Le thé glacé peut provoquer des calculs rénaux
Environ 10% des personnes aux États-Unis souffrent de calculs rénaux, un trouble commun des voies urinaires.
Le Dr John Milner, professeur adjoint au Département d'Urologie de l'Université Loyola, Chicago Stritch School of Medicine explique: «Pour les personnes qui ont tendance à former le type de calculs réels les plus courants, le thé glacé est l'une des pires choses à boire."
Boire une quantité insuffisante de fluides est la cause la plus fréquente de calculs rénaux, et pendant l'été, lorsque les personnes peuvent être déshydratées à cause de la transpiration, l'effet combiné de la déshydratation et la consommation de beaucoup de thé glacé peuvent augmenter le risque de calculs rénaux, En particulier dans ceux qui sont déjà à risque.
Milner a déclaré:
"On dit aux gens que, pendant l'été, ils devraient boire plus de liquides. Beaucoup de gens choisissent de boire plus de thé glacé, car il est faible en calories et a de meilleurs goûts que l'eau. Cependant, en ce qui concerne les calculs rénaux, ils pourraient faire eux-mêmes Un mauvais service ".
Même si le thé chaud contient également de l'oxalate, Milner a déclaré qu'il est difficile de boire des quantités suffisantes pour provoquer des calculs rénaux et des chiffres de l'Association Tea des États-Unis révèlent qu'environ 85% du thé consommé aux États-Unis est glacé.
En comparaison avec les femmes, les hommes sont quatre fois plus susceptibles de développer des calculs rénaux, et le risque augmente considérablement pour les personnes âgées de 40 ans ou plus. Les femmes avec des niveaux d'œstrogènes faibles comme les femmes ménopausées et celles qui ont les ovaires enlevés sont également à risque plus élevé.
Les calculs rénaux sont de petits cristaux minéraux et salins qui sont généralement déposés dans les urines des reins ou des urret, les petits tubes qui transmettent l'urine du rein à la vessie. Habituellement, les calculs rénaux sont si petits qu'ils sont expulsés dans l'urine sans causer de préjudice. Cependant, parfois, les pierres sont assez grandes pour se loger dans les urètres, ce qui provoque de la douleur et de l'inconfort.
Milner recommande de boire de l'eau ou de la limonade réelle, pas la version en poudre pour étancher la soif et se hydrater correctement comme la meilleure option, en disant: «Les citrons sont riches en citrates, ce qui inhibe la croissance des calculs rénaux».
Il recommande également que ceux qui sont à risque de calculs rénaux réduisent certains aliments contenant des concentrations élevées d'oxalates, y compris les épinards, le chocolat, la rhubarbe et les noix et mangent moins de sel et de viande, boivent plusieurs verres d'eau par jour et mangent des aliments qui fournissent Des quantités suffisantes de calcium car cela réduit la quantité d'oxalate que le corps absorbe.
Pour ceux qui boivent du thé glacé, qui souffrent déjà de calculs rénaux, Milner conseille de consulter un spécialiste pour voir si la boisson pourrait être un facteur contributif, car il est assez simple de vérifier une surproduction d'oxalates.
Milner conseille: "Comme beaucoup de gens, j'apprécie de boire du thé glacé pendant l'été. Mais ne pas exagérer. Comme avec tant de choses impliquant un mode de vie sain, la modération est la clé".
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