Jeux vidéo actifs augmenter la fréquence cardiaque et les dépenses caloriques chez les enfants


Jeux vidéo actifs augmenter la fréquence cardiaque et les dépenses caloriques chez les enfants

Lors de la lecture d'un jeu vidéo actif, les enfants brûlent des calories à plus de quatre fois le taux qu'ils font lorsqu'ils jouent à un jeu assis. De plus, leur fréquence cardiaque augmente considérablement. Ces conclusions ont été publiées le 1er septembre 2008 dans Archives de pédiatrie et médecine de l'adolescent , L'un des journaux JAMA / Archives

Comme le jeu devient l'activité de loisirs les plus populaires pour les enfants d'âge scolaire, les ventes de jeux vidéo ont augmenté de 5,2 milliards de dollars au cours de la dernière décennie, selon les informations de base contenues dans l'article. En outre, plus de 83% des enfants aux États-Unis âgés de 8 à 18 ans ont des consoles de jeux vidéo dans leurs chambres. L'augmentation alarmante des taux d'obésité qui coïncide avec cette tendance peut ne pas être une coïncidence, car les jeux vidéo assis peuvent contribuer au temps passé sédentaire plutôt qu'activé.

Récemment, des systèmes actifs de jeux de divertissement ont été introduits sur le marché. Les auteurs soulignent: Un concept de jeu actif récent qui permet aux joueurs d'expérimenter diverses activités (par exemple, le bowling, la pêche, le tennis, le golf) dans un monde virtuel est le système de jeux XaviX (SSD Company Ltd., Shiga, Japon). Continuez, "En plus des modalités de jeu d'exercice, le système XaviX comprend un tapis de jeu (XaviX J-Mat) qui permet aux participants de parcourir les rues de Hong Kong en promenade ou en course, en évitant les obstacles et en éliminant les ninjas".

Pour étudier les effets potentiels sur la santé de ces jeux actifs sur les enfants, Robin R. Mellecker, B.Sc., et Alison M. McManus, Ph.D., de l'Institute of Human Performance, de l'Université de Hong Kong, Pokfulam, ont mesuré le La fréquence cardiaque et la dépense énergétique de 18 sujets âgés de 6 à 12 ans (âge moyen de 9,6) au cours d'un jeu de 25 minutes. Les participants ont été reposés pendant cinq minutes, puis avec des périodes de repos intermittentes de cinq minutes, ont eu un jeu de bowling actif et un jeu d'action / course pendant cinq minutes chacun.

Par rapport à leurs taux de repos, les enfants ont brûlé 39% de calories supplémentaires par minute lorsqu'ils jouaient à un jeu assis. Ils ont brûlé 98% plus de calories que de repos quand ils ont joué au bowling actif, et 451% de calories au cours de l'action / jeu en cours d'exécution. Par rapport au jeu assis, un total de 0,6 calories par minute ont été brûlés en jouant au bowling actif, et 3,9 plus de calories par minute sont nées dans le jeu d'action / course. Les auteurs notent l'importance de ces réponses accrues: "" Cela se traduit par une augmentation de plus de quatre fois de la dépense énergétique pour le jeu XaviX J-Mat ", disent-ils." Prévenir le gain de poids nécessite un ajustement énergétique d'environ 150 kilocalories [ Calories] par jour. L'augmentation de quatre fois de la dépense énergétique en jouant sur le Jav-Xavi X comblerait l'écart d'énergie proposé, si ce jeu était joué pendant 35 minutes par jour.

En examinant le rythme cardiaque des sujets, le jeu actif a provoqué une augmentation de la réponse sur le reste aussi. C'était 20 battements supplémentaires par minute pour le bowling actif et 79 battements supplémentaires par minute pour l'action / jeu en cours d'exécution.

L'importance de cela est claire, selon les auteurs. "Nos données démontrent que les deux formats de jeux actifs entraînent une augmentation significative des dépenses énergétiques par rapport à l'environnement d'écran assis", concluent les auteurs. "L'étape suivante consiste à tester si actif Les interventions de jeu peuvent fournir des augmentations durables de l'activité physique de l'enfance ".

Russell R. Pate, Ph.D., de l'École de santé publique de l'Université de Caroline du Sud, Columbia, a contribué à un éditorial accompagnant dans lequel il souligne la promesse de ce travail de lutte contre l'épidémie de l'obésité. "[Ces] résultats montrent que Les enfants qui jouent de la nouvelle génération de jeux vidéo nécessitant une activité physique dépensent de l'énergie à des niveaux qui pourraient aider à prévenir le surpoids ", dit-il." Cette observation est importante parce que le divertissement électronique ne disparaît pas. Donc, si nous voulons promouvoir l'activité physique dans Le contexte de la société contemporaine, nous devrons combattre le feu avec le feu. Les jeux vidéo physiquement actifs peuvent faire partie de l'antidote à la croissance toxique du divertissement sédentaire.

"Certaines recherches antérieures ont montré que la réduction du divertissement sédentaire peut affecter de manière bénéfique la composition du corps chez les jeunes, de sorte qu'il y a un soutien pour l'efficacité de cette approche", poursuit-il. "Ce qui manque, c'est un sens clair de la façon dont nous pouvons prendre cette stratégie Le statut de la population de jeux vidéo physiquement actifs pour les jeux sédentaires est une option attrayante. L'économie de cette stratégie pourrait fonctionner au niveau de la société. Si cela s'avère vrai, l'industrie du jeu vidéo et les enfants eux-mêmes résoudront le problème. Pour savoir s'ils le feront."

Dépenses énergétiques et réponses cardiovasculaires aux jeux assis et actifs chez les enfants

Robin R. Mellecker, BSc; Alison M. McManus, PhD

Arch Pediatr Adolesc Med. 2008; 162 (9): 886-891.

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Jeux vidéo physiquement actifs: une stratégie efficace pour la prévention de l'obésité?

Russell R. Pate, PhD

Arch Pediatr Adolesc Med . 2008; 162 (9): 895-896.

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Rester actif - spécialisé dans la médecine familiale (Médical Et Professionnel Video 2020).

Section Des Questions Sur La Médecine: Pratique médicale