Exercice des enfants: heure par jour 'pas assez'


Exercice des enfants: heure par jour 'pas assez'

Les recommandations actuelles pour les enfants d'exercer une heure tous les jours sont «insuffisantes» pour les protéger des problèmes de circulation cardiaque et cardiaque plus tard dans la vie.

Les enfants de moins de 10 ans ont besoin d'au moins 80 minutes d'activité physique par jour pour les garder en bonne santé, y compris 20 minutes d'exercice vigoureux, concluent les chercheurs qui publient dans le journal BMC Medicine . Cette nouvelle recherche sur les liens entre l'exercice chez les jeunes enfants et le risque de développer une maladie cardiovasculaire (DCV) à l'âge adulte fait partie du projet sponsorisé par la Commission européenne appelé IDEFICS (identification et prévention des effets sur la santé liés à l'alimentation et au mode de vie Les enfants et les nourrissons). Le consortium IDEFICS a été mis en place pour lutter contre l'épidémie d'obésité et de santé qui affecte les jeunes d'Europe et compte 24 centres de recherche et entreprises à travers l'Europe.

Risque plus élevé

L'exercice est connu pour réduire le risque de maladie cardiovasculaire, mais les lignes directrices actuelles pour les enfants sont basées sur des jeunes de plus de 10 ans. Jusqu'à présent, il n'a pas été clair ce dont les enfants de moins de 10 ans ont besoin.

L'équipe d'étude, dirigée par David Jiménez Pavón de l'Université de Zaragosa, est la première à examiner le lien entre l'activité physique et le risque cardiovasculaire chez ces jeunes enfants. Les chercheurs ont calculé les risques de maladies cardiovasculaires en examinant des facteurs tels que la pression artérielle, le taux de cholestérol et le pliage de la peau dans un groupe d'étude de 3 000 enfants âgés de 2 à 9 ans. Les résultats sont de mauvaises nouvelles à presque tous les niveaux: environ 15% des Les enfants avaient un risque élevé de maladie cardiovasculaire. Des profils malsains ont été repérés même chez les très jeunes enfants, âgés de moins de 6 ans.

Garçons et filles

Les profils de risque diffèrent selon l'âge et entre les garçons et les filles, de sorte que l'équipe recommande des lignes directrices spécifiques à l'âge et au genre. Les garçons de moins de 6 ans ont besoin de plus de 70 minutes d'exercice modéré à vigoureux par jour, alors que les garçons plus âgés ont besoin d'au moins 80 minutes. Les filles de tous âges nécessitent environ une heure d'exercice. Ces résultats vont plus loin que les directives générales précédentes qui recommandent aux enfants d'environ une heure d'exercice quotidien modéré à vigoureux pour améliorer la santé. Ils mettent également en évidence l'inadéquation d'une approche «unique pour tous». Certains enfants répondent aux lignes directrices précédentes mais ont toujours des profils CVD malsains.

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Section Des Questions Sur La Médecine: Cardiologie