Activités physiques et mentales combinées bonnes pour les compétences de pensée chez les personnes agées


Activités physiques et mentales combinées bonnes pour les compétences de pensée chez les personnes agées

Inactifs, les personnes âgées, souffrant de plaintes cognitives, qui ont complété 12 semaines d'activité physique plus mentale, ont connu des améliorations significatives dans leur fonction cognitive, une nouvelle étude publiée dans JAMA révélé. Cependant, il y avait peu de différence entre le groupe témoin et le groupe d'intervention.

Au cours des 40 prochaines années, les autorités de santé publique s'attendent à une explosion de cas de démence à mesure que les gens vivent plus longtemps. Certaines stratégies potentielles pour prévenir ou retarder la démence parmi les personnes asymptomatiques incluent une variété d'interventions comportementales.

L'exercice permanent peut améliorer considérablement le fonctionnement cognitif plus tard, une étude antérieure Médecine psychologique révélé.

Toutefois, selon les auteurs de ce dernier article, de nombreuses études ont observé ensemble les effets de l'activité physique et mentale.

Les chercheurs ont déclaré:

«Nous avons constaté que les scores cognitifs s'amélioraient considérablement au cours de 12 semaines, mais il n'y avait pas de différence significative entre les groupes d'intervention et de contrôle actif.

Ces résultats peuvent suggérer que dans cette population d'étude, la quantité d'activité est plus importante que le type d'activité, car tous les groupes ont participé à l'activité mentale et à l'exercice pendant [60 minutes / par jour, trois jours par semaine] pendant 12 semaines. Alternativement, les améliorations cognitives observées peuvent être dues à des effets pratiques."

Au total, 126 adultes inactifs ayant des troubles cognitifs faisaient partie de l'étude. Ils ont tous participé à des activités mentales à domicile et à une activité physique de classe pendant 1 heure par jour, trois jours par semaine, pour une durée de 12 semaines.

Les participants faisaient partie du groupe d'intervention de l'activité mentale ou du groupe de contrôle de l'activité mentale, plus l'intervention de l'exercice ou le contrôle de l'exercice.

Les chercheurs ont constaté que Les scores cognitifs globaux ont grandement amélioré mais n'ont pas différé entre les différents groupes .

Les auteurs ont conclu:

"La prévalence de l'altération cognitive et de la démence devrait augmenter de façon spectaculaire au cours des 40 prochaines années, et les stratégies de maintien de la fonction cognitive avec l'âge sont essentielles. L'activité physique ou mentale seule entraîne de petites améliorations spécifiques au domaine de la fonction cognitive chez les personnes âgées, Les interventions combinées peuvent avoir des effets plus globaux. "

La démence est déjà présente de façon importante chez les personnes âgées américaines

Selon l'Association de la maladie d'Alzheimer, un adulte américain sur trois meurt avec une sorte de démence. Alors que les décès dus à d'autres maladies, comme les maladies cardiaques, ont diminué au cours des dix dernières années, les décès dus à la maladie d'Alzheimer ont augmenté de 68%.

Harry Johns, président et chef de la direction de l'Association de la maladie d'Alzheimer, a déclaré: "Maintenant, nous savons que 1 personne âgée sur trois meurt avec la maladie d'Alzheimer ou une autre démence. Une action urgente et significative est nécessaire, d'autant plus que de plus en plus d'individus vieillissent dans un risque accru de développer une maladie Que aujourd'hui n'a pas de remède et aucun moyen de ralentir ou d'arrêter sa progression ".

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Section Des Questions Sur La Médecine: Maladie