La vitamine c réduit le bronchoconstriction induit par l'exercice (asthme) symptômes


La vitamine c réduit le bronchoconstriction induit par l'exercice (asthme) symptômes

De nouvelles recherches en Suisse révèlent que la consommation de vitamine C peut réduire le risque de bronchoconstriction causée par l'exercice.

Comme la vitamine C a été isolée pour la première fois dans les années 1930, elle a été proposée pour le traitement des maladies respiratoires.

Le Dr Harri Hemila a rapporté ses résultats dans le journal BMJ Open .

Après avoir fait de l'exercice, les voies respiratoires peuvent parfois être très étroites et provoquer des symptômes tels que:

  • Essoufflement
  • Sifflements
  • La toux
Précédemment connu sous le nom d'asthme induit par l'exercice, la bronchoconstriction induite par l'exercice entraîne une baisse de plus de 10% du volume expiratoire forcé en 1 seconde, causée par l'exercice.

Près de 1 personne sur 10 souffre de bronchoconstriction induite par l'exercice , Elle touche près de la moitié des sportifs de sports d'hiver compétitifs.

Les hanches roses ont 426 mg / 100 g de vitamine C, contre 53 mg / 100 g dans les oranges .

La vitamine C a été trouvée pour réduire le risque de rhume chez les personnes qui ont affaire à beaucoup de stress physique. Cela a indiqué qu'il pourrait également être bénéfique pour les personnes qui subissent beaucoup d'effort physique aussi.

La nouvelle étude a examiné les effets de l'apport de vitamine C sur la bronchoconstriction causée par l'exercice, en utilisant les données provenant de trois essais randomisés contrôlés par placebo pertinents.

Tous les essais ont révélé que La vitamine C a réduit le FEV1 de plus de 50 pour cent suite à un test de test d'exercice .

Le Dr Hemilia a déclaré que, étant donné que les trois essais ont abouti à des résultats positifs, les gens devraient envisager de tester la vitamine C sur une base individuelle pour voir si cela contribue aux problèmes respiratoires associés à l'exercice, comme la toux ou la respiration sifflante.

Les essais précédents ont trouvé des résultats similaires

En fait, un examen des essais contrôlés par placebo sur la vitamine C et le rhume commun a conclu que la vitamine C pourrait aider les personnes sous un stress physique lourd - comme les coureurs de marathon et les skieurs - à réduire leur risque de contracter un rhume.

29 essais impliquant 11 306 participants qui ont comparé la vitamine C avec le placebo ont révélé que l'apport en vitamine C n'a eu aucun effet sur l'incidence du froid chez la population en général.

Cependant, les essais qui ont prouvé la capacité de la vitamine C à réduire le risque de réchauffer le rhume étaient ceux menés chez les personnes sous le stress physique à court terme et les coureurs de marathon.

Les auteurs de cette étude ont déclaré que "l'échec de la supplémentation en vitamine C pour réduire l'incidence des rhumes dans la population générale indique que la supplémentation en vitamine C de routine n'est pas justifiée, mais la vitamine C peut être utile pour les personnes exposées à de courtes périodes d'exercice physique sévère."

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Section Des Questions Sur La Médecine: Maladie