Les changements de mode de vie réduisent le risque de cancer de la prostate


Les changements de mode de vie réduisent le risque de cancer de la prostate

L'adhésion à huit nouvelles recommandations sur le mode de vie du Fonds mondial de recherche sur le cancer (WCRF) a permis de réduire considérablement le risque de développer un cancer de la prostate hautement agressif.

L'étude, publiée dans le journal Nutrition et cancer , A été réalisée par des chercheurs du Centre de traitement intégral Jonsson (JCCC) de UCLA.

Les huit recommandations de style de vie que le WCRF a suscité ont encouragé l'activité physique et la consommation d'aliments sains à faible densité calorique (moins de 125 kilocalories pour 100 grammes de nourriture).

L'équipe de recherche, dirigée par Lenore Arab, Ph.D., membre de JCCC et professeur aux départements de médecine et de chimie biologique, a décidé de déterminer l'incidence de l'impact sur les recommandations sur le risque de cancer de la prostate hautement agressif.

L'équipe a utilisé les scores du système de notation de Gleason et les taux sanguins d'antigène prostatique spécifique pour déterminer l'agressivité du cancer.

Au total, 2,212 hommes blancs et afro-américains ayant un cancer de la prostate nouvellement diagnostiqué ont été inscrits dans le projet de cancer de la prostate de la Caroline du Nord-Louisiane (les hommes avaient entre 40 et 70 ans).

Les hommes qui ont adhéré à moins de quatre des recommandations du WCRF courent un risque beaucoup plus élevé (38% plus élevé) de développer des tumeurs agressives Que ceux qui ont adhéré à plus de quatre.

Une alimentation saine est recommandée par le WCRF

L'équipe a constaté que manger moins de 500 grammes de viande rouge par semaine ou moins de 125 kilocalories totales par 100 grammes de nourriture par jour a considérablement réduit le risque de tumeurs agressives chez les sujets de l'étude.

Arab a déclaré que "la plupart des hommes courent le risque de cancer de la prostate, mais c'est le niveau d'agressivité de la maladie qui est le plus cliniquement pertinent. Ces résultats suggèrent que Même les hommes atteints de cancer de la prostate peuvent prendre le contrôle de leur maladie Et modérer son agressivité par le biais de modes de vie et de régime."

Le risque de développer un cancer de la prostate agressif a diminué de 13 pour cent pour chaque point supplémentaire du score d'adhésion chez les sujets de l'étude.

Les huit recommandations pour la prévention du cancer dans le deuxième rapport d'expert du WCRF / AICR sont les suivantes:

  • Soyez aussi maigre que possible sans devenir sous-pondéré.
  • Être physiquement actif pendant au moins 30 minutes par jour.
  • Évitez les boissons sucrées. Limiter la consommation d'aliments riches en énergie.
  • Mangez plus d'une variété de légumes, de fruits, de grains entiers et de légumineuses comme les haricots.
  • Limiter la consommation de viandes rouges (comme le boeuf, le porc et l'agneau) et éviter les viandes transformées.
  • Si elle est consommée, limiter les boissons alcoolisées à 2 pour les hommes et 1 pour les femmes par jour.
  • Limiter la consommation d'aliments salés et d'aliments traités avec du sel (sodium).
  • N'utilisez pas de suppléments pour vous protéger contre le cancer.
Une étude antérieure publiée dans CANCER, un journal évalué par les pairs de l'American Cancer Society, a révélé que l'exercice peut réduire le risque de cancer de la prostate.

En outre, le régime alimentaire est l'un des facteurs de risque les plus importants pour l'inflammation et les maladies de la prostate, y compris l'hyperplasie prostatique bénigne (HBP), la prostatite et le cancer de la prostate, selon une équipe de chercheurs de l'École de médecine Case Western Reserve.

Changement de mode de vie pour réduire le risque cardiovasculaire chez les séniors - Pr. Courteix (Médical Et Professionnel Video 2021).

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