Fatigue: pourquoi suis-je si fatigué?


Fatigue: pourquoi suis-je si fatigué?

Fatigue, également appelée fatigue, épuisement, léthargie, et Apathie , Décrit un état physique et / ou mental d'être fatigué et faible. Bien que la fatigue physique et mentale soit différente, les deux existent souvent ensemble - si une personne est épuisée physiquement pour une durée suffisante, elle sera aussi fatiguée mentalement.

Lorsque quelqu'un souffre de fatigue physique, cela signifie qu'ils ne peuvent pas continuer à fonctionner à leur niveau normal de capacité physique. La fatigue mentale, cependant, est plus inclinée vers le sommeil et incapable de se concentrer correctement.

La fatigue est un symptôme plutôt qu'un signe. Un symptôme est quelque chose que le patient ressent et décrit, comme un mal de tête ou des vertiges, tandis qu'un signe est quelque chose que le médecin peut détecter sans parler au patient, comme une éruption cutanée. La fatigue est un symptôme non spécifique, c'est-à-dire qu'il peut avoir plusieurs causes possibles.

La fatigue mentale et physique

Fatigue physique - Les muscles de la personne ne peuvent pas faire les choses aussi facilement qu'elles l'étaient. L'escalade d'escalier ou le transport de sacs de supermarchés chargés peut être beaucoup plus difficile qu'avant. La fatigue physique est également connue sous le nom de faiblesse musculaire, faiblesse ou manque de force. Les médecins effectuent généralement un test de résistance à mesure qu'ils diagnostiquent et tentent de découvrir les causes de cas individuels de fatigue physique.

Fatigue psychologique (mentale) - se concentrer sur les choses est devenu plus difficile. Lorsque les symptômes sont graves, le patient pourrait ne pas vouloir se coucher le matin ou effectuer ses activités quotidiennes. La fatigue mentale apparaît souvent avec la fatigue physique chez les patients, mais pas toujours. Les gens peuvent ressentir du sommeil, avoir un niveau de conscience diminué et, dans certains cas, présenter des signes semblables à ceux d'un état d'intoxication. La fatigue mentale risque de menacer la vie, surtout lorsque la victime doit effectuer certaines tâches, comme la conduite d'un véhicule ou l'utilisation de machines lourdes. La fatigue chez les médecins en formation est un grave problème de santé publique; À la fois pour la santé du médecin junior et les patients sous leur responsabilité.

Pourquoi suis-je si fatigué?

Les causes possibles de la fatigue sont pratiquement sans fin. La plupart des maladies répertoriées dans la littérature médicale comprennent le malaise ou la fatigue comme l'un des symptômes potentiels. Les causes sont parfois classées dans plusieurs problèmes de style de vie et / ou certaines grandes entités pathologiques.

Voici quelques-unes (en aucun cas toutes) causes possibles de fatigue:

1) Santé mentale (psychiatrique)

Déménager à la maison peut être l'un des événements les plus stressants de la vie.

Chagrin (deuil), troubles de l'alimentation, abus d'alcool, toxicomanie, anxiété, déménagement, ennui et divorce.

Une certaine quantité de stress peut nous revigorer, en fait, la plupart d'entre nous ont besoin d'une sorte de pression mentale pour aller de l'avant. Cependant, lorsque les niveaux de stress deviennent excessifs, ils peuvent facilement causer de la fatigue. Le stress et l'inquiétude sont deux émotions qui causent souvent la fatigue. Le stress peut atteindre un point où la victime se sème et est «incapable de voir la lumière au bout du tunnel», ce qui les conduit au désespoir. Le désespoir est en train de drainer et finira par causer de la fatigue s'il est présent pendant une durée suffisante. Ne pas maîtriser une situation peut être frustrant, ennuyeux et très fatiguant.

Avoir un bébé dans la maison, surtout s'il se réveille beaucoup pendant la nuit, peut interférer avec le sommeil des parents.

La dépression clinique peut causer la fatigue pour plusieurs raisons. La fatigue peut être causée par la dépression elle-même, ou l'un des problèmes associés à la dépression, comme l'insomnie.

2) Endocrinien / métabolique

La maladie de Cushing, les maladies rénales, les problèmes d'électrolyte, le diabète, l'hypothyroïdie, l'anémie, les maladies rénales et les maladies du foie.

3) Médicaments / Médicaments

Certains antidépresseurs, antihypertenseurs, stéroïdes, antihistaminiques, prélèvements de médicaments, sédatifs et médicaments anti-anxiété.

Les médicaments par statine sont parmi les médicaments d'ordonnance les plus utilisés dans le monde entier. Des chercheurs de l'Université de Californie, San Diego, ont publié un rapport Archives de médecine interne Montrant que les statines peuvent causer de la fatigue.

4) Conditions cardiaques et pulmonaires

Pneumonie, arythmies, asthme, MPOC (maladie pulmonaire obstructive chronique), maladie cardiaque valvulaire, maladie coronarienne et insuffisance cardiaque congestive.

5) Problèmes de sommeil

Travailler jusqu'à tard dans la nuit, décalage horaire, apnée du sommeil, narcolepsie, insomnie et œsophagite par reflux.

