La vitamine d élevée aide les personnes en santé à rester ainsi


La vitamine d élevée aide les personnes en santé à rester ainsi

Les personnes en bonne santé avec des niveaux plus élevés de vitamine D dans leur sang peuvent profiter de plusieurs avantages, en plus de la santé osseuse améliorée, des chercheurs de l'École de médecine de l'Université de Boston ont signalé dans PLOS ONE .

Les auteurs ont expliqué que leur étude a révélé que des niveaux plus élevés de vitamine D chez les personnes en bonne santé ont un impact considérable sur les gènes impliqués dans plusieurs voies biologiques liées aux maladies infectieuses, aux maladies auto-immunes, aux maladies cardiovasculaires et au cancer.

Des études antérieures ont démontré que des niveaux de vitamine D excessivement bas sont associés à un risque plus élevé de développer les maladies mentionnées ci-dessus. Les chercheurs ont souligné que leurs résultats fournissent des preuves supplémentaires que les personnes en bonne santé qui améliorent leur état de vitamine D ont une immunité significativement meilleure et un risque réduit de plusieurs maladies.

La vitamine D est unique

Il existe deux façons d'obtenir de la vitamine D:
  • Il peut être ingéré - mangé ou bu
  • Il peut être synthétisé par le corps lorsque notre peau est exposée au soleil
Les reins et le foie, puis on le convertit en une forme utilisable par le corps.

Le niveau de vitamine D d'une personne (état de la vitamine D) est mesuré en mesurant le taux sanguin de 25-hydroxyvitamine D. Lorsque les niveaux dépassent 20 nanogrammes par millilitre (ng / mL), la personne a une carence en vitamine D. La carence en vitamine D peut provoquer des rachitismes, d'autres maladies musculo-squelettiques et d'autres problèmes.

Des études récentes ont relié l'insuffisance de vitamine D (entre 21-29 ng / mL) et la carence en vitamine D (

  • Cancer
  • Maladies auto-immunes
  • Maladies infectieuses
  • Diabète de type 2
  • Maladies cardiovasculaires
  • Ce dernier essai pilote à un seul site, en double aveugle, randomisé, comprenait huit mâles et femelles adultes en bonne santé qui étaient soit une vitamine D insuffisante, soit déficient au début de l'essai:
    • Trois participants ont reçu 400 unités internationales (UI) de vitamine D par jour
    • Cinq participants ont reçu 2 000 UI par jour
    Cela s'est poursuivi pendant deux mois. Les chercheurs ont recueilli des échantillons de globules blancs - cellules immunitaires - au début et à la fin de la période de deux mois. Plus de 22 500 gènes ont été étudiés à partir des échantillons pour déterminer si leur activité avait augmenté ou diminué après l'apport en vitamine D.

    À la fin du procès:

    • Ceux du groupe des UI de 2000 ont atteint un état de vitamine D de 34 ng / mL (considéré comme suffisant)
    • Dans le groupe des 400 UI, leur statut de vitamine D était de 25 ng / mL (insuffisant)

    291 gènes ont été significativement modifiés

    L'analyse de l'expression génique a montré des «modifications statistiquement significatives dans l'activité de 291 gènes».

    Lorsque les gènes ont été analysés plus avant, les scientifiques ont constaté que leurs fonctions biologiques étaient liées à 160 voies biologiques associées aux maladies cardiovasculaires, aux maladies infectieuses, aux maladies auto-immunes et au cancer.

    Après avoir examiné les éléments de la réponse des gènes ou des séquences de bases d'ADN qui interagissent avec les récepteurs de la vitamine D pour contrôler l'expression des gènes, les chercheurs ont également trouvé de nouveaux gènes liés au statut de vitamine D.

    Pour s'assurer que leurs résultats étaient exacts, ils ont examiné 12 gènes dont on sait qu'ils ne présentent pas d'altération de leur niveau d'expression - ils sont restés stables tout au long des deux mois.

    Michael F. Holick, Ph.D., docteur en médecine, physiologie et biophysique chez BUSM, a déclaré:

    "Cette étude révèle les empreintes moléculaires qui aident à expliquer les avantages non essentiels pour la santé de la vitamine D. Bien qu'une étude plus large soit nécessaire pour confirmer nos observations, les données démontrent que l'amélioration du statut de la vitamine D peut avoir un effet dramatique sur l'expression des gènes dans notre système immunitaire Et peut aider à expliquer le rôle de la vitamine D dans la réduction du risque de maladie cardiovasculaire, de cancer et d'autres maladies ".

    Cette recherche a été appuyée par une subvention pilote de l'Institut national de la science translationnelle des instituts nationaux de la santé dans le cadre de la subvention # UL-1-RR-25711.

    Vitamine D - Un sujet populaire à étudier

    Au cours des vingt dernières années, il y a eu des centaines d'études sur la vitamine D qui ont été publiées dans des revues académiques évaluées par des pairs. Voici quelques exemples d'études:
    • L'obésité peut être une cause de carence en vitamine D
    • Un apport élevé en vitamine D aide à réduire le risque d'infection des voies respiratoires chez les personnes sensibles
    • Un taux élevé de vitamine D pendant la grossesse protège la mère contre le développement de la SEP

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