Pour beaucoup d'entre nous, vérifier notre activité Facebook est devenu une routine quotidienne. Plus de 133 millions de personnes aux seuls États-Unis sont censés s'abonner au site des médias sociaux. Mais bien qu'il soit devenu une grande partie de nos vies, les chercheurs ont découvert que cela nous rend réellement misérable.

Une étude, publiée dans le journal PLOS ONE , A analysé 82 jeunes utilisateurs de Facebook qui utilisaient le site fréquemment - 53 femmes et 29 hommes.

Des chercheurs de l'Université du Michigan ont adopté une technique d'échantillonnage expérimental - une façon de mesurer la façon dont les gens pensent, ressentent et se comportent à chaque moment de leur vie quotidienne.

Les participants ont reçu une série de messages texte tous les jours pendant 14 jours, contenant des liens vers un sondage en ligne leur demandant cinq questions:

• Comment vous sentez-vous en ce moment?
• À quel point êtes-vous inquiet?
• Comment êtes-vous isolé maintenant?
• Combien avez-vous utilisé Facebook depuis la dernière fois que nous avons demandé?
• Combien avez-vous interagi avec les gens «directement» depuis la dernière fois que nous avons demandé?

Les participants ont également été invités à évaluer leur niveau de satisfaction à la vie au début et à la fin de l'étude.

Lorsque les participants ont augmenté leur utilisation de Facebook au cours de la période d'étude de 14 jours, leur état de bien-être a diminué.

Les résultats ont également montré que même lorsque les participants ont augmenté leur interaction avec d'autres personnes loin du site - face à face ou par téléphone - ils se sentaient mieux au fil du temps.

Ethan Kross, psychologue social de l'Université du Michigan et auteur principal de l'étude, déclare:

À la surface, Facebook fournit une ressource précieuse pour répondre aux besoins humains fondamentaux de la connexion sociale.

Mais plutôt que d'améliorer le bien-être, nous avons constaté que l'utilisation de Facebook prédit le résultat inverse - il le détruit ".

Les chercheurs n'ont trouvé aucune preuve, cependant, que les gens utilisaient Facebook plus quand ils se sentaient mauvais - contrairement à leurs prédictions.

En outre, bien que les gens étaient plus susceptibles d'utiliser le site de réseautage lorsqu'ils étaient solitaires, l'utilisation de Facebook et la solitude étaient tous deux des prédicteurs indépendants de la satisfaction des participants.

Dans leur rapport de mai 2013, Facebook a affirmé avoir 665 millions d'utilisateurs quotidiens actifs dans le monde entier

«C'est l'avantage d'étudier l'utilisation et le bien-être de Facebook en tant que processus dynamiques qui se déroulent au fil du temps», explique Phillipe Verduyn, post-doctorante de la Fondation de la recherche - Flandre en Belgique et coauteur de l'étude.

"Cela nous permet de tirer des conclusions sur la séquence causale probable de l'utilisation et du bien-être de Facebook".

Les chercheurs espèrent faire des recherches supplémentaires dans une variété de groupes d'âge afin d'analyser leurs résultats plus loin et de déterminer les raisons psychologiques derrière eux.

Les chercheurs ajoutent:

«L'utilisation de Facebook prédit une diminution du bien-être affectif. Il est possible que l'interaction avec d'autres personnes soit directement soit améliore la fréquence de ces comparaisons, soit augmente leur impact émotionnel».

"Examiner si ces mécanismes ou d'autres expliquent la relation entre l'utilisation de Facebook et le bien-être est important à la fois d'une science de base et d'une perspective pratique".

Ce n'est pas la première étude à analyser les effets psychologiques et émotionnels de Facebook. Une étude de l'Université du Missouri a suggéré que l'activité de Facebook peut être un indicateur de la santé psychologique de la personne.

Des chercheurs norvégiens ont également créé une nouvelle échelle psychologique pour mesurer la dépendance de Facebook, appelée BFAS - l'échelle de dépendance de Bergen Facebook.

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