Certains emplois sont plus étroitement liés à un risque de fatigue que d'autres. Les exemples comprennent la police, les médecins, les infirmières, les pompiers et les travailleurs en déplacement en général dont les habitudes de sommeil sont «non naturelles» pour les humains. Le problème de la fatigue est exacerbé si les routines de changement sont régulièrement modifiées.

6) Maladies infectieuses, infections

Le paludisme, diverses maladies tropicales, la tuberculose, la monocucléose infectieuse (fièvre glandulaire), les cytomégalovirus, l'infection à VIH, la grippe et l'hépatite.

7) Produits chimiques et substances

Déficiences en vitamines, déficiences minérales, empoisonnement.

Consommer trop de boissons contenant de la caféine ou des boissons alcooliques peut rendre plus difficile de dormir ou de rester endormi, surtout si vous les buvez près du coucher.

8) Diverses maladies, conditions, états et traitements

Cancer, chimiothérapie, radiothérapie (radiothérapie), syndrome de fatigue chronique, fibromyalgie, lupus systémique, arthrite rhumatoïde, obésité, perte massive de sang et affaiblissement du système immunitaire. La chimiothérapie pour le cancer du sein est probablement la cause des années de fatigue prolongée après leur traitement, ont révélé des scientifiques du Moffitt Cancer Center.

9) Douleur chronique

Les patients atteints de douleur chronique se sentent généralement fatigués, même après avoir dormi longtemps. Pour beaucoup, la douleur perturbe leur sommeil, ce qui les laisse également fatiguer. La combinaison du sommeil perturbé et de la souffrance persistante peut être extrêmement drainante, laissant le patient épuisé pendant la plus grande partie du temps. Certaines maladies et conditions où la douleur est le principal symptôme, comme la fibromyalgie, sont également liées à d'autres affections telles que l'apnée du sommeil, le syndrome des jambes sans repos, qui aggravent encore les symptômes de la fatigue.

La fatigue liée au cancer du sein est une condition fréquente. Cependant, les chercheurs de l'hôpital Prince de Galles à Randwick, en Australie, ont constaté que cela fonctionne de manière autonome et n'est pas aussi durable que les gens l'ont pensé.

10) Autres causes possibles de fatigure

Changements dans les interactions de la structure neuronale - un scientifique suisse a démontré qu'il existe une association entre la fatigue musculaire et les changements dans l'interaction entre les structures neuronales.

La fatigue peut se perpétuer. Un individu qui se sent fatigué peut ne pas exercer; Le manque d'exercice peut causer de la fatigue. En outre, le manque d'exercice peut éventuellement rendre plus difficile et plus fatiguant d'effectuer une corvée physique.

en surpoids et Insuffisance pondérale - Le surpoids / obésité est un problème qui se développe rapidement dans une grande partie du monde d'aujourd'hui. Les personnes obèses sont beaucoup plus susceptibles de ressentir la fatigue, pour diverses raisons - avoir à supporter beaucoup de poids est fatigant, les personnes obèses ont un risque plus élevé de développer des maladies et des conditions où la fatigue est un symptôme commun, comme le diabète et l'apnée du sommeil. L'insuffisance pondérale peut signifier qu'il y a moins de force musculaire; La personne très fine peut se fatiguer plus facilement.

À quel point la fatigue est courante?

La fatigue peut affecter les personnes à tout âge.

Les experts disent que 10% des personnes à l'échelle mondiale souffrent d'une fatigue persistante. La fatigue persistante affecte les femmes plus que les hommes. Les médecins de soins primaires (médecins généralistes, médecins généralistes) aux États-Unis et au Royaume-Uni disent qu'ils voient fréquemment des patients qui se plaignent d'une fatigue ou d'une fatigue extrêmes.

Les National Institutes of Health, États-Unis, déclarent qu'environ un Américain sur cinq prétend avoir une fatigue suffisamment sévère pour interférer avec la vie quotidienne normale. Plus de cas de fatigue ont une cause mentale que physique, selon les données recueillies.

La fatigue peut également affecter les personnes en bonne santé après une intense activité mentale et / ou physique.

Les chercheurs britanniques ont constaté que le syndrome de fatigue chronique non diagnostiqué est peut-être la raison pour laquelle près de 1% des enfants qui ne sont pas regrets manquent d'un congé prolongé hors de l'école.

Quelle est la différence entre la fatigue et la somnolence?

La fatigue est habituellement une condition plus chronique (à long terme) que la somnolence (somnolence). La somnolence est généralement causée par un sommeil insuffisant, reposant ou un manque de stimulation. La somnolence peut être un symptôme d'une affection médicale. La fatigue, en particulier la fatigue chronique, est généralement liée à un problème médical plus important.

Les personnes qui souffrent de fatigue estiment qu'elles manquent de motivation et d'énergie. Même si la fatigue et la somnolence ne sont pas les mêmes, la somnolence ou le désir de dormir est un symptôme commun qui accompagne la fatigue. L'apathie peut aussi accompagner la fatigue.


Sur la page suivante Nous examinons les symptômes de la fatigue et la fatigue diagnostiquée. Sur la page finale, nous discutons les options de traitement possibles et la façon de surmonter les émotions de la fatigue et de la fatigue.

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