Les personnes à la diète échouent à cause des hormones ne manquent pas de volonté


Les personnes à la diète échouent à cause des hormones ne manquent pas de volonté

Les nouvelles recherches publiées demain dans le New England Journal of Medicine, suggèrent que les gens ne parviennent pas à perdre du poids sur les régimes, en raison des déséquilibres hormonaux que du manque de volonté.

Le problème est que la perte de poids, en particulier dans un régime plus agressif, modifie les hormones qui produisent, s'adapte à la perte de réserves de graisse et favorise une plus grande envie de manger davantage et de remplacer les réserves.

L'auteur de l'étude Joseph Proietto de l'Université de Melbourne en Australie, a déclaré dans un courriel:

"Les gens qui reprennent du poids ne devraient pas être sévères sur eux-mêmes, car manger est notre instinct le plus bas".

La recherche suggère que c'est une envie biologique persistante de maintenir les grossesses et le poids du corps, ce qui est logique lorsque vous y pensez, car les jours de supermarchés et de restaurants à chaque coin remontent à moins d'un siècle. Pendant des milliers d'années, les approvisionnements alimentaires étaient loin d'être garantis, de sorte que la survie d'une personne dépendait en partie de ce qu'ils pouvaient porter avec eux pour ainsi dire.

Dieters regagner le poids perdu est un problème très normal pour les personnes à la diète. Prietto et ses assistants de recherche ont étudié 50 patients en surpoids ou obèses en Australie au cours d'un programme de régime de 10 semaines, pour savoir ce qui s'est passé après que les patients ont perdu au moins dix pour cent de leur poids corporel.

C'était un programme intensif et en moyenne ceux impliqués perdaient jusqu'à 30 livres au cours des 10 semaines, ce qui est plus rapide que le suggéré de 1 à 2 livres par semaine. Ils ont consommé seulement 500 à 550 calories par jour en utilisant un supplément de remplacement de repas appelé Optifast et à manger des légumes. À la fin de la 8ème semaine, d'autres aliments ont été réintroduits progressivement dans leur alimentation.

Une fois le programme terminé, les patients ont reçu des conseils et des conseils sur la façon de maintenir la perte de poids, mais même si, en moyenne, ont douze livres au cours de l'année suivante.

Les chercheurs ont également surveillé les concentrations sanguines de neuf hormones différentes connues pour influencer l'appétit, en constatant que même un an après la fin du programme de perte de poids, six des hormones étaient encore déséquilibrées.

Les experts qui ne sont pas impliqués dans l'étude ont déclaré que l'effet persistant sur les niveaux d'hormones n'était pas surprenant et a noté que ce n'était pas nécessairement à la vitesse la plus agressive de la perte de poids.

La conclusion de l'étude:

"Il vaut mieux ne pas prendre de poids que d'essayer de le perdre."

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