400 ui de vitamine d quotidien est suffisant pour les nourrissons


400 ui de vitamine d quotidien est suffisant pour les nourrissons

Les bébés devraient recevoir une dose quotidienne de vitamine D de 400 UI (unités internationales) pour les aider à rester en bonne santé, selon une nouvelle étude JAMA .

La vitamine D est importante pour la croissance d'os sains et pour prévenir le rachitisme, et il est particulièrement important que les nourrissons en reçoivent assez pendant leur première année de vie parce que leurs os augmentent très rapidement.

Pour cette raison, les pédiatres suggèrent souvent que les parents donnent aux bébés un supplément quotidien en vitamine D. Une étude antérieure a montré que, bien que l'allaitement soit le moyen idéal pour nourrir les nourrissons, la supplémentation en vitamine D, qui commence peu après la naissance, est conseillée car les bébés allaités ne reçoivent généralement pas suffisamment de vitamine D d'autres sources.

Cependant, les recommandations actuelles sur la quantité de bébés en vitamine D devraient varier considérablement selon les scientifiques.

Dans l'étude actuelle, dirigée par le Professeur Hope Weiler, de l'École de diététique et de nutrition humaine de l'Université McGill, et de la Dre Celia Rodd, du Département de pédiatrie d'McGill, les experts ont constaté que 400 UI de vitamine D chaque jour sont adéquates pour la santé des nourrissons.

Le professeur Weiler a déclaré:

"Il y a parfois un sentiment que plus est mieux. Mais jusqu'à maintenant, personne n'a comparé les doses quotidiennes recommandées de vitamine D pour voir ce qui entraînera une santé optimale pour les nourrissons, alors nous avons été très heureux de pouvoir le faire".

La dose quotidienne recommandée de vitamine D en France et en Finlande est de 1 000 UI pour nourrissons, tandis qu'une dose quotidienne de 400 UI est suggérée par Santé Canada et l'Organisation mondiale de la santé (OMS).

La Société canadienne de pédiatrie distingue les mois d'hiver et d'été et conseille que les bébés reçoivent 800 UI chaque jour pendant l'hiver lorsqu'ils sont moins exposés au soleil.

Les chercheurs de la nouvelle étude ont suivi un groupe de 132 bébés à Montréal qui ont été assignés au hasard pour recevoir différentes doses quotidiennes de vitamine D sur une période de 12 mois. Les doses comprenaient 400 UI par jour, 800 UI, 1200 UI et 1600 UI.

Le poids, la longueur et la circonférence de la tête des nourrissons ont été mesurés après leur admission initiale dans l'enquête. Les scientifiques ont également examiné les niveaux de vitamine D dans leur sang à trois mois, six mois, neuf mois et un an.

L'équipe a également examiné la quantité de minéraux ajoutée aux os des enfants à mesure qu'elles se sont accrues.

Les auteurs ont déclaré:

"Il était clair, dès la marque de trois mois, qu'il n'y avait aucun avantage pour les doses plus élevées de vitamine D et que 400 UI par jour suffisaient".

«Les parents que nous avons vus dans l'étude étaient très motivés et nous nous sommes assurés que leurs bébés prenaient la vitamine D quotidiennement», a déclaré le Dr Rodd.

Des doses plus élevées de vitamine n'ont pas offert d'avantages supplémentaires pour aider les nourrissons à développer un squelette sain .

En 2010, la FDA (Food and Drug Administration) a suggéré que les nourrissons ne reçoivent pas plus de 400 UI de vitamine D chaque jour.

Selon ce rapport, des quantités excessives de vitamine peuvent être nocives pour les nourrissons et peuvent causer des nausées et des vomissements, une perte d'appétit, une soif excessive, des urines fréquentes, des douleurs abdominales, des constipations, des douleurs musculaires et articulaires, faiblesse musculaire, fatigue, confusion et Dégâts rénaux.

Le groupe de bébés observé avait des quantités relativement bonnes de vitamine D au début de la recherche, ont indiqué les auteurs.

Donc, Il faut plus de recherches pour préciser si des quantités plus élevées de vitamines sont nécessaires pour les nourrissons dont la vitamine D est inférieure à la naissance .

How Much Vitamin D Should You Take? (Médical Et Professionnel Video 2021).

Section Des Questions Sur La Médecine: Pratique médicale