Les petits gains de poids de 5 livres peuvent augmenter la tension artérielle


Les petits gains de poids de 5 livres peuvent augmenter la tension artérielle

Laisser aller tout en vacances peut être un moyen agréable de se détendre, mais selon de nouvelles recherches, même une petite quantité d'indulgence peut avoir un impact notable sur la santé - gagner seulement 5 livres est suffisant pour augmenter la tension artérielle chez les adultes en bonne santé.

"Il s'agit d'une découverte importante, car un gain de poids de 5 à 7 kilos peut être normal pour beaucoup pendant la saison des fêtes, la première année du collège ou même en vacances", déclare Naima Covassin, Ph.D., auteur principal de L'étude et un chercheur à la Mayo Clinic.

La plupart des gens sont conscients des risques pour la santé qui accompagnent une grande quantité de poids corporel supplémentaire: les maladies coronariennes, les accidents vasculaires cérébraux, le diabète et certains cancers sont toutes des conditions liées à l'obésité - mais Covassin et son équipe voulaient savoir quel type d'impact un relativement Un petit gain de poids aurait:

À notre connaissance, pour la première fois, nous avons montré que l'augmentation de la tension artérielle était spécifiquement liée à l'augmentation de la graisse viscérale abdominale, qui est la graisse à l'intérieur de l'abdomen. Nos recherches suggèrent que les personnes en bonne santé qui sont plus susceptibles de prendre du poids dans la zone de l'estomac sont également plus susceptibles d'augmenter leur tension artérielle.

Bien que l'hypertension artérielle puisse entraîner l'apparition de nouveaux problèmes médicaux tels que les problèmes respiratoires et les douleurs thoraciques, rien ne garantit que quelqu'un souffrant d'hypertension présente des symptômes de sa maladie. Selon l'American Heart Association (AHA), 78 millions d'adultes américains ont été diagnostiqués avec une pression artérielle élevée.

Rajouter du poids

Beaucoup de gens ont passé entre 5-7 livres au cours de leur première année au collège, selon les auteurs de l'étude. Ce gain pourrait être suffisant pour augmenter la tension artérielle.

L'étude a duré 8 semaines. Pour commencer, les chercheurs ont testé la tension artérielle de 16 personnes en bonne santé âgées de 18 à 48 ans avec un moniteur de 24 heures.

Les chercheurs ont ensuite nourri les participants entre 400 et 1 200 calories supplémentaires chaque jour avec un choix de chocolat, de boissons énergisantes ou de crème glacée pour augmenter leur poids d'environ 5%. Après avoir fait cela pour la période de 8 semaines, les chercheurs ont ensuite testé la tension artérielle des participants avec un autre moniteur de 24 heures.

Les lectures de la pression artérielle pour les 16 participants ont ensuite été comparées aux lectures de 10 autres participants en bonne santé qui avaient maintenu le même poids pour la période de 8 semaines.

Les chercheurs ont constaté que les participants qui ont pris du poids pendant l'étude ont eu une augmentation moyenne de la pression artérielle systolique de 114 mm Hg à 118 mm Hg. En outre, les participants qui ont gagné plus de poids à l'intérieur de l'abdomen ont connu une augmentation de la pression artérielle.

Cependant, un petit gain de poids de 5-11 livres n'a pas affecté les niveaux de glycémie, de cholestérol ou d'insuline.

Les risques de 'quelques kilos en trop'

La pression artérielle systolique est la pression dans les artères lorsque le cœur bat. Une lecture systolique normale est inférieure à 120 mm Hg, et une forte pression artérielle systolique est un facteur de risque majeur pour les maladies cardiovasculaires chez les personnes de plus de 50 ans.

Bien que les lectures moyennes de la pression artérielle observées dans l'étude demeurent dans les niveaux normaux pour les personnes en bonne santé, les résultats suggèrent qu'il est facile pour la pression artérielle d'un individu d'être affectée par les changements de style de vie à court terme.

"La sensibilisation du public aux effets néfastes sur la santé de l'obésité augmente", a déclaré Covassin. "Cependant, il semble que la plupart des gens ne connaissent pas les risques de quelques livres supplémentaires".

Les auteurs disent que la prochaine étape de cette recherche sera de mener d'autres études afin de déterminer si ces résultats seraient répétés dans différents groupes de discussion, tels que les différents groupes d'âge et les personnes ayant des antécédents familiaux d'hypertension artérielle.

Les chercheurs ont présenté l'étude lors des sessions scientifiques de la haute pression de l'hypertension artérielle de l'AHA 2014. Leur travail a été financé à la fois par les National Institutes of Health et l'AHA.

Comme l'hypertension peut souvent se développer sans symptômes évidents, l'AHA recommande que la pression artérielle soit vérifiée tous les 2 ans, même si elle se situe dans des niveaux normaux. Récemment, Medical-Diag.com A examiné une sélection de moniteurs de pression artérielle à domicile dans le cadre d'une nouvelle série examinant la technologie usagée.

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Section Des Questions Sur La Médecine: Cardiologie