Saviez-vous qu'il y avait des lignes directrices sur l'activité physique? Bien, il y a et dans un nouveau rapport publié cette semaine par les Centers for Disease Control and Prevention (CDC) des États-Unis, seul un petit pourcentage de jeunes ont atteint l'objectif pour les activités de renforcement musculaire et aérobie décrites dans Healthy People 2020 (HP 2020 ) Lignes directrices sur l'activité physique.

La CDC a évalué les données de l'Étude nationale sur l'activité physique et la nutrition de la jeunesse de 2010 (NYPANS), une étude scolaire menée par les CDC incluant des mesures de la taille et du poids et une enquête qui mesurait l'activité physique et les comportements alimentaires parmi un échantillon nationalement représentatif de Les élèves de la 9e à la 12e année pour déterminer la proportion de jeunes américains qui répondent aux objectifs de HP 2020. Les données ont révélé que 15,3% des élèves ont atteint l'objectif aérobie, 51% ont atteint l'objectif de renforcement musculaire et 12,2% ont atteint l'objectif pour les deux. Les données ont également révélé que les étudiantes, les élèves des classes supérieures et les étudiants atteints d'obésité avaient des taux plus faibles pour atteindre l'objectif des activités aérobies et de renforcement musculaire.

Toutes ces nouvelles entrent dans le cadre d'un rapport CDC similaire qui stipule que les enfants boivent trop de soda pop.

Cette étude sert de première évaluation de la réussite des recommandations d'activités physiques aérobies et musculaires chez un échantillon représentatif d'étudiants du secondaire au niveau national et ses résultats justifient la nécessité d'améliorer et d'accroître les efforts visant à promouvoir l'activité physique chez les jeunes.

Les obstacles à l'augmentation de la participation à l'activité physique des jeunes incluent la réticence des élèves à participer en raison de leur faible niveau de confiance, de leur manque de prise en compte des avantages de l'activité physique, du manque de soutien familial / pair, du manque de choix dans les activités du programme d'éducation physique, Et des installations scolaires ou communautaires insuffisantes ou des ressources pour l'activité physique.

Les CDC Guide des services communautaires préventifs Recommande des stratégies fondées sur des données probantes pour accroître l'activité physique, telles que l'amélioration des programmes d'éducation scolaire basés sur l'école en augmentant la durée des classes ou des niveaux d'activité dans les cours de PE. Le guide recommande également la création ou l'amélioration de l'accès aux lieux d'activité physique combinés à des activités de sensibilisation d'information concernant leur emplacement et leur disponibilité.

L'activité physique régulière est liée à l'amélioration de la santé et à la réduction du risque de mortalité pour toutes les causes et au développement de nombreuses maladies chroniques chez les adultes. Cependant, de nombreux adultes américains sont soit sédentaires, soit moins physiquement actifs que ce qui était recommandé. Les enfants et les adolescents sont plus actifs physiquement que les adultes, mais la participation à l'activité physique diminue à l'adolescence. Les programmes scolaires et communautaires ont le potentiel d'aider les enfants et les adolescents à établir des modèles d'activité physique durables et durables.

Les distinctions entre l'activité physique, l'exercice et la condition physique sont utiles pour comprendre la recherche en santé. L'activité physique est «tout mouvement corporel produit par les muscles squelettiques qui entraînent des dépenses énergétiques... L'exercice est un sous-ensemble de l'activité physique planifié, structuré et répétitif» et est fait pour améliorer ou maintenir la forme physique. L'aptitude physique est «un ensemble d'attributs qui sont liés à la santé ou aux compétences». La forme physique de santé comprend l'endurance cardiorespiratoire, la force musculaire et l'endurance, la flexibilité et la composition corporelle; L'aptitude professionnelle comprend l'équilibre, l'agilité, la puissance, le temps de réaction, la vitesse et la coordination.

Source: Centres américains pour la prévention et la prévention des maladies

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