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Ginseng: avantages pour la santé, faits et recherche

Le ginseng est l'une des onze variétés différentes de plantes vivaces à croissance lente à croissance lente avec des racines charnues. Le Ginseng est censé restaurer et améliorer le bien-être normal et est devenu l'un des remèdes naturels les plus populaires dans le monde aujourd'hui.

Les herbes se composent d'une racine de couleur claire et de forme fourchue, d'une tige relativement longue et de feuilles vertes de forme ovale.

Le ginseng a été traditionnellement pris pour aider un certain nombre de conditions médicales, dont nous discutons ci-dessous. Cependant, comme une note de prudence, il reste peu de recherches scientifiques pour sauvegarder l'efficacité du ginseng pour ces derniers.

Le Ginseng américain ( Panax quinquefolius, L. ) Et le ginseng asiatique ( P. Ginseng ) Sont censés fournir une augmentation d'énergie, réduire le taux de glycémie et de cholestérol, réduire le stress, favoriser la relaxation, traiter le diabète et traiter le dysfonctionnement sexuel chez les hommes.

Il convient de noter que le ginseng sibérien (Eleutherococcus senticosis) N'est pas un vrai ginseng et n'appartient pas au genre "Panax" . Il appartient à la Araliaceae Famille de plantes, mais les consommateurs doivent savoir que ce n'est pas le même que le ginseng américain ou asiatique.

Possibilités pour la santé du ginseng

Le ginseng est l'un des suppléments de plantes les plus utilisés.

Traditionnellement, le ginseng a été utilisé pour traiter un certain nombre de maladies différentes.

Cependant, il convient de noter que les propriétés thérapeutiques du ginseng sont souvent posées par des scientifiques occidentaux et des professionnels de la santé en raison d'une recherche "de haute qualité" déterminant sa véritable efficacité en médecine.

Les liens suivants sur les avantages pour la santé au ginseng ont été suggérés:

Fournisseur d'énergie

Le ginseng peut aider à stimuler l'activité physique et mentale chez les personnes faibles et fatiguées. Une étude de la Mayo Clinic a révélé que le ginseng avait de bons résultats pour aider les patients atteints de cancer à la fatigue.

Fonction cognitive

Le ginseng peut améliorer la capacité de penser et la cognition. Recherche publiée dans le La bibliothèque Cochrane , Menée à l'École de médecine de l'Université de Nantong en Chine, a examiné si cette affirmation présentait toute vérité.

L'auteur principal, JinSong Geng, M.D., a déclaré que, compte tenu des résultats de l'étude, "le ginseng semble avoir des effets bénéfiques sur la cognition, le comportement et la qualité de vie". Cependant, les auteurs de l'évaluation ont mis en garde que malgré des résultats positifs, les études incluses dans l'examen systématique n'ajoutaient pas un cas «convaincant» pour l'efficacité du ginseng en tant qu'altimateur cognitif.

En commentant l'étude, Richard Brown, MD, professeur agrégé de psychiatrie clinique à l'Université de Columbia, a déclaré: «Ce fut un examen très prudent. Mais, comme avec de nombreuses herbes et traitements chinois, alors que le ginseng a été utilisé par des millions de personnes, Il n'y a pas beaucoup d'études modernes rigoureuses."

Une autre étude, publiée dans le Journal of Dairy Science , A exploré s'il serait possible d'incorporer le ginseng américain dans les aliments. Les chercheurs ont développé du lait enrichi au ginseng avec des niveaux suffisants de ginseng pour améliorer la fonction cognitive.

Effets anti-inflammatoires

Le ginseng a sept constituants, des ginsénosides, qui peuvent avoir des effets immunosuppresseurs, selon les résultats des expériences qui ont été publiés dans le Journal of Translational Medicine

Allan Lau, qui a dirigé l'étude, a déclaré que "le rôle anti-inflammatoire du ginseng peut être dû aux effets combinés de ces ginsenosides, ciblant différents niveaux d'activité immunologique, contribuant ainsi aux diverses actions du ginseng chez l'homme".

Prévention du cancer

Il peut y avoir des substances dans le ginseng ayant des propriétés anticancéreuses. Quelques études de population en Asie ont relié la consommation de l'herbe à un risque plus faible de cancer. ¹

Les chercheurs du Vanderbilt-Ingram Cancer Center ont constaté que le ginseng améliorait la survie et la qualité de vie après un diagnostic de cancer du sein.

The American Cancer Society a déclaré que "des essais cliniques sont encore nécessaires pour déterminer si cela est efficace chez les personnes".

Dysfonction érectile

Les hommes peuvent prendre du ginseng pour traiter le dysfonctionnement érectile. Une étude coréenne de 2002 a révélé que 60 pour cent des hommes qui ont pris du ginseng ont remarqué une amélioration de leurs symptômes. En outre, des recherches publiées dans le British Journal of Clinical Pharmacology A fourni "des preuves de l'efficacité du ginseng rouge dans le traitement de la dysfonction érectile". ²

Grippe et RSV

Recherche publiée dans le International Journal of Molecular Medicine A suggéré un lien possible entre le ginseng et le traitement et la prévention de la grippe et du virus respiratoire syncytial (RSV). Cette étude a été réalisée chez la souris et a constaté que l'extrait rouge de ginseng améliorait la survie des cellules épithéliales pulmonaires humaines infectées par le virus de la grippe.

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