Le manque de sommeil peut rendre nos gènes moins actifs


Le manque de sommeil peut rendre nos gènes moins actifs

Juste une semaine de sommeil anormal et insuffisant suffit à modifier considérablement l'activité des gènes humains, selon une nouvelle étude publiée par la Actes de l'Académie nationale des sciences .

La recherche, menée à l'Université de Surrey en Angleterre, a révélé que le sommeil insuffisant - moins de six heures par nuit - affecte l'activité de plus de 700 de nos gènes.

Ces gènes sont associés à la lutte contre le stress, l'immunité et l'inflammation.

En outre, la recherche montre que le sommeil insuffisant a diminué le nombre de gènes qui normalement picoient et tombent dans l'expression pendant une période de 24 heures de 1 855 à 1 481.

Les enquêteurs ont découvert que Le nombre de gènes influencés par la privation de sommeil était sept fois plus élevé après une semaine de sommeil médiocre.

Le sommeil insuffisant peut entraîner de nombreuses complications de santé telles que:

  • obésité
  • déficience cognitive
  • Maladie cardiaque
Les troubles du sommeil sont fréquents. Selon les Centers for Disease Control and Prevention, les États-Unis, la privation de sommeil et les troubles du sommeil affectent de 50 à 70 millions de personnes en Amérique.

La privation et les troubles du sommeil affectent 50 à 70 millions d'Américains Jusqu'à récemment, les scientifiques ne savaient pas comment les modes d'expression des gènes ont été modifiés par un sommeil médiocre. Ces modèles d'expression génique présentent des indices critiques sur les mécanismes moléculaires possibles qui relient le sommeil à la santé totale.

Les chercheurs ont suivi 26 volontaires qui ont été exposés à une semaine de sommeil inadéquat et une semaine de sommeil suffisant. Après chaque semaine, des échantillons de sang ont été prélevés et ont été contrôlés pour les effets de la lumière, de l'activité et des aliments pendant la semaine de sommeil insuffisant.

Les gènes affectés par le sommeil pauvre étaient liés aux rythmes circadiens, au métabolisme et à l'homéostasie du sommeil.

Les processus biologiques que les enquêteurs se sont révélés être affectés étaient:

  • Métabolisme macromoléculaire
  • Règlement d'expression génique
  • Modification de la chromatine
  • Réponses inflammatoires
  • Réponses immunitaires
  • Réponses de stress
Derk-Jan Dijk, directeur du Sleep Research Centre de l'Université de Surrey a commenté:

"Cette recherche nous a aidé à comprendre les effets d'un sommeil insuffisant sur l'expression des gènes. Maintenant que nous avons identifié ces effets, nous pouvons utiliser cette information pour approfondir les liens entre l'expression des gènes et la santé globale".

Cette étude a été réalisée par une équipe collaboratrice de chercheurs composée d'experts du rythme du sommeil et du rythme circadien en bioinformatique fonctionnelle et génomique, ainsi que des physiologistes.

Les processus biologiques identifiés peuvent être impliqués dans les résultats négatifs du mauvais sommeil sur la santé et soulignent les liens entre l'homéostasie du sommeil, la rythmicité circadienne et le métabolisme.

Colin Smith, professeur de génomique fonctionnelle à l'Université de Surrey dit:

«L'intérêt actuel pour le sommeil et les rythmes circadiens en tant que déterminants de la santé et de la maladie est un domaine vital de la recherche. En combinant notre expertise dans le sommeil et la«génomique »(l'étude du complément complet de nos gènes), nous commençons à faire des percées Cela aura un impact sur notre compréhension et le traitement de la mauvaise santé résultant d'un sommeil insuffisant ".

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Section Des Questions Sur La Médecine: Psychiatrie