de tâches d'écoute des doigts.

Pendant les 3 premières nuits, les participants ont dormi à n'importe quel moment qu'ils voulaient. Au cours de cette période, leur cerveau a été scanné en utilisant la magnétoencephalographie (MEG). Ces oscillations mesurées dans le cerveau - l'activité neurale rythmée dans le système nerveux central - ainsi que la polysomnographie (PSG), qui est le suivi de la phase de sommeil.

Les auteurs de l'étude disent qu'à la fin des 3 nuits, ils avaient de bonnes mesures de base de l'activité cérébrale, et les participants étaient habitués à dormir dans leur entourage.

Tâches de prise de doigts

Les participants étaient alors tenus de mener une série de tâches d'écoute des doigts sur leur main "non dominante", afin de rendre plus difficile l'apprentissage.

Neuf des participants ont ensuite dormi pendant 3 heures, tandis que les six autres sont restés éveillés. Tous les participants ont ensuite été scannés avec MEG et PSG.

Une heure plus tard, tous les participants ont été invités à effectuer la tâche de doigt. Les résultats de cette expérience ont montré que ceux qui ont dormi ont effectué la tâche plus rapidement et plus précisément par rapport à ceux qui sont restés éveillés.

Chaque participant a ensuite été scanné en utilisant l'imagerie par résonance magnétique (IRM) afin de voir où les oscillations MEG observées plus tôt étaient situées dans le cerveau de chaque individu.

Les résultats ont révélé cinq oscillations différentes sur huit régions du cerveau différentes - quatre de chaque côté du cerveau.

Les chercheurs s'attendaient à ce que l'activité la plus importante ait lieu dans la région M1 du cerveau - la zone responsable du contrôle moteur.

Cependant, des changements significatifs ont plutôt été découverts dans la SMA (zone motrice supplémentaire) - une région au milieu du cerveau .

Les chercheurs ont ensuite utilisé des capsules de capteurs EEG pour surveiller davantage les changements d'ondes cérébrales chez les participants. Ils ont constaté que les changements d'ondes cérébrales se sont produits pendant une phase spécifique de sommeil appelée sommeil à «ondes lentes».

L'étude a montré que deux oscillations d'ondes cérébrales spécifiques ont été identifiées dans la SMA qui jouent un rôle dans la «réorganisation» que le cerveau effectue pendant le sommeil, afin d'encourager l'apprentissage moteur.

Les oscillations "Delta" semblent contrôler les changements dans la connectivité de la SMA, tandis que les oscillations "fast-sigma" semblent être liées à des changements dans la SMA elle-même.

Autres études pour intégrer les tâches visuelles

Ces résultats confirment les deux critères établis au début de l'étude, selon les chercheurs. Les oscillations delta et fast-sigma ont considérablement changé après la formation des sujets dans les tâches d'écoute des doigts, et la force de cette modification était liée à la performance du participant améliorée sur chaque tâche.

Les auteurs de l'étude affirment qu'ils ont déjà commencé une nouvelle étude pour mieux comprendre comment le cerveau consolide l'apprentissage des tâches visuelles. Ils ajoutent qu'ils aimeraient voir si des bandes de fréquences similaires seraient découvertes avec une organisation similaire des zones cérébrales.

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