Ginkgo biloba: avantages pour la santé, usages et risques


Ginkgo biloba: avantages pour la santé, usages et risques

Ginkgo biloba est un complément populaire et l'un des médicaments à base de plantes les plus vendus. L'extrait de Ginkgo biloba est recueilli à partir des feuilles vertes séchées de la plante et est disponible sous forme d'extraits liquides, de capsules et de comprimés. Les gens l'utilisent pour diverses raisons.

On dit que les propriétés thérapeutiques de la plante de ginkgo comprennent le traitement des troubles sanguins et des problèmes de mémoire, l'amélioration de la fonction cardiovasculaire et l'amélioration de la santé des yeux.

Gingko contient des niveaux élevés de flavonoïdes et de terpénoïdes, des antioxydants qui protègent contre les lésions cellulaires oxydatives causées par les radicaux libres nocifs. De cette façon, les antioxydants sont censés aider à réduire le risque de cancer.

Également connu sous le nom de l'arbre de Maidenhair, le ginkgo est l'une des plus anciennes espèces d'arbres au monde. Les arbres peuvent atteindre plus de 130 pieds et vivre plus de 1000 ans. Certains arbres en Chine ont plus de 2 500 ans.

L'arbre est considéré comme un «fossile vivant», ce qui signifie qu'il a continué à survivre même après des événements d'extinction majeurs. 1

L'extrait peut être pris en supplément et les feuilles séchées de la plante peuvent servir à faire du thé.

Bénéfices potentiels pour la santé du ginkgo biloba

Ginkgo biloba peut offrir une gamme de prestations pour la santé.

L'amélioration de la mémoire, la démence et la maladie d'Alzheimer

L'extrait spécial de Ginkgo biloba EGb 761 peut aider à la démence, mais une plus grande recherche est nécessaire.

Selon le University of Maryland Medical Center (UMM), "Gingko est largement utilisé en Europe pour traiter la démence". Les médecins ont commencé à l'utiliser parce qu'ils pensaient que cela améliorait le flux sanguin vers le cerveau, mais des études plus récentes indiquent qu'il peut protéger les cellules nerveuses contre les dommages causés à la maladie d'Alzheimer.

Il existe des preuves indiquant que le ginkgo peut aider les personnes atteintes de démence, bien que d'autres études soient nécessaires pour confirmer cela.

Les avantages peuvent inclure:

  • Pensée améliorée
  • Amélioration de la mémoire
  • Meilleur comportement social
  • Meilleure capacité à effectuer les tâches quotidiennes

Une étude a révélé qu'un extrait de ginkgo biloba, connu sous le nom EGb 761, était cliniquement efficace dans le traitement de la démence d'Alzheimer.

Autres recherches, sup> 5, publiées en JAMA , A également conclu que l'EGb 761 était sûr d'utiliser et peut-être efficace pour stabiliser et éventuellement améliorer les patients cognitifs et fonctionnels sociaux atteints de démence pendant entre 6 et 12 mois.

Les chercheurs croient que le ginkgo améliore la fonction cognitive car il favorise une bonne circulation sanguine dans le cerveau et protège le cerveau et d'autres parties des dommages neuronaux.

Cependant, d'autres recherches suggèrent que le ginkgo peut ne pas améliorer la mémoire chez les personnes en bonne santé.

Anxiété

Ginkgo peut aider à atténuer les symptômes de l'anxiété.

Une étude publiée dans le Journal of Psychiatric Research 7 , A constaté que les personnes atteintes d'un trouble d'anxiété généralisé qui ont pris le ginkgo ont connu un meilleur soulagement de l'anxiété que ceux qui ont pris un placebo.

Cependant, les personnes qui prennent Xanax pour l'anxiété ne devraient pas utiliser le ginkgo, car le ginkgo peut réduire l'efficacité du médicament.

Une petite étude a observé des améliorations dans la vision des personnes atteintes de glaucome qui ont pris 120 milligrammes par jour de gingko pendant une période de 8 semaines. Certaines études ont également suggéré que le gingko peut aider les personnes atteintes de dégénérescence maculaire à garder leur vue plus longtemps.

Les personnes atteintes de la maladie de Raynaud qui ont pris du gingko pendant 10 semaines ont connu moins de symptômes que celles qui ont pris un placebo.

