Femmes perdent du poids avec l'aide d'avatar
Les estimations indiquent que les deux tiers des Américains sont en surpoids ou obèses et beaucoup ont du mal à réduire leur poids et à le réduire, malgré une multitude de pilules, de modestes, de régimes et de plans d'exercice.
Maintenant, une nouvelle étude pilote publiée en ligne dans le numéro de juillet de la Journal of Diabetes Science and Technology , Trouve qu'il existe un intérêt élevé à utiliser une réalité virtuelle «alter ego» ou un avatar en aide à la perte de poids, les résultats initiaux étant prometteurs.
Le premier auteur Melissa Napolitano, professeur agrégé de prévention et de santé communautaire à l'École de santé publique et des services de santé (SPHHS) de l'Université George Washington (GWU), affirme dans une déclaration que la réalité virtuelle pourrait être un nouvel outil prometteur pour les personnes qui veulent perdre Peser et adopter des modes de vie plus sains:
"Cette étude pilote a montré que vous ne devez pas être un joueur pour utiliser la réalité virtuelle pour apprendre certaines compétences importantes pour la perte de poids" elle explique.
L'utilisation de la réalité virtuelle pour modéliser les compétences ou fournir un renforcement peut être efficace.
Par exemple, la recherche publiée en 2012 suggère que lorsque les individus s'identifient fortement à une représentation cybernétique d'eux-mêmes, connu sous le nom d'un «avatar», cela peut influencer leur santé et leur apparence.
Et les chercheurs de l'Université de Stanford ont constaté que les personnes qui ont regardé des avatars ressemblant à eux-mêmes sur des tapis roulants étaient plus susceptibles d'exercer le lendemain que s'ils avaient regardé des avatars inconnus.
Pour leur étude, Napolitano et ses collègues voulaient savoir si les avatars pourraient aider les femmes en surpoids à acquérir des comportements de perte de poids.
Leur étude était en deux phases. La première phase a été un sondage en ligne sur 128 femmes en surpoids pour se faire réagir à l'idée d'observer un avatar en modélisant des habitudes de perte de poids saines, afin de les aider à perdre du poids.
Bien que les femmes qui ont terminé l'enquête aient essayé de perdre du poids au cours des 12 mois précédents et la plupart n'ont jamais utilisé un jeu ou programme de réalité virtuelle, 88% ont déclaré qu'ils seraient prêts à l'essayer si cela pourrait les aider à perdre du poids.
Beaucoup de répondants ont convenu qu'un avatar pourrait les aider à visualiser et ensuite pratiquer des comportements de perte de poids, comme faire une promenade tous les jours ou choisir des options saines lors des achats de nourriture.
Napolitano dit qu'il existe des preuves que voir ou copier les étapes qui mènent à un but désiré peut rendre plus facile pour les gens de changer leurs habitudes.
La deuxième phase a consisté à développer et à tester des modèles de modélisation de la technologie basée sur les avatar, tels que la prise de l'exercice et la pratique du contrôle des portions.
La technologie a été développée à Temple University à Philadelphie, où Napolitano a mené l'étude avant de transférer à GWU.
Pour la deuxième phase, l'équipe a recruté huit femmes pour participer à un test d'utilisabilité de quatre semaines. On a demandé aux femmes de fixer des objectifs de perte de poids et de conserver un journal de nourriture et d'exercice.
Pour chacune des quatre semaines, les femmes ont assisté à une clinique où elles ont regardé une vidéo de 15 minutes d'un avatar démontrant un comportement sain en perte de poids.
Par exemple, une démonstration a montré que l'avatar prenait sa place à la table du dîner, en regardant divers plats, en considérant la taille des portions, en rejetant celles qui étaient trop grandes et en choisissant la taille de la partie droite.
Une autre démonstration montre l'avatar en train de marcher sur un tapis roulant, et d'apprendre le rythme d'intensité correcte et modérée pour aider ses objectifs de perte de poids.
À la fin des quatre semaines, les femmes ont en moyenne perdu 3,5 livres (1,6 kilo).
La plupart des femmes ont déclaré que les avatars étaient utiles, et tous ont déclaré qu'ils recommanderaient le programme et qu'ils influenceraient leur comportement alimentaire et sportif.
Napolitano dit que la perte de poids moyenne était assez typique pour un programme de quatre semaines, mais ils espèrent que regarder les modèles avatars les comportements de perte de poids sains sera plus susceptible d'aider les femmes à maintenir leurs nouvelles habitudes saines à plus long terme et à conserver Poids hors tension.
L'équipe estime que plus l'avatar ressemble à l'utilisateur, plus il est probable qu'il soit capable de l'identifier et de modéliser ce qu'il démontre.
Bien que les femmes ne puissent pas interagir avec leur avatar, elles pourraient choisir des variables fondamentales comme la couleur et la forme de la peau. Napolitano dit que cela permet à l'utilisateur de visualiser et d'apprendre le nouveau comportement.
Le co-auteur Giuseppe Russo, l'un des experts de l'équipe de programmation technique de l'Institut Sbarro de Temple de recherche sur le cancer et de médecine moléculaire de Temple, qui a contribué au développement de la simulation de réalité virtuelle d'avatar, a déclaré:
"Cette étude est un exemple parfait de la façon dont la réalité virtuelle peut être utilisée dans la promotion de la santé humaine".
Napolitano affirme que leur étude est juste une «première étape», et d'autres études sont maintenant nécessaires pour confirmer et consolider ces résultats et montrer que les hommes et les femmes trouveraient les deux avatars une aide utile pour perdre du poids et maintenir la perte de poids.
«Nous sommes enthousiasmés par le potentiel de cette technologie en tant qu'outil évolutif pour aider les gens à apprendre les compétences pour réussir à la perte de poids à long terme», ajoute-t-elle.
A Writer at Work / The Legend of Annie Christmas / When the Mountain Fell (Médical Et Professionnel Video 2023).
