Il est sécuritaire de faire la plupart des exercices lors de la grossesse, mais les femmes enceintes devraient savoir que l'activité physique ne les empêche pas de peser plus de poids, les chercheurs brésiliens ont révélé dans BJOG - Un journal international d'obstétrique et de gynécologie . Gagner trop de poids pendant la grossesse ou être en surpoids pendant la grossesse soulève certains risques pour la mère et l'enfant - il y a plus de chances que le bébé puisse avoir un défaut de naissance, alors que la mère peut souffrir d'hypertension artérielle et d'autres problèmes de santé.

Simony Nascimento, du Département d'obstétrique et de gynécologie, de la Faculté de médecine de l'UNICAMP, de Campinas, au Brésil, et de l'équipe chargée de déterminer l'efficacité de l'exercice physique et efficace sur les résultats maternels et périnatals et la perception de la qualité de vie en surpoids / Mères enceintes obèses.

Ils ont effectué un essai clinique randomisé et contrôlé sur 82 femmes enceintes d'au moins 18 ans. Leur IMC (indice de masse corporelle) avant leur grossesse était d'au moins 26. Toutes les femmes étaient enceintes de 14 à 24 semaines.

L'IMC est une mesure approximative du poids d'une personne par rapport à leur taille. Un individu de poids normal A un IMC compris entre 18 et 25 ans, le surpoids est compris entre 25 et 30 ans, et les obèses ont plus de 30 ans.

Ils ont été sélectionnés au hasard en deux groupes:

• Le groupe d'étude - ils ont exercé avec supervision et ont reçu des conseils sur l'exercice à la maison ou la marche quotidienne, la nutrition et le gain de poids.
• Le groupe témoin - ils ont été surveillés dans le cadre d'un programme de soins prénatals standard. Il n'y avait pas d'information supplémentaire ou de supervision sur l'exercice, etc.

L'accent mis sur les chercheurs (résultats primaires) était la quantité de poids que les mères ont gagnée au cours du programme, ainsi que le poids excessif qu'elles ont gagné pendant leur grossesse. Ils ont également recueilli des données sur la tension artérielle des participants, les résultats périnatals et la qualité de vie.

Les chercheurs ont constaté que:

• 47% de ceux du groupe d'étude ont gagné plus de poids qu'ils auraient dû faire, comparativement à 57% de ceux du groupe témoin.
• Le gain de poids gestationnel était le même dans les deux groupes.
• La pression artérielle était similaire dans les deux groupes
• Il n'y avait pas de différence statistique dans le gain de poids des femmes obèses dans les deux groupes - de 23 à 24 livres
• Les femmes en surpoids ont gagné 22 livres (moyenne) dans le groupe d'étude et 36 livres dans le groupe témoin
• La plupart des mères des deux groupes avaient des livraisons en C
• La santé des bébés à la naissance était semblable dans les deux groupes

Les auteurs ont mis en garde qu'il s'agissait d'une petite étude.

Dans un résumé dans la revue, les auteurs ont conclu:

«Le programme d'exercice n'a pas été associé au contrôle du gain de poids gestationnel dans l'ensemble de l'échantillon, mais a été bénéfique pour un gain de poids gestationnel plus faible chez les femmes en surpoids. L'exercice n'a pas été associé à des résultats périnatals défavorables et n'a pas affecté la variation de la tension artérielle ou La perception de QoL ".

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