L'exercice volontaire ne semble pas réduire l'anxiété et la dépression dans diverses populations, mais l'exercice et l'humeur peuvent être associés par un facteur génétique de confusion commun, selon un article diffusé le 4 août 2008 au Archives de psychiatrie générale , L'un des journaux JAMA / Archives.

L'exercice régulier a déjà été associé à la réduction de l'anxiété et de la dépression. Cela a été conclu par des expériences avec des populations cliniques spécifiques, mais une relation causale n'a pas encore été établie dans la population générale. Parce qu'il y a la possibilité d'un facteur de confusion qui cause l'exercice et la réduction des symptômes à coïncider, il est important d'enquêter sur le lien de causalité entre les deux.

Pour enquêter sur cela, Marleen H. M. De Moor, M.Sc., de VU University Amsterdam, aux Pays-Bas, et ses collègues ont effectué une étude jumelle avec 5 952 jumeaux du Netherlands Twin Register, 1 357 frères et sœurs supplémentaires et 1 249 parents. Tous les participants étaient âgés de 18 à 50 ans. Ils ont été évalués par des enquêtes sur l'exercice de loisir et par plusieurs échelles pour mesurer les symptômes de l'anxiété et de la dépression.

Après analyse, les auteurs ont constaté que les associations observées entre les symptômes et les exercices étaient «faibles et expliquées par des facteurs génétiques communs avec des effets opposés sur le comportement de l'exercice et les symptômes de l'anxiété et de la dépression». Cependant, en observant les jumeaux, «le jumeau qui a exercé plus n'a pas montré moins de symptômes anxieux et dépressifs que le co-jumeau qui a exercé moins».

Notamment, les niveaux d'exercice plus élevés d'un jumel ont été associés à des niveaux inférieurs de symptômes dépressifs chez les autres jumeaux. Cela n'a pas été montré dans des jumeaux fraternels ou dans d'autres frères et sœurs. En fin de compte, il a été démontré que les individus qui ont augmenté leurs niveaux d'exercice au fil du temps n'ont généralement pas montré de symptômes anxieux ou dépressifs diminués. Tous ces points conduisent à une hypothèse selon laquelle cette association est en quelque sorte génétiquement liée. Les auteurs commentent: «On ignore quels gènes pourraient être impliqués dans le comportement volontaire de l'exercice et dans le risque d'anxiété et de dépression». Ils suggèrent que les gènes contrôlant les voies neurologiques qui traitent la dopamine, la norepinephrine, les opioïdes ou la sérotonine sont des domaines potentiels pour une investigation plus approfondie.

En fin de compte, ces résultats indiquent que des essais supplémentaires doivent être effectués avant que le traitement utilisant l'exercice ne soit légitimé. Cela ne signifie pas que l'exercice ne peut pas bénéficier à ces patients. Les auteurs notent que «seul l'exercice volontaire de loisir est influencé par des facteurs génétiques, alors que l'autre type d'exercice [dirigé et surveillé par quelqu'un d'autre] est axé sur l'environnement. L'absence d'effets causaux de l'exercice volontaire sur les symptômes de l'anxiété et de la dépression N'implique pas que la manipulation de l'exercice ne peut pas être utilisée pour modifier ces symptômes ". Ils indiquent que des résultats différents peuvent être obtenus si cet exercice est dispensé dans le cadre d'un programme de thérapie. Ils disent: "Les effets antidépresseurs de l'exercice ne peuvent se produire que si l'exercice est surveillé et fait partie d'un programme thérapeutique".

Test de la causalité dans l'association entre l'exercice régulier et les symptômes de l'anxiété et de la dépression

Marleen H. M. De Moor; Dorret I. Boomsma; Janine H. Stubbe; Gonneke Willemsen; Eco J. C. de Geus

Arch Gen Psychiatry. 2008; 65 (8): 897-905.

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