Serrer votre poing peut améliorer votre mémoire


Serrer votre poing peut améliorer votre mémoire

Clencher votre main droite peut aider à créer une mémoire plus forte d'un événement ou d'une action, et serrer votre main gauche peut vous aider à rappeler la mémoire plus tard, selon une nouvelle étude.

La recherche a été menée par une équipe d'experts de Montclair State University, dirigée par Ruth Propper, et a été publiée dans le journal PLOS ONE .

Une étude antérieure de l'UCLA a démontré que la stimulation des domaines clés du cerveau peut améliorer la mémoire.

Les auteurs du rapport actuel ont souligné que «la serrage à la main unilatéral augmente l'activité neuronale dans le lobe frontal de l'hémisphère contralatéral. Une telle serrure à la main est également associée à une expérience accrue du«mode de traitement »d'un hémisphère donné.

Afin d'examiner comment la serrure à la main a eu une incidence sur la mémoire et le rappel, les enquêteurs ont demandé à 51 participants droites de mémoriser 72 mots.

Les sujets ont été assignés au hasard à l'un des 5 groupes:

    Les chercheurs suggèrent que presser votre main droite dans un poing peut aider à mémoriser une liste.

  • Un groupe a serré le poing droit pendant environ 90 secondes juste avant de mémoriser la liste, puis a fait tout de même avant de rappeler les mots.
  • Un groupe a serré la main gauche avant de mémoriser et encore avant de se rappeler.
  • Un groupe s'est serré la main droite avant de mémoriser et leur gauche avant de le rappeler.
  • Un groupe a serré la main gauche avant de mémoriser et leur droit avant de se rappeler.
  • Un groupe de contrôle qui ne serrait pas les poings du tout.
Les résultats ont montré que Les volontaires qui ont serré le poing droit lors de la mémorisation de la liste, puis ont serré la gauche en rappelant les mots mieux Que tous les autres groupes de serrage à la main.

Ruth Propper, enquêteur principal de l'étude, a déclaré:

"Les résultats suggèrent que certains mouvements corporels simples - en modifiant temporairement la façon dont le cerveau fonctionne - peuvent améliorer la mémoire. Les recherches futures examineront si la serrage manuel peut également améliorer d'autres formes de cognition, par exemple les capacités verbales ou spatiales.

De plus amples recherches sont nécessaires pour déterminer si leurs résultats avec des listes de mots s'étendent à des souvenirs de stimuli visuels, tels que le rappel de visages ou les tâches spatiales, comme la mémoire de vos clés.

Sur la base d'études antérieures, les scientifiques ont conclu:

"Cet effet de serrage à la main sur la mémoire peut être parce que serrer un poing active des régions cérébrales spécifiques qui sont également associés à la formation de la mémoire".

Une étude récente publiée plus tôt ce mois-ci dans le journal Neuron A montré que l'écoute de certains types de sons pendant qu'une personne dort peut améliorer sa mémoire.

Avoir des poings solides pour la frappe. Exercice de gainage. (Médical Et Professionnel Video 2021).

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