Selon une présentation au Congrès mondial de cardiologie, les personnes ayant Hypertension artérielle (hypertension artérielle) Pourrait réduire leur risque de mourir Maladie cardiovasculaire (CVD) Ou tout-cause mortalité À un niveau équivalent, une réduction de 40 ~ 50 mmHg de pression sanguine, simplement en exerçant.

L'hypertension artérielle est l'un des principaux facteurs de risque évitables pour les décès prématurés de maladies cardiovasculaires dans le monde entier, ce qui contribue à environ 50% de toutes les MCV. Le risque de développer une maladie cardiovasculaire double pour chaque augmentation de 10 points de la tension artérielle diastolique, et si elle n'est pas traitée, l'hypertension peut augmenter considérablement le risque de développer une maladie cardiovasculaire. Le traitement de l'hypertension a été lié à la réduction du risque d'accident vasculaire cérébral de 35 à 40%, tout en réduisant le risque de crise cardiaque d'au moins 16%.

Les chercheurs ont mené une étude prospective qui a impliqué 434 190 personnes taïwanaises sur une période de 12 ans, dont 54% ont été classés comme inactifs, 22% ayant un faible niveau d'activité et 24% ayant un niveau d'activité moyen ou supérieur. Les chercheurs ont comparé l'ensemble des causes et le risque de mortalité par CVD entre tous les niveaux d'activité et ont ensuite identifié l'équivalence de la pression artérielle de l'activité physique par la différence de risque de mortalité entre les participants physiquement inactifs et les participants actifs.

Les résultats ont révélé que tous les risques liés à la mortalité due aux maladies cardio-vasculaires et aux maladies cardiovasculaires étaient considérablement plus élevés à tous les niveaux de pression artérielle chez les participants qui ne faisaient aucun exercice physique par rapport à ceux qui étaient physiquement actifs. En outre, lorsque le risque de mort plus élevé dû à l'inactivité physique a été converti en une mesure de «l'équivalence de la pression artérielle de l'activité physique», les résultats ont démontré que l'inactivité physique était similaire à un risque de mort plus élevé équivalant à une pression artérielle supérieure de 40 à 50 mmHg.

Le Dr CP Wen, de l'Institut des sciences de la santé de la population de l'Institut national de recherche en santé de Taïwan, a déclaré:

"Le risque de développer une maladie cardiovasculaire a été prouvé pour augmenter considérablement à mesure que la pression sanguine augmente et la réduction de la pression artérielle pour réduire le risque de maladie cardiovasculaire est un objectif de traitement important pour tous les médecins. Cette étude est la première à quantifier l'impact de l'exercice sur le profil de risque de Les gens souffrant d'hypertension artérielle. En appréciant cette relation, nous espérons aider à motiver les personnes souffrant d'hypertension artérielle inactives à faire de l'exercice ".

Le Dr Wen a conclu:

"À ce jour, l'exercice et l'hypertension artérielle ont été gérés séparément, les personnes étant principalement préoccupées par leurs lectures de la pression artérielle. Cependant, ces résultats suggèrent que les médecins devraient également discuter de l'importance de l'exercice physique comme moyen de gérer les MCV et tout le monde, Causer un risque de mortalité ".

How Not to Die from High Blood Pressure (Médical Et Professionnel Video 2023).