Les suppléments de sélénium sont-ils bons pour vous? oui et non


Les suppléments de sélénium sont-ils bons pour vous? oui et non

Si vous manquez de sélénium, les suppléments sont bons pour vous, si vous avez assez, ils pourraient augmenter votre risque de développer le diabète de type 2, selon une étude publiée en ligne en premier dans The Lancet . Les auteurs expliquent que le nombre de personnes prenant des suppléments de sélénium a augmenté considérablement au cours des dernières années

L'auteur de l'étude, Margaret Rayman de l'Université de Surrey, Guilford, Royaume-Uni, a déclaré:

"Les apports de sélénium varient énormément dans le monde entier. Les prises sont élevées au Venezuela, au Canada, aux États-Unis et au Japon, mais plus bas en Europe. Les suppléments contenant du sélénium s'ajoutent à ces apports, en particulier aux États-Unis, où 50% de la population prend des suppléments alimentaires."

Le sélénium est un minéral métabolique essentiel à la bonne santé en petites quantités. Une augmentation de l'apport ou du statut du sélénium (niveaux dans le sang) a été démontré pour améliorer la fertilité masculine, fournir une certaine protection contre la vessie, le système pulmonaire, le système colorectal et les cancers de la prostate et avoir des effets antiviraux. Faible taux de sélénium ou état associé à un risque accru de mauvaise fonction immunitaire, déclin cognitif et décès.

Cependant, la preuve indique que ce minéral a une gamme thérapeutique limitée et que les taux élevés de sélénium peuvent avoir des effets néfastes, ce qui augmente le risque de diabète de type 2.

L'utilisation de suppléments de sélénium est devenue étendue au cours de la dernière décennie, principalement en raison de la théorie selon laquelle elle peut diminuer le risque de développer un cancer et d'autres maladies. Sur la base des résultats des études d'observation, les suppléments de sélénium ont été commercialisés pour de nombreuses conditions. Bien que les résultats d'essais humains pour confirmer l'efficacité de ces suppléments diffèrent.

Ces résultats sont différents car les études ont été menées dans des populations différentes avec différents milieux génétiques et statut de sélénium, selon Rayman.

Rayman déclare que les résultats différents s'expliquent par le fait que les suppléments de sélénium, comme pour de nombreux nutriments, ne profitent qu'aux individus lorsqu'ils n'ont pas certains nutriments.

Selon Rayman, les individus ayant un faible taux de sélénium dans le sang sont plus susceptibles de bénéficier du plus grand bénéfice de la supplémentation en sélénium. Cependant, à ce jour, les essais les plus importants ont été menés dans des pays comme les États-Unis, le statut du sélénium est bon. D'autres essais sont nécessaires dans les populations à faible taux de sélénium.

En outre, l'étude indique que l'interaction entre l'origine génétique et l'apport ou l'état du sélénium pourrait être vitale - les individus pourraient être moins génétiquement réceptifs aux avantages des protéines contenant du sélénium (sélénoprotéines) dans le corps ou aux suppléments de sélénium ou plus réceptifs :

Rayman a déclaré:

"Étant donné que les polymorphismes sont des sélénoprotéines affectent à la fois le statut du sélénium et le risque ou le pronostic de la maladie, les études futures doivent génotyper les participants".

Rayman conclut:

"Le facteur crucial qui doit être souligné est que les personnes dont le sérum de plasma sanguin est déjà de 122 μg / L ou plus élevé - une grande proportion de la population des États-Unis (le niveau moyen chez les hommes américains est de 134 μg / L) - ne devrait pas prendre de sélénium Suppléments, mais il existe divers avantages pour la santé et aucun risque supplémentaire pour les personnes ayant un statut de sélénium inférieur (niveau plasmatique inférieur à 122 μg / L), qui pourraient bénéficier de leur statut à 130-150 μg / L - un niveau associé Avec une faible mortalité."

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