Dosage et forme

Le ginkgo est disponible sous forme de capsule, sous forme de comprimés, d'extraits liquides et de feuilles séchées pour les thés.

Dans les études, les adultes ont utilisé entre 120 et 240 milligrammes par jour en doses fractionnées. Il semble prendre de 4 à 6 semaines avant que des améliorations ne soient remarquées.

Les personnes qui ne devraient pas prendre gingko biloba comprennent:

  • Enfants
  • Femmes enceintes ou allaitantes
  • Ceux qui ont de l'épilepsie
  • Personnes qui prennent des anticoagulants

Les patients atteints de diabète ne devraient pas utiliser de gingko sans avoir préalablement vérifié auprès d'un médecin.

Effets indésirables et précautions

Comme avec tout médicament, il faut prendre soin de prévenir les interactions avec d'autres médicaments, éviter les effets néfastes, etc. Même l'ibuprofène en combinaison avec Gingko peut augmenter le risque de saignement interne.

Les patients présentant des troubles de la circulation sanguine ou des individus sur des anticoagulants, comme l'aspirine, courent le risque d'avoir des effets indésirables après avoir pris du ginkgo.

Ceux qui prennent des inhibiteurs sélectifs du recaptage de la sérotonine (ISRS) comme antidépresseurs ne devraient pas prendre le ginkgo Car elle inhibe la monoamine oxydase, réduisant ainsi l'efficacité des médicaments. La combinaison des deux peut également augmenter le risque d'un état potentiellement mortel connu sous le nom de syndrome de la sérotonine. Des exemples d'ISRS sont le Prozac, ou la fluoxétine, et la sertraline, également connu sous le nom de Zoloft.

Gingko peut également exagérer à la fois les bons et les mauvais effets d'un autre type d'antidépresseur, connu sous le nom d'inhibiteurs de la monoamine oxydase (IMAO).

Les effets secondaires possibles du ginkgo biloba comprennent:

  • La nausée
  • La diarrhée
  • Vertiges
  • Des maux de tête
  • Maux d'estomac
  • Agitation
  • Vomissement.

Les feuilles de Ginkgo contiennent des alkylphénols à longue chaîne, qui sont hautement allergéniques. Les personnes qui sont allergiques au lierre végétal et à d'autres plantes avec des alkylphénols devraient complètement éviter de prendre du ginkgo.

L'UMM avertit que les gens ne devraient pas manger le fruit ou la semence de ginkgo.

Le ginkgo et d'autres suppléments ne doivent être utilisés qu'après discussion avec un médecin.

Histoire

Les arbres de Ginkgo Biloba peuvent vivre pendant des milliers

D'années

Courtoisie: Missouri Botanical Garden

Le jardin botanique du Missouri dit que le ginkgo biloba est "le seul membre d'un groupe de plantes anciennes qui habitaient la terre il y a 150 millions d'années". 2

Introduit très tôt dans l'histoire de l'humanité, les arbres ont d'abord été cultivés pour la consommation et comme médecine traditionnelle.

Le Ginkgo biloba a d'abord été utilisé pour ses propriétés médicinales dans la Chine antique. Les Chinois ont pris le ginkgo pour ses bénéfices cognitifs prétendus et pour soulager les symptômes de l'asthme. Ils ont également mangé des noix de gingembre en raison de leurs propriétés «de renforcement».

Selon l'Institut pour la recherche sur les produits naturels 3 , D'autres usages traditionnels du ginkgo biloba incluent:

  • Prévention du mouillage du lit
  • Augmentation de l'énergie sexuelle
  • Calmer l'irritation de la vessie
  • Traitement des vers intestinaux
  • Traitement de la gonorrhée

Introduction au monde occidental

Engelbert Kaempfer a été le premier européen à découvrir le ginkgo, à la fin des années 1600. En 1771, Linnaeus a finalement nommé l'arbre Ginkgo Biloba Qui se traduit par "panache d'argent avec deux lobes".

En 1784, le ginkgo fut amené en Amérique au jardin de William Hamilton.

COMMENT CONSOMMER ET UTILISER LE GINKGO BILOBA (Médical Et Professionnel Video 2024).

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