Les suppléments de sélénium peuvent nuire à ne pas aider


Les suppléments de sélénium peuvent nuire à ne pas aider

Selon une étude récente, a publié en ligne First in The Lancet , Le sélénium peut aider les personnes qui n'en ont pas assez, mais pour les personnes qui ont assez pour commencer, les suppléments de sélénium peuvent nuire à leur santé. Il est démontré dans l'étude que la prise des suppléments peut entraîner le développement du diabète de type 2.

Margaret Rayman, de l'Université de Surrey, Guilford, Royaume-Uni, et auteur de l'étude explique:

"Les apports de sélénium varient énormément dans le monde entier. Les prises sont élevées au Venezuela, au Canada, aux États-Unis et au Japon, mais plus bas en Europe. Les suppléments contenant du sélénium s'ajoutent à ces apports, en particulier aux États-Unis, où 50% de la population prend des suppléments alimentaires."

L'étude indique que le sélénium est un minéral naturel cohérent qui est présent dans certains aliments et aussi dans le sol. L'apport élevé de sélénium a déjà été démontré pour protéger contre certains cancers, tels que le cancer pulmonaire, le cancer colorectal, la vessie et la prostate. Il a également été connu pour augmenter la fertilité masculine et avoir des effets positifs sur la fonction antivirale.

La faible consommation de sélénium a été liée à la mémoire et au déclin du cerveau, à une faible qualité du système immunitaire et à un risque accru de décès. Cependant, des études ont montré que le sélénium a un faible spectre thérapeutique et lorsqu'il est trop consommé peut entraîner le développement du diabète de type 2.

Les auteurs affirment que, dans le monde entier, les gens prennent des suppléments de sélénium beaucoup plus qu'auparavant, car ils pensent que cela réduit leurs chances de développer un cancer et d'autres affections mortelles, et les suppléments ont été vendus en grandes quantités en croyant qu'ils aident de nombreux problèmes de santé.

Les chercheurs affirment que les preuves provenant d'études ont varié considérablement dans la question de savoir si les suppléments de sélénium sont bénéfiques pour la santé. Rayman dit que le mélange de résultats est dû au fait que le sélénium n'est utile que lorsque les niveaux chez les personnes qui prennent les suppléments sont faibles. Elle dit que le facteur le plus avantageux des suppléments est associé aux personnes qui ont un taux de sélénium inadéquat.

Rayman ajoute:

"Le facteur crucial qui doit être souligné est que les personnes dont le sérum de plasma sanguin est déjà de 122 μg / L ou plus élevé - une grande proportion de la population des États-Unis (le niveau moyen chez les hommes américains est de 134 μg / L) - ne devrait pas prendre de sélénium Suppléments, mais il existe divers avantages pour la santé et aucun risque supplémentaire pour les personnes ayant un statut de sélénium inférieur (niveau plasmatique inférieur à 122 μg / L), qui pourraient bénéficier de leur statut à 130 - 150 μg / L - un niveau associé Avec une faible mortalité."

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